Лікарі радять, як доглядати за чутливою шкірою, коли погода стає холодною

Магістр – доктор Ле Мінь Чау (відділення дерматології – косметичної дерматології, лікарня медичного та фармацевтичного університету, Хошимін) зазначив, що в період зміни сезонів, коли погода стає холодною, люди часто стикаються з такими шкірними захворюваннями, як сухість шкіри, легко подразнюється, алергія. Крім того, шкірні захворювання, пов'язані з бар'єром шкіри, такі як псоріаз, атопічний дерматит, екзема, також схильні до спалахів у цей час.

Алергія на шкіру, пов'язана з погодними умовами, часто має такі симптоми: сухість шкіри, свербіж, почервоніння, кропив'янка та дрібні лусочки. А свербіж часто робить пацієнтів схильними до розчісування та інфекцій.

Люди з захворюваннями, що ушкоджують шкірний бар'єр, такими як атопічний дерматит, екзема, псоріаз, більш схильні до шкірних алергій, ніж інші, оскільки в цей сезон шкіра стає сухішою, пошкоджений шкірний бар'єр також втрачає свої природні зволожуючі речовини, тому шкіра буде більш схильною до пошкоджень.

За оцінками Всесвітньої асоціації алергії, близько 40% людей мають алергію на алергени, що передаються по повітрю. При алергії пацієнти можуть страждати від алергічного риніту, астми або шкірних алергій.

Близько 40% людей мають алергію на алергени, що передаються повітряно-крапельним шляхом.

Магістр – лікар Нгуєн Фуонг Тхао (відділення дерматології – косметичної дерматології, лікарня Університету медицини та фармації, Хошимін) зазначив, що нормальний фізіологічний стан сухої шкіри не має надто виражених симптомів. Іноді шкіра шорстка та горбиста. У випадку патологічної сухості шкіри, окрім відчуття втрати гладкості, спостерігається лущення або почервоніння шкіри.

Суха шкіра часто з'являється на відкритих ділянках шкіри, таких як обличчя, руки, ноги, коліна... Хоча суха шкіра не є небезпечною, існує багато проблем, таких як хронічна ниркова недостатність, ВІЛ-інфекція, які, якщо суху шкіру не лікувати вчасно, можуть спричинити серйозні ускладнення.

«Якщо сухість шкіри стає сильною, пацієнт буде надмірно свербіти, що призведе до розчісування, подряпин та появи садна на шкірі. Це ворота для зовнішніх патогенів, що призводять до місцевих інфекцій і навіть можуть спричинити системні інфекції», – поділилася доктор Тао.

Шорстка, горбиста шкіра через сухість шкіри

Щоб запобігти сухості шкіри, перший принцип — зволожити її. Найпростіше та найдешевше рішення — пити достатню кількість води. Звичайній людині потрібно 2 літри води на день. Доктор Тао рекомендує дотримуватися дієти, багатої на мікроелементи та мінерали, такі як цинк, вітамін D, вітамін E, щоб допомогти шкірі відновитися.

Крім того, людям з фізіологічно сухою шкірою необхідно регулярно підтримувати своє здоров'я, займаючись фізичними вправами, практикуючи фізичні вправи та навчаючись правильно купатися (не купатися в занадто гарячій воді, не купатися занадто довго); обмежувати використання мийних засобів, що містять лужні речовини.

Догляд за чутливою шкірою в домашніх умовах

За словами доктора Тао, лише базові кроки догляду за шкірою можуть допомогти чутливій шкірі стати сяючою та здоровою. Людям з чутливою шкірою необхідно забезпечити базовий режим догляду за шкірою, що складається з 3 основних кроків: очищення, зволоження та захист від сонця.

Щоб процес освітлення шкіри був ефективним, науково обґрунтованим та безпечним, необхідно вибирати продукти, які не містять спирту, ароматизаторів, а також пройшли дослідження та клінічні випробування. Щодо освітлювальних продуктів, слід вибирати продукти з активними інгредієнтами, безпечними для чутливої ​​шкіри, такими як ніацинамід та рослинні екстракти. Крім того, ніацинамід також має протизапальну дію та зменшує почервоніння, тим самим допомагаючи заспокоїти симптоми чутливої ​​шкіри. Зокрема, слід уникати продуктів на масляній основі, що містять мило та ароматизатори, через ризик виникнення алергії та закупорювання пор.

Для денного догляду, окрім зволожувального крему, людям з чутливою шкірою слід використовувати сонцезахисний крем, щоб захистити шкіру від потемніння внаслідок сонячного випромінювання. Для нічного догляду: окрім інгредієнтів, що мають м’який освітлювальний ефект, слід звернути увагу на активні інгредієнти, що допомагають зволожувати шкіру, такі як гіалуронова кислота, гліцерин тощо. Забезпечення достатньої кількості зволоження шкіри є основою для зниження чутливості, покращення здоров’я шкіри, а також підвищення ефективності засобів для освітлення шкіри.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-cham-soc-da-nhay-cam-khi-troi-tro-lanh-18523122515575015.htm