Новий день із новинами про здоров'я: Що їсти та пити, щоб допомогти печінці та ниркам швидко відновитися?

«Коли функція печінки та нирок знижується, нам потрібна розумна дієта, щоб допомогти нашим внутрішнім органам швидко відновитися». Почніть свій день із новин про здоров’я, щоб переглянути більше цієї статті!

Починаючи день з новин про здоров'я , читачі також можуть прочитати більше статей: 3 заходи для запобігання чикунгунії; Багато людей часто замовляють їжу на винос, що радять лікарі?; Які ознаки попереджають про ризик раптової смерті через зупинку серця вночі?...

Після прийому антибіотиків, що слід їсти, щоб відновити печінку та нирки?

Після лікування антибіотиками багато людей відчувають втому, мають розлади травлення або тимчасову дисфункцію печінки та нирок. Саме тоді розумна дієта допоможе швидко відновити внутрішнє здоров'я.

Антибіотики – це надзвичайно важливі препарати, які допомагають врятувати багато життів від інфекцій. Однак антибіотики також впливають на здоров’я печінки та нирок. Це два ключові органи, які фільтрують та виводять токсини з організму.

Вживання теплої води після пробудження допомагає стимулювати моторику кишечника, розріджувати токсини та підтримувати нирки в процесі фільтрації крові.

Фото: ШІ

Щоб відновити здоров'я печінки та нирок після прийому антибіотиків, людям слід вживати на сніданок такі продукти:

Варені яйця або тофу. Після прийому антибіотиків печінці потрібно відновлювати пошкоджені клітини. Білок є основним інгредієнтом для цього процесу. Однак не всі білки корисні для печінки, тому слід надавати перевагу легкозасвоюваним джерелам білка з низьким вмістом насичених жирів.

Вживання вареного яйця або тофу на пару на сніданок може допомогти зменшити пошкодження клітин печінки та покращити функцію детоксикації. Крім того, уникайте смаження на олії, щоб уникнути навантаження на печінку.

Пийте достатньо теплої води вранці. Антибіотики можуть спричиняти утворення осаду та збільшувати навантаження на нирки, якщо ви не п'єте достатньо води. Тому вживання теплої води після пробудження допомагає стимулювати випорожнення кишечника, розріджувати токсини та підтримувати нирки в процесі фільтрації крові.

Для пацієнтів зневоднення є фактором, що сприяє пошкодженню нирок, спричиненому ліками, включаючи аміноглікозидні антибіотики. Щоб запобігти цьому ефекту, людям слід випивати 1-2 склянки теплої води вранці одразу після пробудження. Щоб посилити смак, у склянку теплої води можна додати кілька скибочок свіжого лимона або трохи меду. Наступний контент цієї статті буде на сторінці здоров'я 12 серпня .

Багато людей часто замовляють їжу на винос: Що радять лікарі?

Замовлення їжі на винос економить час і зусилля, але може бути шкідливим для вашого здоров'я. З безліччю варіантів їжі, доступних лише одним дотиком на вашому телефоні, багатьом людям легко не помітити небезпеку.

Їжа на винос зручна, але не варто їсти її занадто часто.

Ілюстрація: Штучний інтелект

Доктор Саурабх Арора, генеральний директор індійської фармацевтичної компанії Auriga Research, попередив: «Звичка замовляти їжу на винос зростає, замінюючи домашню їжу, що викликає занепокоєння щодо безпеки та гігієни харчових продуктів».

Доктор Манодж Джайн з відділення гастроентерології та ожиріння спеціалізованої лікарні Nanavati Max у Мумбаї (Індія) поділився тим, що звичка замовляти їжу на винос може негативно вплинути на здоров'я багатьох людей, особливо молоді.

Доктор Джайн пояснює: Їжа, приготована на вулиці, часто містить багато калорій, нездорових жирів, цукру та натрію. У смачних стравах часто бракує необхідних поживних речовин, таких як клітковина, вітаміни та мінерали. Хоча подання може бути привабливим, склад їжі рідко враховується. Тому людям, які часто замовляють їжу на винос, потрібно бути більш обізнаними про ризики для здоров'я.

Хоча замовлення їжі на винос дає вам доза дофаміну від спроби чогось нового, це також має наслідки для здоров'я.

Доктор Джайн посилається на дослідження 2020 року, опубліковане в науковому журналі BMC Public Health , яке виявило, що люди, які часто їдять їжу на винос, мають вищий ризик метаболічних проблем. Це також збільшує ризик багатьох хронічних захворювань. Наступна частина цієї статті буде на сторінці здоров'я 12 серпня.

Які попереджувальні ознаки раптової серцевої смерті вночі?

Вночі організм переходить у стан спокою та відновлення. Однак, це також час, коли відбувається багато фізіологічних змін. В результаті зростає ризик серцево-судинних подій.

Важливими фізіологічними змінами, що відбуваються вночі, є зниження частоти серцевих скорочень, артеріального тиску та зниження активності симпатичної нервової системи.

Пароксизмальна нічна задишка може бути пов'язана з тим, що серце перекачує кров менш ефективно.

Ілюстрація: Штучний інтелект

Зокрема, зниження частоти серцевих скорочень і артеріального тиску під час сну є нешкідливим явищем у здорових людей. Однак у людей зі слабкою функцією серця це може перешкоджати перекачуванню крові до життєво важливих органів.

Тим часом, знижена активність симпатичної нервової системи також зменшує захисну реакцію організму на небезпечні порушення серцевого ритму. Крім того, лежання збільшує тиск на серце та легені, що призводить до накопичення більшої кількості рідини в легенях, що утруднює дихання вночі.

Дослідження, опубліковане в Європейському журналі серця, показало, що раптова зупинка серця частіше трапляється вночі у пацієнтів з аритміями або хронічною серцевою недостатністю, особливо якщо артеріальний тиск і рівень холестерину недостатньо контролюються.

Багато симптомів серцевої недостатності на ранній стадії найбільш помітні вночі. Однак ці симптоми часто плутають із втомою, проблемами зі сном або особистими звичками. Зокрема, це утруднене дихання в положенні лежачи, пароксизмальна нічна задишка, часте сечовипускання вночі, нічний кашель або хрипи та ранкова втома. Почніть свій день із новин про здоров’я, щоб дізнатися більше про цю статтю!

Джерело: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-uong-gi-giup-gan-than-phuc-hoi-nhanh-185250812000310021.htm