وزن کی تربیت

صبح کی ورزش: جاگنے کے بعد آپ کو کتنا انتظار کرنا چاہیے؟

Báo Thanh niên

17/05/2026

بہت زیادہ وزن اٹھانا: 4 نقصان دہ اثرات جو آپ کے جسم کو مہنگا پڑسکتے ہیں۔

Báo Thanh niên

14/05/2026

زندگی کو طول دینے کے لیے کتنی ورزش کافی ہے؟

Báo Thanh niên

23/04/2026

زندگی کو طول دینے کے لیے چہل قدمی بہترین ورزش ہے۔

Báo Thanh niên

19/04/2026

اگر آپ کو پری ذیابیطس کی تشخیص ہوئی ہے، تو یہ 4 کام فوری طور پر کریں۔

Báo Thanh niên

09/04/2026

بہت زیادہ ورزش کرنے کے باوجود میرا بلڈ شوگر کیوں کم نہیں ہوتا؟

Báo Thanh niên

08/04/2026

مسلسل تربیت کے باوجود، آپ اب بھی کمزور ہیں: آپ کہاں غلط ہو رہے ہیں؟

Báo Thanh niên

04/04/2026

جن لوگوں کو سونے میں پریشانی ہوتی ہے کیا انہیں شام کو ورزش کرنی چاہئے؟

Báo Thanh niên

30/03/2026

بیہودہ طرز زندگی والے لوگوں کے لیے ورزش کرنے اور صحت کو برقرار رکھنے کے طریقے۔

Báo Thanh niên

30/03/2026

ایسی مشقیں دریافت کرنا جو عمر بڑھانے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Thanh niên

10/03/2026

پیدل چلنے والوں کے لیے بڑی خبر!

Báo Thanh niên

22/01/2026

کیا بہت زیادہ کارڈیو کرنے سے پٹھوں میں کمی ہوتی ہے؟

Báo Thanh niên

31/12/2025

72 سالہ تائیوان کی خاتون آج بھی باڈی بلڈنگ کے مقابلوں میں حصہ لیتی ہیں جس نے سوشل میڈیا پر سنسنی مچا دی۔

Báo Tuổi Trẻ

17/12/2025

'وزن اٹھانا' اپنے والدین کو دکھانے کے لیے کہ ان کی بیٹی کس طرح بہتر کے لیے بدل رہی ہے۔

Báo Tuổi Trẻ

07/12/2025

وزن میں کمی: جسم کا کتنا فیصد چربی ہے، اور کتنے فیصد عضلات ہیں؟

Báo Thanh niên

16/11/2025

درمیانی عمر کے لوگوں کو چھپے ہوئے وزن سے کیوں ہوشیار رہنا چاہیے؟

Báo Thanh niên

12/11/2025

جم میں ورزش کرتے وقت 3 غلطیاں جن کی وجہ سے آپ کا جسم جلدی تھک جاتا ہے۔

Báo Thanh niên

21/10/2025

کیا 60 کی دہائی کے لوگوں کو وزن اٹھانا شروع کر دینا چاہیے؟

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

جم ورزش کے دوران سانس لینے کی 3 غلطیاں جو تربیت کی تاثیر کو کم کرتی ہیں۔

Báo Thanh niên

17/10/2025

4 انتباہی نشانیاں کہ آپ کا جسم تیزی سے پٹھوں کا حجم کھو رہا ہے۔

Báo Thanh niên

10/10/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: وہ غذائیں جو بلڈ پریشر کو کم کرنے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Thanh niên

21/09/2025

درمیانی عمر کے لوگوں کے لیے ہلکے وزن کی تربیت: پٹھوں کے بڑے پیمانے کی بدولت لمبی زندگی گزاریں۔

Báo Thanh niên

21/09/2025

ماہرین بڑی عمر کے بالغوں کے لیے چلنے کی سب سے زیادہ فائدہ مند عادات کے بارے میں تجاویز بتاتے ہیں۔

Báo Thanh niên

18/09/2025

آپ کو V کے سائز کی پیٹھ کی ضرورت کیوں ہے؟

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025