Швидкість та обмеження: Чому Іграм SEA знадобилося понад 60 років, щоб створити спортсмена, який міг би пробігти менше 10 секунд?

VHO – Протягом понад шести десятиліть Південно-Східна Азія залишалася на периферії «клубу бігунів менше ніж за 10 секунд», клубу, в якому раніше домінували такі гіганти, як США, Ямайка, Нігерія, а пізніше Китай із Су Бінгтянем. Тепер, коли Пуріпол став першим спортсменом із Південно-Східної Азії, який пробіг менше ніж за 10 секунд на Іграх Південно-Східної Азії, регіон змушений замислитися: чому знадобилося так багато часу, щоб досягти цієї позначки, і куди рухатиметься забіг на 100 метрів далі?

Довга історія пробіжок з розривами менше 10 секунд.

Щоб зрозуміти значення часу 9,94 секунди, потрібно розглянути його історичний контекст. Ігри SEA (Ігри SEAP) вперше відбулися в 1959 році в Бангкоку. Тайський спортсмен Суті Маньякасс став першою людиною, яку було удостоєно звання «найшвидшої людини в Південно-Східній Азії», показавши час 10,40 секунди.

З того часу і до 1970-х років Таїланд був «колискою швидкості» в Південно-Східній Азії. Такі імена, як Сушарт Джайрсурапарп і Реанчай Сіхарвонг, були гордістю Країни посмішок, домінуючи в коротких гонках на Іграх SEA протягом багатьох поспіль випусків.

У наступному поколінні з'явилася Індонезія з Сурьо Агунгом Вібово, який встановив рекорд Ігор SEA у Лаосі з часом 10,17 секунди, результат, який понад 15 років вважався регіональним «золотим стандартом».

На азійському рівні Китай, Японія та кілька країн Західної Азії постійно покращували свої результати, знизивши континентальний рекорд до 9,91, а потім до 9,83 секунди, тоді як рекорд Ігор Південно-Східної Азії залишився на рівні 10,17 секунди.

Розрив між Південно-Східною Азією та Азією зокрема, і між Південно-Східною Азією та світом загалом вимірюється не частками секунди, а цілою спортивною екосистемою.

Насправді, регіону не бракує талановитих спортсменів, які наближаються до позначки «менше 10»: Лалу Зохрі (Індонезія) одного разу пробіг 10,03 секунди; Азім Фахмі (Малайзія) досяг 10,09 секунди у віці лише 18 років; сам Пуріпол, до Ігор 33-ї Азії Південно-Східної Азії, також неодноразово досягав позначки 10,06–10,15 секунди на азійських змаганнях. Але всі вони, здавалося, зупинялися прямо на фініші.

Лише на Бангкоку 2025 двері відчинилися, вдень, ретельно підготовлений як професійно, так і психологічно.

У кваліфікаційному раунді чоловічого забігу на 100 метрів на 33-х Іграх Південно-Східної Азії Пуріпол прибув до фінішу з майже ідеальним часом 9,94 секунди – часом, який побив рекорд Ігор Південно-Східної Азії в 10,17 секунди, а також перевершив найкращий результат, коли-небудь досягнутий спортсменом Південно-Східної Азії.

Через дві години Пуріпол повернувся до перегонів, виборовши золоту медаль з часом 10,00 секунд, випередивши Лалу Зохрі та данського Іфтіхара Рослі (Малайзія). Якщо вважати трасу Супхачаласаї етапом, то саме цього дня Південно-Східна Азія вперше продемонструвала «швидкісний результат», що наблизився до азійських стандартів.

Знадобилося понад 60 років, щоб арена SEA Games стала свідком того, як спортсмен пробіг 100 метрів менш ніж за 10 секунд.

Навіщо чекати до 2025 року? «Вузькі місця», що стримують прогрес регіону.

Теоретично, досягнення спортсмена з Південно-Східної Азії, який пробіг 100 м менш ніж за 10 секунд, не є чимось зовсім несподіваним. Однак, з моменту проведення перших Ігор Південно-Східної Азії минуло понад 60 років, щоб досягти цієї віхи. Відповідь криється не в одному факторі, а в поєднанні багатьох факторів, що сприяли цьому.

По-перше, Південно-Східна Азія не є єдиним цілим. Як проаналізував колишній британський спортсмен Шьям – срібний призер збірної Сінгапуру на дистанції 100 метрів на Іграх Південно-Східної Азії 2001 року – кожна країна регіону має свою власну спортивну модель з дуже різним рівнем професіоналізму.

