Зрозуміти себе – це знайти шлях до щастя

Пані Буй Тхі Ха ( Хай Фонг ) завжди відчувала, що життя ставиться до неї несправедливо. Вона дуже старалася, докладала багато зусиль у своїй роботі, набагато більше, ніж інші, але в очах чоловіка, родичів... вона просто жінка без цінності. Тому їй завжди доводиться дивитися на очі та ставлення інших, щоб жити.

Вона боялася осуду, їй бракувало впевненості в собі, була сором’язливою та не наважувалася робити чи вирішувати багато речей самостійно у повсякденному житті. «Я часто уникала кожної проблеми та ховалася за нею, не наважуючись її вирішити. Щоразу, коли виникала складна ситуація, я відчувала розгубленість, і все, що я робила, це мовчала, чекаючи на щось хороше. Я не наважувалася встати та висловити свою думку, не наважувалася просити те, чого хотіла», – поділилася пані Ха.

Історія пані Ха — лише одна з сотень історій людей, які ще не усвідомили, що заслуговують на повноцінне, змістовне та щасливе життя. Страхи та обмежувальні переконання змусили їх забути про себе, забути, що їм потрібна любов, що їм потрібно жити такими, якими вони є.

Щоб правильно зрозуміти щастя та жити змістовним життям, 12-13 жовтня 2024 року в Ханої близько 1500 людей з багатьох провінцій та міст країни візьмуть участь у програмі «Створення нового життя – шлях до щастя».

Пані Ле Нгок Хан (Хай Фонг) розповіла, що в минулому в неї було багато проблем з чоловіком, дітьми та батьками. Живучи життям, сповненим звинувачень та небажання брати на себе відповідальність, щоразу, коли вона стикалася з проблемою, вона звинувачувала чоловіка в тому, що він йому не байдужий, або батьків у тому, що вони не піклуються про неї. Крім того, щоразу, коли вона навчала своїх дітей, родина чула лише докори та грубі слова. Коли її діти робили щось не так, правильно чи неправильно, вона спочатку змушувала їх вибачатися, не знаючи причини. Але, дізнавшись про вчення, що впливають на розум, пані Хан знайшла спосіб зцілити себе та створити гармонійну сім'ю.

« Я зрозуміла, що все залежить від мене, я маю брати на себе 100% відповідальність за кожну проблему, яка зі мною трапляється. Мої батьки дали мені це життя, це вже дуже щаслива подія, тому я не можу нічого просити. Я також розумію, що шлях до зміни мого чоловіка та дітей — це спочатку стати хорошою людиною, я маю змінитися, я маю стати взірцем для мого чоловіка та дітей, щоб вони дивилися на мене та змінювалися відповідно до мене, а не тому, що я очікую, що вони зміняться, або що вони повинні робити те чи інше відповідно до моїх бажань », — сказала пані Хан.

Магістр педагогічних наук, старший психотерапевт Нгуєн Тхі Лань сказала, що кожна людина народжується як окрема сутність, що поєднує в собі абсолютно різні особистості, потенціали та якості. Тому кожна людина матиме різне життя, щоб використовувати все, що вона має, та рухатися до більш досконалої, чудової версії. Кожна людина має переваги та таланти, які тільки вона розуміє найкраще. Тому потрібно навчитися розуміти себе, щоб знову полюбити себе.

«Щоб знайти щастя, найважливіше — це зрозуміти себе та усвідомити, що щастя завжди доступне всередині вас. Багато людей вішають своє щастя на дерева інших людей, але насправді, лише коли ми щасливі, ми можемо створити щасливе життя», — поділилася експертка Нгуєн Тхі Лань.

За словами психолога Нгуєн Тхі Ланя, щоб знову полюбити себе, потрібно навчитися розуміти себе.

Крім того, психолог Нгуєн Тхі Лань вважає, що розуміння себе та саморозуміння також сприяє створенню щасливішої, кращої людини. Тому що це шлях «пошуку себе». Кожній людині потрібно з'ясувати, чому вона стає такою, якою є зараз. Водночас, потрібен метод зцілення внутрішнього «я» та розуміння себе, звільнення від негативних емоцій, зцілення стосунків із собою та оточуючими, навчитися цінувати все в житті та бути вдячним за нього, щоб завжди бути мирним та щасливим.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thau-hieu-ban-than-chinh-la-tim-duong-ve-hanh-phuc-172241009132049038.htm