Що їсти сьогодні? Пропозиції щодо понад 50 смачних страв щодня, щоб допомогти «нагодувати» в'єтнамські сім'ї

GĐXH - У вас голова ламає голову, що їсти сьогодні? Давайте розглянемо смачні страви для сімейних обідів із насиченим меню, детальними інструкціями та порадами з приготування, які допоможуть вам щодня готувати привабливі страви.

Смачні страви щодня - кулінарний посібник для в'єтнамських сімей

Ви шукаєте смачні страви щодня, щоб урізноманітнити меню своєї родини? Ви хочете мати смачну, просту в приготуванні страву, яка заощадить час, але все ще матиме достатньо поживних речовин? Давайте розглянемо список із понад 50 смачних страв на день із детальними інструкціями, які допоможуть вам легко приготувати їх вдома!

Смачна страва – тисячі слів любові.

Щоденне смачне меню - пропозиції для кожної страви

Пікантні страви з рисом

Щастя – це коли ви збираєтеся за сімейним обіднім столом. Смачні страви, приготовані різноманітними способами щодня, неодмінно допоможуть вам відновити сили після виснажливих робочих днів.

Тушкована свиняча грудинка – м’яке, жирне м’ясо, насичений соус, смачно поєднується з білим рисом.

Тушкована риба в глиняному горщику – традиційна страва з тушкованої риби, солодкого смаку, яку їдять з гарячим рисом, надзвичайно смачна.

Тушкована курка з імбиром – ніжна, ароматна курка в поєднанні з гострим імбиром допомагає зігріти тіло.

Тушковані креветки з перцем – тверді тушковані креветки, смачний гострий перцевий соус.

Солодко-кислі реберця - солодко-кислий смак, легко їсти та підходять для будь-якого смаку.

Порада : Щоб страва була смачнішою, тушкуйте її на повільному вогні та додайте свіжу кокосову воду, щоб зробити її ароматнішою.

Класний суп

Кислий суп зі змієголовою рибою – західний кислий суп має привабливий прохолодний кисло-солодкий смак.

Гарбузовий суп з кістками – поживний, корисний для здоров’я, особливо для дітей.

Амарантовий суп з м’ясним фаршем – простий суп, легко готується, дуже корисний для травної системи.

Суп з гіркого дині з м’ясною начинкою – освіжаюча, прохолодна страва, яка чудово підходить для літа.

Багато смачних смажених страв, які заощаджують час і гроші добрим мамам на їхньому приготуванні.

Поради щодо приготування смачного супу: Використовуйте кістковий бульйон, щоб надати супу природної солодкості. Не забудьте відкрити кришку під час приготування зеленого овочевого супу, щоб зберегти гарний колір.

Швидке смаження

Смажена іпомея з часником – хрустка та смачна, ароматна часником, незамінна овочева страва.

Смажена яловичина з цибулею – м’яка, солодка яловичина в поєднанні з апетитною хрусткою цибулею.

Смажений кабачок з яйцями – освіжаючий, поживний, підходить для всіх вікових груп.

Смажена зелена квасоля з яловичиною – Ніжна яловичина, хрустка зелена квасоля, натуральна солодкість.

Смачний рис і солодкий суп роблять родину щасливою.

Сезонні страви щодня

Смачні страви на літо

Салат з манго та креветок – кисло-солодкий, стимулює смакові рецептори.

Салат з подрібненої курки – освіжаючий, з низьким вмістом жиру, підходить для спекотних днів.

Вермішель зі свинини на грилі – легка страва, але водночас дуже поживна.

Смачні страви на зиму

Курячий хот-пот з листям перилли – солодкий і злегка гострий бульйон для хот-поту, зігріває тіло.

Повноцінний обід, щасливий, теплий цілий день.

Яловичина тушкована з хлібом – насичений смак, ідеально підходить для холодних днів.

Реберна каша – м’яка, легко їсти, підходить для сніданку або легкої вечері.

Як готувати смачні страви щодня, швидко та легко

Секрет вибору свіжих інгредієнтів

- Вибирайте свіжі зелені овочі, які не зів'ялі та не мають ознак подрібнення.

- Вибирайте свіжу рибу, без сторонніх запахів, переконайтеся в безпеці харчових продуктів.

Оптимізуйте спеції, щоб зробити їжу смачнішою

- Рибу слід замаринувати перед приготуванням, щоб спеції рівномірно ввібралися, а страва була більш ароматною.

- Використовуйте натуральні спеції, такі як перець, імбир та цибуля-шалот, щоб посилити смак.

Поради щодо економії часу на приготування їжі

- Щоб заощадити час, слід підготувати інгредієнти заздалегідь.

- Використовуйте аерофритюрницю або скороварку для швидшого приготування.

Щоб насолодитися смачною сімейною вечерею, потрібно щодня вибирати свіжі інгредієнти.

Чому нам потрібні різноманітні смачні страви щодня?

Різноманітність смачних страв щодня допоможе всій родині не нудьгувати, їдячи звичні страви знову і знову. Крім того, хороші мами все одно вирішать проблему балансу харчування, забезпечуючи достатню кількість вітамінів, білка та клітковини. Сімейна трапеза з багатьма смачними стравами щодня підходить для спільних інтересів родини, створюючи теплу атмосферу та допомагаючи її членам більше згуртуватися.

Підсумок - Що їсти сьогодні?

Зі списком із понад 50 смачних страв щодня, вам більше не доведеться турбуватися про меню для вашої родини. Спробуйте ці рецепти зараз, щоб зробити ваші страви більш насиченими, привабливими та поживними!

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/goi-y-50-mon-ngon-moi-ngay-de-nau-tiet-kiem-thoi-gian-cho-mam-com-gia-dinh-viet-172250307152706461.htm