Від юних бігунів до тих, кому за 60, кожен готовий підкорити півмарафон Тьєн Фонг 2025.

TPO – Вранці 13 грудня бігуни різного віку, від маленьких дітей до тих, кому за 60, прибули, щоб отримати свої стартові номери, оглянути трасу забігу та підготуватися до подолання дистанцій на першому півмарафоні Тьєн Фонг – 2025.

Báo Tiền Phong•13/12/2025

Багато спортсменів прибули раніше, щоб отримати свої стартові номери та ознайомитися з трасою. Серед них пан Нгуєн Чионг Тхо (60 років, проживає в районі Бінь Трі Донг, Хошимін) справив враження, зареєструвавшись, щоб знову спробувати щастя на дистанції 21,1 км.

Пан Нгуєн Чионг Тхо (60 років, проживає в районі Бінь Трі Донг, Хошимін) справив враження, зареєструвавшись, щоб випробувати свою удачу в забігу на 21,1 км. Фото: Дуй Ань

Пан Тхо сказав, що він знайомий з великими аматорськими біговими змаганнями по всій країні. Нещодавно він брав участь у Національному марафоні та чемпіонаті з бігу на довгі дистанції Тьєн Фонг у Куангчі . Незважаючи на те, що йому 60 років, він досі регулярно бігає.

За словами пана Тхо, ключ до підтримки витривалості полягає в регулярних, планових тренуваннях, як щоденних, так і щотижневих. Пан Тхо також згадав, що він тренується в біговій групі, учасники якої щодня дотримуються режиму вправ, щоб залишатися у формі.

Бігуни схвильовано реєструються після отримання своїх номерів BIB. Фото: Дуй Ань

60-річний чоловік почав займатися бігом у 2018 році, починаючи з коротких дистанцій, таких як 5 км та 10 км, поступово збільшуючи складність. На сьогоднішній день він брав участь майже в 10 забігах, і зараз він зосереджується на подоланні дистанції 21 км.

Мета пана Тхо для цієї участі була досить простою. Нещодавно завершивши чергові забіги в Хошиміні, він не зосереджувався на досягненні високого результату, а радше прагнув подолати дистанцію 21,1 км приблизно за 2 години.

Юні спортсмени з радістю отримують свої номери BIB.

У яскравій атмосфері першого півмарафону Тьєн Фонг – 2025, Нгуєн Куїнь Хієн Мінь (11 років, мешкає в районі Чо Куан) та її мати подолали довгу відстань, щоб отримати свій номер BIB на 5 км.

Незважаючи на свій юний вік, Хієн Мінь вже взяла участь приблизно у трьох-чотирьох аматорських бігових змаганнях. На першому півмарафоні Тьєн Фонг у 2025 році Мінь обрала дистанцію 5 км, яка, згідно з правилами організаторів, відповідає її віку. «Я думаю, що могла б пробігти 10 км, але я ще недостатньо доросла, тому мені доведеться почекати. Сподіваюся, що я швидше подорослішаю, щоб мати змогу брати участь у більшій кількості забігів і підкорювати довші дистанції», – сказала Мінь з посмішкою.

Нгуєн Куїнь Хієн Мінь (11 років, мешкає в районі Чо Куан) та її мати подолали довгу відстань, щоб отримати свій 5-кілометровий номер BIB. Фото: Ань Нянь.

За словами Хієн Мінь, її найкращий час у забігу на 5 км становив близько 45 хвилин. Для неї кожен забіг — це не досягнення високого результату, а радше можливість випробувати себе та насолодитися спортом.

Звичка Міня бігати почалася майже рік тому, заохочуючи його мати, яка хотіла, щоб він був здоровішим. Однак саме радість, яку він відчув після свого першого забігу, змусила його присвятити себе цьому виду спорту. Відтоді біг став для нього не лише фізичною активністю, а й способом зняти стрес. «Коли мені нудно вчитися або я стресую, я питаю маму, чи можу я піти в парк побігати, і почуваюся набагато краще», – сказав Мінь.

Окрім бігу, Мін активно бере участь у більшості видів спорту в школі. За її словами, спорт допомагає підтримувати здоров'я тіла, зміцнювати імунітет і, що ще важливіше, стабілізувати та розслабляти розум. Коментуючи забіг, Мін сказала, що почувалася дуже щасливою завдяки жвавій атмосфері та дружелюбності спортсменів. «Усі були такі чудові, а організатори були дуже захоплені», – схвильовано сказала Мін.

Бігуни з хвилюванням отримують свої номери BIB. Фото: Дуй Ань

Пані Нгуєн Тхі Кім Куонг (36 років) , мати Нгуєн Куїнь Хієн Мінь, розповіла, що почала займатися бігом у 2023 році та з того часу заохочує свою доньку також займатися цим видом спорту. За її словами, біг допомагає її доньці розвинути наполегливість, сформувати звичку до щоденних фізичних вправ і, зрештою, забезпечує здоровий вид спорту, який знімає стрес від навчання та життя.

Після тренувань Хієн Мінь стала активнішою, наполегливішою та здоровішою. Раніше вона вже долала 10-кілометрову дистанцію в інших забігах, але не змогла зареєструватися на цей через вікові обмеження. «Кожен забіг приносить мені велику радість і хвилювання, оскільки я біжу разом зі своєю дитиною», – поділилася пані Кім Куонг.