Таїланд та Індонезія мають давні спортивні традиції з відносно систематичними інвестиціями. Деякі інші країни надають пріоритет футболу чи бойовим мистецтвам, розглядаючи легку атлетику як «базовий вид спорту», ​​але не маючи комплексної стратегії. Ця нерівність ускладнює для регіону створення синхронізованої «хвилі швидкості».

Крім того, біологічні фактори також є реальністю, яку слід враховувати. Дослідження показують, що спортсмени Карибського басейну та Західної Африки мають вищу частку швидких м'язових волокон, що підходить для бігу на короткі дистанції.

Спортсмени Південно-Східної Азії не мають абсолютної нестачі, але вони рідко мають оптимальну м'язову структуру для забігу на 100 метрів. Через це досягнення часу нижче 10 метрів неможливе лише за допомогою традиційних тренувань; це вимагає більш складної, персоналізованої системи тренувань, глибоко вкорінених у спортивній науці .

А ось і третє «вузьке місце»: спортивна наука в Південно-Східній Азії по-справжньому широко застосовується лише в кількох країнах менше десяти років.

Сучасний біг на 100 метрів більше не є питанням «достатньо наполегливих тренувань». Від кута постановки ніг на стартових колодках, діапазону маху руками, частоти кроків, сили, що прикладається до доріжки, до таких показників, як лактат та VO2max, все постійно вимірюється, аналізується та точно налаштовується.

Ці технології та ці експерти все ще здебільшого зосереджені в Європі, США, Японії, Китаї та Південній Кореї. Південно-Східна Азія лише починає «наздоганяти».

Зрештою, і, мабуть, найголовніше, існує регіональна конкурентна стеля. Коли часу близько 10,30 секунди все ще достатньо, щоб виграти золоту медаль Ігор SEA, спортсмени не відчувають тиску, щоб покращити свій результат до 10,10 або 10,00 секунди. Назмізан Мухаммад – колишній малайзійський спортсмен, який виграв золоті медалі на 100 м та 200 м на Іграх SEA 2003 року – відверто зауважив: на Ямайці чи в США 10,10 секунди – це лише «вхідний квиток», і ніхто не святкує це досягнення. Але в Південно-Східній Азії 10,30 секунди все ще вважаються «відмінними». Коли фінішна лінія встановлена ​​занадто низько, мало хто має мотивацію її перевищувати.

Пуріпол творить історію легкої атлетики Південно-Східної Азії.

Справа Пуріполя: продукт «оновленої версії» у навчанні.

Дивлячись на шлях Пуріпола, стає зрозумілою форма нової стратегії. Він не був «суперменом», який з'явився нізвідки, а радше продуктом системи, що переживала трансформацію.

Пуріпол, який народився у 2006 році, швидко був включений до програми підготовки молодіжних легкоатлетичних команд Таїланду. 31-ші Ігри Південно-Східної Азії в Ханої стали його першим етапом, де він, на превеликий подив експертів, виграв «потрійну корону» у бігу на 100 м, 200 м та естафеті 4х100 м.

Але лише через два роки травма змусила його залишити легкоатлетичну кар'єру, пропустивши 32-гі Ігри SEA у Камбоджі. У той час багато хто побоювався, що це буде ще один випадок «короткочасного» таланту.

Поворотний момент настав, коли Федерація легкої атлетики Таїланду приблизно за 3-4 місяці до 33-х Ігор Південно-Східної Азії вирішила залучити іноземного тренера для безпосередньої роботи з Пуріполом.

Програму тренувань було перероблено з нуля, з акцентом на вибухову силу та здатність підтримувати максимальну швидкість на останніх 30–40 метрах, а також на інтенсивну програму реабілітації після травм.

Силові тренування, пліометрика, драг-біг, біг у гору тощо спеціально запрограмовані на кожен тиждень та кожну фазу. Кожне тренування записується та аналізується крок за кроком.

Результатом став новий Пуріпол: не лише швидший, але й стабільніший, зріліший тактично та психологічно. Він вийшов на 33-ті Ігри Південно-Східної Азії зі срібною медаллю на 100 м на Азійських іграх, срібною медаллю на чемпіонаті Азії та часом 10,06 секунди на континентальному рівні. Він більше не був «висхідною зіркою», а справжнім претендентом на історичну віху.

