Не ігноруйте постійні респіраторні симптоми.

Під час сезону дощів висока вологість і холодне повітря підвищують ймовірність загострення респіраторних захворювань. Респіраторні симптоми у людей похилого віку та тих, хто має супутні захворювання, як правило, зберігаються, що може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, якщо їх не лікувати своєчасно.

Пані Буй Нгок Ань Тху (21 рік, мешкає в Хошиміні) поділилася: «У дні, коли погода раптово змінюється, у мене часто виникає кашель, свербіж у носі та очах, навіть втрата нюху, задишка та утруднене дихання. Цей стан триває багато днів. Оскільки я працюю в приміщенні з кондиціонером, я почуваюся дуже некомфортно; хоча я розумово бадьорий, моє тіло відчуває виснаження».

Говорячи про свої респіраторні симптоми останніми днями, пан НВЦ (71 рік, проживає в Бінь Дуонг ) сказав, що він часто відкашлює багато мокротиння ближче до вечора та ввечері. «Мій сон неглибкий, бо з настанням ночі у мене періодично виникають напади кашлю, і я відчуваю, ніби мені заважає дихати», – сказав пан К.

У дні з непередбачуваною погодою багато людей більш схильні до застуди.

Так само пані БНІН (30 років, мешкає в Хошиміні) сказала, що протягом останнього тижня вона також відчувала стиснення в грудях і задишку. «Останнім часом у мене закладеність носа, нежить і утруднене дихання. Це заважає моєму повсякденному життю та впливає на мій настрій на роботі», – сказала пані Н.

Як видно, нестабільні зміни погоди роблять людей з ослабленою імунною системою більш схильними до респіраторних захворювань.

Не ставтеся до респіраторних симптомів легковажно.

За словами доктора Буй Фам Мінь Мана, спеціаліста Університетського медичного центру Хошиміна – відділення 3, багато людей часто ігнорують такі симптоми, як кашель, стиснення у грудях та задишка, думаючи, що це просто звичайна застуда.

Постійний кашель, що супроводжується задишкою, може бути ознакою пневмонії – небезпечного стану, який потребує негайного лікування. Якщо пневмонію не лікувати, вона може призвести до дихальної недостатності, зменшуючи здатність дихати та впливаючи на інші органи тіла.

Якщо пацієнт має досвід куріння або роботи в забрудненому середовищі, постійні респіраторні симптоми можуть призвести до ХОЗЛ. Це стан, при якому легені поступово втрачають здатність нормально функціонувати, що з часом спричиняє дедалі сильнішу задишку.

Доктор Мінх Ман додав, що захворювання легень, особливо тривала задишка, можуть створювати тиск на серце, що призводить до серцево-судинних проблем, таких як серцева недостатність. Це особливо небезпечно для людей похилого віку або тих, хто має супутні захворювання серця.

На що слід звернути увагу людям похилого віку та тим, хто має супутні захворювання?

Для людей похилого віку, чия імунна система поступово слабшає з віком, що робить їх більш сприйнятливими до респіраторних інфекцій, вкрай важливо зберігати тепло та уникати різких змін погоди.

Люди похилого віку мають слабку імунну систему та потребують особливого догляду під час сезону дощів.

Доктор Мінх Мань закликає людей похилого віку дотримуватися збалансованого харчування, вживати добавки вітаміну С та продуктів, багатих на антиоксиданти, для зміцнення імунної системи.

Людям із хронічними респіраторними захворюваннями, такими як астма чи бронхіт, слід уникати виходу на вулицю під час сильного дощу або коли повітря вологе та холодне. Звичка носити маску під час виходу на вулицю та регулярна перевірка інгаляторів або аерозолів за призначенням лікаря – це дві речі, на які людям із супутніми захворюваннями слід звертати особливу увагу.

Заходи щодо профілактики респіраторних захворювань

За словами доктора Мін Мана, для довгострокового захисту здоров'я дихальних шляхів необхідно звертати увагу та змінювати навіть найменші речі у повсякденному житті, а середовище проживання є особливо важливим фактором, який кожен повинен враховувати.

Зберігайте тепло під час зміни погоди : коли холодно, особливо рано вранці та вночі, слід тепло одягатися, приділяючи особливу увагу захисту шиї, грудей та носа. Холодне повітря, що потрапляє в легені, може спричинити звуження дихальних шляхів, що призводить до кашлю та утрудненого дихання.

Уникайте надмірної вологості в приміщенні : коли повітря занадто вологе, легко росте цвіль, що викликає подразнення дихальних шляхів. Регулярно відкривайте вікна для провітрювання або, якщо можливо, використовуйте осушувач повітря.

Накопичений пил у будинку також може спричинити захворювання дихальних шляхів.

Підтримуйте чистоту вдома: регулярно прибирайте та протирайте будинок, щоб запобігти появі пилу та цвілі. Використання очищувача повітря також допомагає підтримувати здоров'я вашого житлового простору.

Обмежте вживання стимуляторів : уникайте куріння або перебування поруч з людьми, які курять, оскільки це дуже сильний провокатор респіраторних проблем, таких як астма, пневмонія та хронічний бронхіт.

Уникайте впливу токсичних хімічних речовин: інсектициди, фунгіциди та агресивні засоби для чищення часто містять хімічні речовини, шкідливі для легень. Під час їх використання обов’язково відчиняйте вікна для провітрювання або одягайте маску, щоб уникнути вдихання токсичних випарів.

Доктор Мін Ман також повідомив, що людям необхідно дотримуватися профілактичних заходів, підтримувати чисте середовище проживання та не залишатися байдужими до таких симптомів, як постійний кашель та задишка. Проактивна медична допомога допоможе уникнути багатьох серйозних захворювань та забезпечити здоровіший спосіб життя під час сезону дощів.

Джерело: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm