Дикорослі фрукти, що рясно ростуть у В'єтнамі та які всі ігнорують, є дорогим еліксиром у світі.

Шипшина, невеликий плід, але багатий на поживні речовини, здавна використовується в традиційній медицині для лікування багатьох захворювань. Завдяки своєму характерному кисло-солодкому смаку, шипшина є не лише смачною стравою, а й потужною «зброєю» для захисту здоров’я.

Захистіть серцево-судинну систему

Шипшина – це «щит», який захищає серцево-судинну систему завдяки ідеальному поєднанню антиоксидантів і калію. Антиоксиданти, такі як флавоноїди та антоціани, допомагають нейтралізувати вільні радикали, запобігають окисленню ЛПНЩ і знижують ризик атеросклерозу. Тим часом калій допомагає регулювати артеріальний тиск, зменшуючи навантаження на серце та судини. Це поєднання створює міцний «щит», захищаючи серцево-судинну систему від пошкоджень, спричинених факторами ризику.

Шипшина – це не лише смачна їжа, а й потужна «зброя» для захисту здоров’я. Фото: Adobe Stock

Підтримка лікування діабету

Біологічні сполуки, що містяться в шипшині, допомагають збільшити вироблення інсуліну в підшлунковій залозі – важливого гормону, який допомагає транспортувати глюкозу з крові в клітини для забезпечення енергією. Водночас, шипшина також покращує чутливість клітин до інсуліну, полегшуючи надходження глюкози в клітини. Завдяки цьому стабілізується рівень цукру в крові, що мінімізує небезпечні ускладнення діабету.

Покращення зору

Для здоров'я очей важливо отримувати достатню кількість необхідних поживних речовин. Шипшина, завдяки високому вмісту вітаміну А та антиоксидантів, є чудовим вибором. Вітамін А допомагає підтримувати здоров'я рогівки та сітківки, а антиоксиданти захищають очі від шкідливого впливу синього світла та інших факторів навколишнього середовища. Як результат, шипшина допомагає знизити ризик поширених захворювань очей у людей похилого віку, таких як макулярна дегенерація та катаракта, і допомагає підтримувати чіткий зір протягом тривалого часу.

Шипшина може допомогти покращити зір. Фото: Adobe Stock

Протизапальний, знеболювальний засіб

Плоди шипшини містять багато природних протизапальних сполук, які допомагають зменшити запальні реакції в організмі. Ці сполуки діють шляхом пригнічення запальних ферментів, зменшення вироблення медіаторів запалення та стабілізації клітинних мембран. Завдяки цьому, плоди шипшини допомагають зменшити біль, набряк та запалення, а також підтримують лікування хронічних запальних захворювань, таких як артрит, біль у горлі, інфекції сечовивідних шляхів. Крім того, протизапальні сполуки в плодах шипшини також мають здатність зменшувати симптоми алергії та астми.

Прикрашає шкіру, запобігає старінню

Вітамін С та антиоксиданти, що містяться в шипшині, відіграють важливу роль у підтримці молодості та гладкості шкіри. Вітамін С – потужний антиоксидант, який нейтралізує шкідливі вільні радикали та захищає колаген – структурний білок шкіри – від пошкоджень.

Водночас вітамін С також стимулює вироблення нового колагену, допомагаючи підвищити еластичність шкіри, зменшити зморшки та запобігти утворенню нових. Інші антиоксиданти, такі як флавоноїди та антоціани, також допомагають захистити шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів, запобігають появі темних плям та веснянок, а також забезпечують яскравий та здоровий вигляд шкіри.

Підтримка травлення, профілактика раку

Клітковина в шипшині допомагає стимулювати моторику кишечника, запобігати запорам, покращувати травну систему та допомагати організму краще засвоювати поживні речовини. Потужні антиоксиданти в шипшині допомагають нейтралізувати вільні радикали, запобігати пошкодженню клітин та знижувати ризик раку, особливо раку шлунка, раку легенів та колоректального раку.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-dai-moc-day-o-viet-nam-khong-ai-ngo-la-than-duoc-dat-do-tren-the-gioi-172241225085254913.htm