Водночас, конкурентне середовище також створювало ідеальні умови. Лалу Зохрі залишався грізним суперником, малайзієць Рослі швидко прогресував, тоді як Азім Фахмі, який міг би ще більше підвищити темп гонки, не брав участі через навчання в США. Навіть попри це, простої необхідності змагатися зі спортсменами з часом близько 10,10–10,20 секунди було достатньо, щоб змусити Пуріпола підвищити свої очікування.

А решта – це історія, яку розповіло електронне табло.

Сльози радості Пуріпола після здобуття золотої медалі на Іграх SEA.

Що означає вийти за межі гоночної траси, і що потрібно зробити Південно-Східній Азії, щоб не стати просто ще одним Пуріполем?

У спорті рекорд – це більше, ніж просто статистика; це джерело натхнення. Коли одна людина досягає його, інші вірять, що вони теж можуть. Те, що колись вважалося «неможливим», раптом стає досяжною метою.

Таким чином, час Пуріпола в 9,94 секунди є не лише перевагою для Таїланду. Це психологічний стимул для всієї Південно-Східної Азії. Азім Фахмі, Лалу Зохрі та інші молоді спортсмени, які зараз бігають з часом 10,20–10,30 секунди, тепер мають ще більше підстав вважати, що показники менше 10 секунд більше не є прерогативою лише Ямайки чи Сполучених Штатів.

Для спортивних країн, які прагнуть реструктуризації, таких як Малайзія, Індонезія, Сінгапур чи навіть В'єтнам, ця віха слугує яскравим прикладом, що демонструє цінність обґрунтованих, наукових та довгострокових інвестицій.

Однак, якщо ми обмежимося лише гордістю, то час 9,94 секунди незабаром буде перевершений історією без жодних структурних змін. Питання полягає в тому, чи наважиться Південно-Східна Азія перетворити «момент Пуріполя» на «важіль Пуріполя».

Якщо країни до 10 років хочуть стати тенденцією, а не винятком, Південно-Східна Азія повинна змінити свій підхід, принаймні на трьох рівнях.

По-перше, потрібна регіональна стратегія тренувань з бігу на короткі дистанції. Ідея створення центру спринтерської підготовки у Південно-Східній Азії, який би об'єднав провідних тренерів, найсучасніше аналітичне обладнання та умови харчування та відновлення світового класу, — це не просто романтична ідея співпраці. Це може бути практичним рішенням для країн, яким бракує ресурсів для створення власного центру, але які готові розділити витрати та вигоди в рамках спільної моделі.

По-друге, необхідно створити більш систематичний «шлях експорту спортивних товарів». Успіх Джозефа Скулінга (плавання), Шанті Перейри (легка атлетика) та самого Азіма Фахмі показує, що середовище NCAA у США, Гран-прі Європи тощо є ефективними тренувальними майданчиками, де спортсмени Південно-Східної Азії можуть змагатися з найкращими спортсменами світу. Програми спортивних стипендій та співпраця між регіональними федераціями та іноземними університетами й клубами є незамінними кроками, якщо ми хочемо вивести спортсменів з «місцевого ставка».

По-третє, необхідно підвищити стандарти результативності на національних змаганнях та в системах відбору. Коли 10,30 секунди все ще вважаються відмінним результатом, будь-які зусилля щодо 10,10 або 10,00 секунд будуть лише прагненнями. Національні стандарти, стандарти команд, стандарти академій… все це потрібно посилити, навіть якщо це означає, що «зона комфорту» багатьох спортсменів зникне.

Зрештою, не можна ігнорувати культурний фактор. Щоб виховувати більше дітей, які навчаються в Пуріполі, сім'ї повинні вірити, що спорт – це серйозний вибір кар'єри, підкріплений політикою, підтримкою та можливостями після змагань. Доки існує ризик «повісити бутси на цвях – означає втратити все», багато талантів зупиняться, перш ніж зможуть по-справжньому проявити себе.

У забігу на 100 метрів усі обмеження тимчасові, доки хтось їх не порушить. 9,94 секунди в Супхачаласаї це довели. Питання в тому: чи наважиться Південно-Східна Азія бігти швидше, далі?

Джерело: https://baovanhoa.vn/the-thao/toc-do-va-gioi-han-vi-sao-sea-games-can-hon-60-nam-de-co-mot-vdv-chay-duoi-10-giay-187697.html