Крім того, у понеділок, 15 травня 2023 року, було опубліковано багато інших статей, пов’язаних зі здоров’ям, таких як: Раптовий свербіж пальців без видимої причини, про яку хворобу він попереджає?; Лікар розкриває прості поради щодо видалення запаху часнику з рота...
Нове відкриття: стільки часу онлайн найкраще для тих, кому за 50.
Нове дослідження, нещодавно опубліковане в науковому журналі Journal of the American Geriatrics Society, показало, що люди віком від 50 років, які користуються інтернетом до двох годин на день, рідше страждають на деменцію.
Дослідники спостерігали за 18 154 дорослими віком від 50 до 65 років протягом восьми років. На початку дослідження ці особи не мали деменції.
Результати показали, що ті, хто користувався інтернетом на початку дослідження, мали вдвічі менший ризик розвитку деменції порівняно з тими, хто не регулярно переглядав веб-сторінки.
Зокрема, за даними New York Post, люди, які проводять в Інтернеті максимум дві години щодня, мають менший ризик розвитку деменції.
Люди віком від 50 років, які користуються інтернетом максимум дві години на день, мають меншу ймовірність розвитку деменції.
Результати дослідження показують, що люди, які проводять в Інтернеті дві години або менше щодня, мають найменшу ймовірність розвитку деменції порівняно з тими, хто взагалі не користується інтернетом.
Але забагато чогось не є корисним. Дослідники також виявили, що люди, які проводять від 6 до 8 годин на день офлайн, мають вищий ризик розвитку деменції. Однак це потребує подальшого вивчення.
Будь ласка, продовжуйте читати статтю «Нове відкриття: стільки онлайн-витратів у віці 50 років – найкраще» на сторінці новин про здоров’я Thanh Nien Online від 15 травня 2023 року. Ви також можете прочитати інші статті про нові відкриття, такі як: Нове відкриття: цей тип цукру викликає серцеві захворювання та інсульт; Нове дослідження: такий спосіб харчування допомагає вам жити довше...
Чи небезпечно, якщо ваші ясна почорніли?
Здорові ясна рожево-червоні, іноді злегка бліді. У деяких випадках ясна можуть змінювати колір. Коли частина ясен починає чорніти, першою реакцією багатьох людей є занепокоєння. Однак така зміна кольору не завжди є причиною для занепокоєння.
У деяких людей з пігментацією, більшою за середню, ясна все ще будуть рожево-червоними, але трохи темнішими, ніж зазвичай. Ясна також можуть червоніти та набрякати, якщо вони запалені, згідно з веб-сайтом про здоров’я Healthline (США).
Зовнішні впливи можуть призвести до появи синців на яснах та їх почорніння.
І навпаки, якщо ясна раптово збліднуть, це може бути ознакою дефіциту вітамінів або серцево-судинного захворювання. Для тих, чиї ясна почорніли, причина полягає не лише у схильності до підвищеного вироблення меланіну, але й у накопиченні меланоми в цій ділянці. Меланома — це доброякісна, невелика, темна пляма з високою щільністю меланіну, яка утворюється, коли організм виробляє більше меланіну, ніж зазвичай.
Будь ласка, продовжуйте читати статтю «Чи небезпечно, якщо ваші ясна почорніли?» на сторінці новин про здоров’я Thanh Nien Online від 15 травня 2023 року. Ви також можете прочитати інші статті про небезпечні захворювання, такі як: «Якщо ви робите це під час відвідування туалету, це може призвести до захворювання, навіть якщо ви цього не усвідомлюєте»; «Просте у виконанні, але надзвичайно ефективне правило 55/5 для покращення рівня цукру в крові»...
6 поширених помилок, які люди роблять під час вживання кави – чи робите ви якусь із них?
Якщо ви любитель кави, вам слід знати про ці поширені помилки щодо кави. Щоб максимізувати користь кави для здоров'я, вам потрібно уникати цих шести помилок.
Згідно з престижною медичною школою Гарвардського університету ім. Т. Х. Чана в США, люди, які регулярно вживають каву, мають менший ризик передчасної смерті, а отже, живуть довше. Однак є одна умова! Як повідомляє веб-сайт новин про здоров'я The Health Shots, потрібно пити каву правильно та уникати помилок під час її вживання.
Що це за помилки? Відхі Чавла, дієтолог, яка була нагороджена нагородою «Найкращий лікар та медичний працівник Індії» та засновниця клініки дієти Fisico, поділилася всіма помилками, яких люди припускаються, п’ючи каву.
Експерт Чавла заявив, що кава містить кофеїн – один з найкращих енергетичних стимуляторів у світі , – який пропонує численні переваги для здоров'я.
Кава може допомогти схуднути та знизити ризик таких захворювань, як діабет та серцеві захворювання.
Тому, щоб скористатися всіма перевагами кави, обов’язково уникайте цих помилок під час її вживання:
Кава містить кофеїн – один з найкращих енергетичних напоїв у світі, який пропонує численні переваги для здоров'я.
1. Вживання занадто великої кількості кави
Кофеїн є чинником, що відповідає за стимулюючий ефект кави. Хоча кава може забезпечити тимчасовий приплив енергії та покращити тривалість концентрації уваги, надмірне споживання може бути шкідливим для здоров'я. Занадто багато кофеїну збільшує ризик безсоння, високого кров'яного тиску та серцево-судинних проблем.
Тому обмежте щоденне споживання кофеїну не більше ніж 3 чашками.
Будь ласка, продовжуйте читати статтю «6 поширених помилок під час вживання кави, чи робите ви їх?» на сторінці новин про здоров’я Thanh Nien Online від 15 травня 2023 року. Ви також можете прочитати інші статті про каву, такі як: Додавання трохи солі до кави покращує її смак, що ви думаєте?; Ви коли-небудь пробували випити чашку теплої кави?...
Бажаю всім нового тижня, сповненого енергії та продуктивності.
Посилання на джерело
Коментар (0)