Причина, чому ти ось-ось заснеш, полягає в тому, що тобі потрібно попісяти.

Відчуття позиву до сечовипускання під час сну в положенні лежачи не обов’язково є ознакою патології. Перша причина полягає в тому, що в положенні лежачи рідина з ніг легше надходить до нирок, згідно з веб-сайтом про здоров’я Healthline (США).

Відчуття потреби сечовипускання в положенні лежачи вночі, якщо воно виникає часто, призведе до ніктурії.

З такою кількістю рідини нирки переробляють її та перетворюють на сечу, що призводить до потрапляння в сечовий міхур, і в результаті багатьом людям доводиться мочитися. Однак, якщо це трапляється часто, змушуючи хворого вставати для сечовипускання та втрачати сон, це переростає в ніктурію.

Люди похилого віку та люди з ожирінням мають підвищений ризик виникнення ніктурії. Національні інститути охорони здоров'я (NIH) описують ніктурію як один з найбільш неприємних симптомів сечовипускання, і це досить поширене явище.

У жінок, які щойно народили, ніктурія може бути більш серйозною. Причина полягає в тому, що пологи впливають на функцію м’язів тазового дна. Якщо ви спите в позі, яка тисне на сечовий міхур, це посилить відчуття потреби в сечовипусканні в положенні лежачи.

Люди зі збільшеною простатою або проблемами з маткою чи яєчниками також можуть відчувати позиви до сечовипускання, якщо вони лежать у положенні, яке тисне на сечовий міхур. Крім того, пацієнти з діагнозом розладів м’яза-детрузора, також відомих як гіперактивний сечовий міхур, також можуть відчувати позиви до сечовипускання в положенні лежачи.

Проблеми зі здоров'ям, що сприяють ніктурії, включають камені в сечовому міхурі, рак сечового міхура, цистит, пухлини органів малого таза або інфекції сечовивідних шляхів.

Окрім фізичних проблем, психологічні фактори також можуть спричиняти раптову потребу в сечовипусканні після лежання. Наприклад, у вас часто є звичка мочитися перед сном. Теоретично, це цілком логічно, оскільки ми спимо 7-8 годин, тому нам потрібно спорожнити сечовий міхур.

Однак, якщо ви змушуєте себе мочитися перед сном, навіть якщо в цьому немає потреби, це створить рефлекс у мозку та сечовому міхурі, стимулюючи відчуття бажання помочитися, щойно ви ляжете.

Щоб зменшити відчуття потреби в сечовипусканні вночі, експерти рекомендують людям ввечері лежати або сидіти з піднятими ногами вище рівня серця приблизно на годину. Це допоможе рідині зі стоп швидше потрапити до нирок і вивільнитися в сечовий міхур, тим самим обмежуючи відчуття потреби в сечовипусканні рано ввечері, повідомляє Healthline .

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/nguyen-nhan-khien-ban-chuan-bi-ngu-la-mac-tieu-185230622003841755.htm