Пробіотики – ключ до того, щоб ваша дитина добре харчувалася та добре засвоювала продукти

Пробіотики іноді порівнюють із «мовчазними воїнами», які мовчки захищають здоров’я кишечника дітей. Крім того, через вісь мозок-кишечник вони також допомагають стимулювати апетит. Тож, щоб допомогти вашій дитині добре харчуватися та оптимально засвоювати поживні речовини, не забувайте додавати до щоденного раціону продукти, багаті на пробіотики.

Роль пробіотиків у здоров'ї кишечника дітей

Чи знаєте ви, що всередині нашої травної системи існує дуже різноманітна мікрофлора, яка має великий вплив на загальний стан здоров'я? Ця мікрофлора – це складна екосистема з трильйонами мікроорганізмів, включаючи корисні та шкідливі мікроорганізми, які «співіснують у дисгармонії» один з одним. Коли кишечник розвивається стабільно, кишкова мікрофлора підтримується в рівновазі, і корисні мікроорганізми можуть контролювати активність шкідливих бактерій. Однак, коли природний баланс кишкової мікрофлори порушується такими факторами, як нездорове харчування, стрес, хвороба або зловживання антибіотиками, діти ризикують зіткнутися з такими проблемами, як діарея, ентерит, синдром подразненого кишечника тощо.

Тому підтримка кишкової мікрофлори у стабільному стані відіграє дуже важливу роль. Одним із рішень для балансування кишкової мікрофлори є прийом пробіотиків – живих мікроорганізмів, які за умови належного вживання можуть принести користь, таку як збільшення кількості та різноманітності корисних кишкових бактерій, стимулювання вироблення травних ферментів, зміцнення слизової оболонки кишечника та покращення здоров’я імунної системи. Завдяки цим механізмам пробіотики не тільки допомагають запобігати та лікувати розлади травлення, але й можуть допомогти кишечнику функціонувати ефективніше, створюючи основу для всебічного здоров’я.

Чому пробіотики допомагають дітям добре харчуватися та добре засвоювати поживні речовини?

Багато досліджень показали, що кишкова мікробіота допомагає стимулювати апетит. Зокрема, кишкова мікробіота не лише впливає на гормони, які регулюють апетит через роль осі мозок-кишечник, але й може брати участь у метаболізмі поживних речовин, створюючи важливі метаболіти, що впливають на механізм регуляції апетиту.

Наприклад, продуктами ферментації пробіотиків є коротколанцюгові жирні кислоти (КЛЖК), які можуть підтримувати процес травлення та всмоктування, тоді як деякі бактерії виробляють певні активні речовини, які можуть допомогти стимулювати апетит. Крім того, склад та різноманітність кишкової мікробіоти також тісно пов'язані зі здатністю організму регулювати апетит.

З огляду на вищезазначені ролі, додавання пробіотиків для підтримки збалансованої кишкової мікрофлори сприятиме покращенню апетиту у дітей. Таким чином, це допоможе дітям правильно харчуватися, підтримувати здорову вагу, а також покращить імунне здоров'я дітей.

Як доповнювати пробіотики для дітей?

Щоб доповнити дитячий раціон пробіотиками, батьки можуть додавати до щоденного раціону продукти, багаті на пробіотики, такі як йогурт. Дітям старше 1 року мами можуть давати йогурт з живими культурами апельсина. Це не тільки смачна їжа, але й апельсиновий смак – один зі смаків, що відповідає дитячим уподобанням. У якісних продуктах кожна пляшка об’ємом 65 мл виготовлена ​​з приблизно 13 мільярдів пробіотиків L.CASEI 431 ^™ з Європи – пробіотичного штаму, який може виживати через шлунок до тонкого та товстого кишечника, що доведено більш ніж 90 науковими та клінічними дослідженнями.

Крім того, ці продукти, окрім того, що містять мільярди пробіотиків L.CASEI 431 ^™ , також мають чудовий апельсиновий смак і доповнені до 104 мг лізину, вітамінами B1, цинком та вітамінами групи B (B1, B2 та B12), що допомагають підтримувати апетит вашої дитини та добре харчуватися. Матері можуть давати своїм дітям 2 пляшечки на день після кожного прийому їжі, щоб підтримувати здорову травну систему.

Окрім ферментованих продуктів, матерям також слід надавати пріоритет годуванню дітей продуктами, багатими на клітковину, такими як цільнозернові продукти, овочі, бульби та фрукти. Вони зможуть підтримувати ріст корисних бактерій, таких як біфідобактерії або лактобактерії, і водночас допомагати збільшити вироблення корисних біологічно активних речовин, таких як коротколанцюгові жирні кислоти, для підтримки здоров'я імунної системи у дітей.

Загалом, різноманітне, здорове харчування, багате на клітковину, з обмеженим вмістом солі, цукру, насичених жирів та доповнене продуктами, що містять пробіотики, є ключем до підтримки наукового балансу кишкової мікрофлори, тим самим допомагаючи дітям добре харчуватися та краще засвоювати поживні речовини. Це також міцна основа для всебічного розвитку дітей у майбутньому.

Примітка: Йогуртові напої з живими культурами не призначені для дітей віком до 1 року.

Джерело: https://hanoimoi.vn/loi-khuan-probiotics-chia-khoa-ho-tro-con-an-ngon-hap-thu-tot-724773.html