Мешканка міста Паркер, штат Колорадо, Ліа Райан, як і мільйони інших, дізналася про тренд «без витрат» через соціальні мережі. Спочатку вона думала, що це просто цікавий челендж, але після участі у ньому вона усвідомила голу правду про свої звички: вона часто робила покупки імпульсивно.
«Ви повинні бути дуже усвідомленими щодо того, що ви робите, що купуєте, і намагатися дотримуватися плану», – сказала вона CBS Colorado. «Це вимагає багато самоконтролю. Але результати були позитивними з точки зору економії великої кількості грошей і навчання повторному використанню або використанню того, що в мене вже є».
Історія Лії — це не поодинокий випадок, а знімок ширшої картини того, як споживачі, особливо міленіали, стикаються з безпрецедентним фінансовим тиском. Від відео в TikTok, де вони самі говорять про те, що хочуть купити, замість того, щоб купувати, до спільнот Reddit, де десятки тисяч людей діляться своїм досвідом «кидання» покупок, — тиха, але потужна фінансова революція триває.
Від «витрат помсти» до «заощаджень помсти»: розшифровка буму «без витрат»
Якщо 2022 рік був роком «витрат помсти» після пандемії, то 2025 рік стане роком різкого повороту до «заощаджень помсти». Термін «без витрат» став глобальним явищем з такими цікавими варіаціями, як «Без покупок у липні» або довгострокове зобов’язання «Без покупок у 2025 році».
По суті, це особисте зобов'язання полягає в повній відмові від усіх несуттєвих витрат на певний період часу: від дня, тижня, місяця до цілого року. Учасники витрачають гроші лише на основні потреби, такі як оренда житла, комунальні послуги, необхідні продукти харчування та медичне обслуговування.
Вибуховий розвиток цієї тенденції вимірюється вражаючими цифрами. Згідно з дослідженням фінансово-технологічної компанії Chime, на яке цитує журналістка Дарія Соловйова, хештеги #NoBuy та #NoBuy2025 зросли на 90% на платформах X (Twitter), Reddit та Pinterest лише за один місяць наприкінці 2024 року.
У TikTok, головній сцені тренду, хештег #NoSpendChallenge станом на січень зібрав понад 25 000 постів. Платформа стала новим поколінням фінансової освіти , або «FinTok», куди кожен четвертий американець звертається за порадами щодо заощаджень до 2024 року.
«Липень без покупок — це як фінансова детоксикація», — сказала редактору Івані Піно Ханна Кауфман, фінансовий планувальник Betterment. Вона пояснила, що цей челендж допомагає людям переосмислити свої звички, уточнити пріоритети та збільшити свої заощадження, не жертвуючи надто багато.
Американці прагнуть стримати свої звички витрачання у відповідь на надмірне споживання, постійну інфляцію та ризик рецесії (Фото: Unsplash).
За трендом: невизначена економіка
Манія «перестаньте витрачати» — це не швидкоплинна примха. Це симптом глибшої економічної «хвороби». Дані показують, що люди справді стурбовані та мають вагомі підстави затягувати свої гаманці.
Інфляція та зростання вартості життя: За даними Бюро економічного аналізу США, індекс споживчих цін (ІСЦ) зріс на 24% з 2020 року. «Зараз все так дорого», – каже фінансовий експерт Жасмін Рене Рей з міста Талса, штат Оклахома, у статті Енн Карнс. «Люди запитують себе: як я можу заощадити гроші? Що я можу контролювати?»
Рецесія та побоювання втрати роботи: Опитування Santander малює похмуру картину: 50% американців бояться рецесії, а 53% стурбовані інфляцією. Ще більш тривожним є те, що середня тривалість безробіття збільшилася до понад п'яти місяців, що на один місяць більше, ніж рік тому. Дані Bankrate також показують, що 69% людей хвилюються, що не зможуть покрити свої витрати на проживання, якщо втратять основне джерело доходу.
Борговий тягар: Святковий сезон 2024 року залишив значний фінансовий слід. Опитування LendingTree показало, що 36% американців взяли на себе додатковий борг за кредитними картками, при цьому середній борг становить 1181 долар. Тим часом мільйони позичальників студентських позик потрапляють у стан дефолту після закінчення дії політики відстрочки.
На цьому тлі рівень особистих заощаджень, хоча й нестабільний, все ще зростає, досягнувши 4,5% у травні, що значно вище за рівень 3,5% наприкінці 2024 року. Це чітке свідчення того, що люди активно «захищають» себе від економічної невизначеності.
Чому «виклик» ефективніший за «бюджетування»?
Теоретично, проста бюджетна таблиця може допомогти вам взяти свої фінанси під контроль. Але чому такі популярні челенджі, як «Без витрат»? Відповідь криється в психології.
Чітка структура та відчутні цілі: «Виклики працюють, тому що вони забезпечують структуру та конкретну кінцеву точку», – пояснює Ганна Кауфман, експерт Betterment. «Ви не кажете «ні» вічно, ви просто кажете «не зараз»». Наявність конкретної фінішної лінії (кінець місяця, кінець року) полегшує вашому мозку її дотримуватися.
Зменште «втому від прийняття рішень»: Гретхен Рубін, ведуча подкасту «Щасливіші», каже, що цей виклик допомагає позбутися втоми від постійного порівняння та протиставлення щоразу, коли ви хочете щось купити. «Коли ви заздалегідь вирішуєте, що не збираєтеся робити покупку, ви звільняєте розумову енергію для інших речей», — каже вона.
Сила спільноти: Ще одним важливим фактором є підтримка спільноти. Групи Reddit з понад 70 000 учасників або незліченною кількістю відео в TikTok створюють простір для людей, де вони можуть ділитися своїми труднощами, святкувати свої успіхи та відчувати більшу відповідальність за свої зобов’язання. Як зазначає Ів Аптон-Кларк, набагато легше сказати: «Я беру участь у No Buy Lip», ніж зізнатися: «Я не можу дозволити собі каву».
Культурний зсув: Що ще цікавіше, ця тенденція також знаменує собою зміну в соціальних поглядах. «Раніше бути ощадливим вважалося скупим. Тепер це розумно», – сказала Енн Карнс Жанель Салленав, директорка з витрат у Chime. Гучне бюджетування стало ознакою самоконтролю та кмітливості.
Приєднуючись до руху «Без витрат», багато людей навіть проводять «рік без покупок», скорочуючи непотрібні витрати, щоб зосередитися на важливих речах (Фото: NPR).
Чи є «припинення витрат» панацеєю?
Однак не всі експерти повністю підтримують цей крайній підхід. Деякі попереджають про його обмеження та потенційні ризики.
Сталий розвиток та ризик «компенсаційного шопінгу»: професор Джеймс Чой з Єльської школи менеджменту стверджує, що немає досліджень, які б доводили, що короткострокові «перерви у витратах» мають довгостроковий фінансовий вплив. Він порівнює це з надто суворою дієтою: «Це може призвести до компенсаційного шопінгу пізніше», – каже він.
Ця стратегія підходить не всім: експертка з Лос-Анджелеса Глорія Гарсія Сіснерос зазначає, що цей виклик більше підходить людям із надлишковими доходами, тобто тим, хто «має можливість скорочувати витрати». Для тих, чий бюджет і так обмежений, подальші скорочення можуть спричинити непотрібний стрес.
Саме тут концепція «покупок за низькими цінами» постає як більш розумна та стійка альтернатива. «Як фінансовий експерт, я маю застереження щодо стратегії «відсутності покупок», – сказала Salon Ріанка Дорсайнвіл, фінансовий експерт Chime. «Натомість я рекомендую застосувати підхід «покупок за низькими цінами», що означає різке скорочення, але не повне виключення, несуттєвих витрат».
Ерін Джонс, мати-одиначка двох підлітків з Колорадо, є яскравим прикладом. Вона розповіла CBS Colorado, що різке скорочення витрат було неможливим. Натомість вона навчилася бути «обережною та усвідомленою щодо того, як вона витрачає свої гроші», наприклад, попередньо завантажувати бюджет у додаток для кави на особливі випадки, замість того, щоб робити імпульсивні покупки.
Тож як розумно «перестати витрачати»?
Якщо вас переконала ця тенденція і ви хочете її спробувати, експерти радять почати стратегічно.
Створіть особисті правила: не існує універсальної формули. Будьте чесними з собою щодо того, що вам дійсно потрібно і що вам подобається. Замість того, щоб повністю забороняти собі щось, дозвольте собі трохи «розваг», щоб залишатися мотивованими.
Поставте чіткі цілі: Чому ви це робите? Щоб погасити борг за кредитною карткою? Щоб заощадити гроші на подорожі? «Знання вашого «чому» допоможе вам не збитися з шляху, коли справи йдуть складно», – пише Івана Піно.
Знайдіть безкоштовні розваги: «Перестань витрачати гроші» не означає перестати жити. Ганна Кауфман пропонує: «Замініть свої звички робити покупки недорогими або безкоштовними заняттями: пікніками, пішими прогулянками, книгами з бібліотеки». Модна блогерка Паула Холловей також перетворює цей виклик на творчу можливість, переробляючи старий одяг у своїй шафі. «Іноді потрібен лише інгредієнт, а не зовсім нова страва», — каже вона.
Використовуйте «правило 30 днів»: один популярний трюк — скласти список несуттєвих речей, які ви хочете купити, і почекати 30 днів. «Через 30 днів ви виявите, що вам це більше не потрібно», — пропонується у статті CBS Colorado.
Пробачте за помилки: «Прагніть до прогресу, а не досконалості», — радить Кауфман. «Якщо ви випадково купите лате, не здавайтеся. Озирніться назад, внесіть корективи та рухайтеся вперед».
На думку експертів, нам слід «обмежити витрати», а не «зупинити витрати» (Фото: Starling Bank).
«Стоп витрачати» – це більше, ніж просто трендовий хештег. Це відображення турбот покоління, яке бореться зі складними економічними умовами. Це інструмент, хоч і недосконалий, щоб повернути контроль над споживчою культурою, яка постійно закликає нас купувати.
Незалежно від того, чи оберете ви «без покупок», чи «дешеву покупку», основне послання залишається незмінним: витрачайте свідомо. Як виявила Гретхен Рубін під час свого челенджу, замість того, щоб купувати нові книги, вона почала читати книги, які довго лежали на її полиці — звичка, яку японці називають «цундоку».
Ця тенденція також порушує важливе питання для кожного з нас, як сказав експерт Сіснерос: «Куди ви витрачаєте свої гроші? Чи справді вони служать тому, що ви цінуєте?»
Можливо, найбільша фінансова революція полягає не в тому, щоб припинити витрачати гроші, а в тому, щоб почати витрачати їх на більш змістовне життя. Бо, як підсумовується в одній статті, «витрачаючи менше на речі, які вам не потрібні, ви маєте більше грошей на речі, які дійсно важливі».
Джерело: https://dantri.com.vn/kinh-doanh/khi-gen-z-va-gen-y-khoa-vi-tu-chi-tieu-tra-thu-toi-tiet-kiem-tra-dua-20250731233856667.htm
![[Інфографіка] Фондовий ринок В'єтнаму перевищує 11 мільйонів торгових рахунків](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/11/09/1762677474332_chungkhoanhomnay0-17599399693831269195438.jpeg)
Коментар (0)