Не ігноруйте тривалі респіраторні симптоми

Під час сезону дощів висока вологість і холодне повітря можуть легко спричинити загострення респіраторних захворювань. Респіраторні симптоми у людей похилого віку та людей із супутніми захворюваннями можуть тривати тривалий час, що може призвести до негативних наслідків для здоров’я, якщо їх не обстежити вчасно.

Пані Буй Нгок Ань Тху (21 рік, мешкає в Хошиміні) поділилася: «У дні, коли погода раптово змінюється, у мене часто буває кашель, свербіж у носі, очах, навіть втрата нюху, задишка та утруднене дихання. Цей стан триває багато днів. Мені також доводиться працювати в кондиціонованому приміщенні, тому я почуваюся дуже некомфортно, хоча мій розум дуже бадьорий, моє тіло втомилося».

Розповідаючи про свої респіраторні симптоми останніми днями, пан НВЦ (71 рік, мешкає в Бінь Дуонг ) сказав, що він часто кашляє з великою кількістю мокротиння ближче до вечора. «Мій сон не міцний, бо вночі у мене періодичний кашель, і я відчуваю, що не можу добре дихати», – сказав пан К.

У дні, коли погода нестабільна, багато людей схильні до застуди.

Так само пані БНІН (30 років, мешкає в Хошиміні) сказала, що вона також протягом цілого тижня відчувала симптоми стиснення у грудях та задишку. «Останнім часом я відчуваю закладеність носа, нежить та утруднене дихання. Це заважає моїй повсякденній діяльності та впливає на мій психологічний стан щодня на роботі», – сказала пані Н.

Можна помітити, що нестабільні зміни погоди роблять людей зі слабким імунітетом схильними до респіраторних проблем.

Не слід ігнорувати респіраторні симптоми.

За словами магістра – доктора Буй Фам Мінь Мана з Університетської медичної та фармацевтичної лікарні, Хошимін – відділення 3, багато людей часто ігнорують симптоми кашлю, стиснення у грудях та задишки, думаючи, що це просто звичайна застуда.

Постійний кашель, що супроводжується утрудненим диханням, може бути ознакою пневмонії – небезпечного стану, який потребує негайного лікування. Якщо пневмонія не лікуватися, вона може спричинити дихальну недостатність, зменшити здатність дихати та вразити інші органи тіла.

Якщо у вас є досвід куріння або ви працюєте в забрудненому середовищі, постійні респіраторні симптоми можуть призвести до ХОЗЛ. Це захворювання, яке призводить до поступової втрати легенями здатності нормально функціонувати, що з часом ускладнює дихання.

Доктор Мінх Ман додав, що захворювання легень, особливо коли задишка не зникає, можуть створювати тиск на серце, що призводить до серцево-судинних проблем, таких як серцева недостатність. Це особливо небезпечно для людей похилого віку або тих, хто має супутні захворювання серця.

На що слід звернути увагу людям похилого віку та людям із супутніми захворюваннями?

Для людей похилого віку, оскільки з віком опірність знижується, що робить їх схильними до респіраторних інфекцій, дуже важливо підтримувати тепло тіла та уникати різких змін погоди.

Люди похилого віку мають слабку опірність організму та потребують особливого догляду під час сезону дощів.

Доктор Мінх Ман закликає людей похилого віку дотримуватися збалансованого харчування, вживати добавки вітаміну С та продуктів, багатих на антиоксиданти, для зміцнення імунної системи.

Тим, хто має хронічні захворювання дихальних шляхів, такі як астма, бронхіт, необхідно уникати виходу на вулицю під час сильного дощу або коли повітря холодне та вологе. Звичка носити маску під час виходу на вулицю, періодична перевірка інгаляторів або аерозолів згідно з вказівками лікаря – це також дві речі, на які людям із супутніми захворюваннями слід звертати особливу увагу.

Заходи профілактики респіраторних захворювань

За словами доктора Мін Мана, для довгострокового захисту здоров'я дихальних шляхів необхідно звертати увагу та змінювати навіть найдрібніші речі у повсякденному житті, в якому середовище проживання є особливим фактором, на який кожен повинен звертати увагу.

Тримайте своє тіло в теплі, коли змінюється погода : Коли погода холодна, особливо рано вранці та вночі, слід носити достатньо теплого одягу, особливо захищаючи шию, груди та ніс. Холодне повітря, що потрапляє в легені, може спричинити звуження дихальних шляхів, що призводить до кашлю та утрудненого дихання.

Уникайте високої вологості в будинку : коли повітря занадто вологе, цвіль може легко рости та спричиняти подразнення дихальних шляхів. Вам слід регулярно відкривати вікна для провітрювання або використовувати осушувач повітря, якщо це можливо.

Накопичений пил у будинку також може спричинити захворювання дихальних шляхів.

Підтримуйте чистоту вдома: регулярно прибирайте та витирайте пил у своєму будинку, щоб уникнути пилу та цвілі. Використання очищувача повітря також може допомогти підтримувати чистоту вашого житлового простору.

Обмежте вживання стимуляторів : не куріть і не перебувайте поруч із курцями, оскільки це дуже сильний фактор, що викликає проблеми з диханням, такі як астма, пневмонія, хронічний бронхіт...

Уникайте впливу токсичних хімічних речовин: спреї від комах, фунгіциди та агресивні засоби для чищення часто містять хімічні речовини, шкідливі для легень. Під час їх використання обов’язково відчиняйте вікна або одягайте маску, щоб уникнути вдихання токсичних випарів.

Доктор Мінх Ман додав, що людям потрібно дотримуватися профілактичних заходів, підтримувати чистоту свого житлового середовища та не бути суб’єктивними, стикаючись із симптомами тривалого кашлю та задишки. Ініціатива у піклуванні про своє здоров’я допоможе вам уникнути багатьох серйозних захворювань та жити здоровіше під час сезону дощів.

Джерело: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm