وزن کی تربیت

جم میں ورزش کرتے وقت 3 غلطیاں جو آپ کے جسم کو تیزی سے طاقت کھو دیتی ہیں۔

Báo Thanh niên

21/10/2025

کیا مجھے 60 پر وزن اٹھانا چاہئے؟

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

جم میں ورزش کرتے وقت سانس لینے میں 3 غلطیاں جو آپ کے ورزش کی تاثیر کو کم کرتی ہیں۔

Báo Thanh niên

17/10/2025

4 انتباہی علامات کہ آپ کا جسم تیزی سے پٹھوں کو کھو رہا ہے۔

Báo Thanh niên

10/10/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: کھانا بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

Báo Thanh niên

21/09/2025

درمیانی عمر کے لوگوں کے لیے ہلکے وزن کی تربیت: پٹھوں کے ساتھ طویل عرصے تک زندہ رہنا

Báo Thanh niên

21/09/2025

ماہرین نے بزرگوں کے لیے چہل قدمی کے انتہائی فائدہ مند ٹوٹکے بتا دیئے۔

Báo Thanh niên

18/09/2025

آپ کو وی بیک کی ضرورت کیوں ہے؟

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025

پیٹ کی چربی سے چھٹکارا پانے کے 5 مؤثر طریقے

Báo Thanh niên

07/09/2025

ناشتہ چھوڑنا اور رات کو دیر تک کھانا ہڈیوں کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

Báo Thanh niên

03/09/2025

Amazfit بیلنس 2 7,490,000 VND میں

Báo Sài Gòn Giải phóng

11/08/2025

خواتین کے لیے طاقت کی تربیت کے فوائد

Báo Thanh niên

21/07/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: نتائج دیکھنے کے لیے آپ کو کتنے پش اپس کرنے کی ضرورت ہے؟

Báo Thanh niên

20/07/2025

درد شقیقہ کا شکار لوگوں کے لیے ورزش کرنے کے 3 طریقے

Báo Thanh niên

20/07/2025

اومیگا تھری مچھلی کا تیل روزانہ لینے کے معجزاتی اثرات دریافت کریں۔

Báo Thanh niên

15/07/2025

بلڈ شوگر میں اضافے کی غیر متوقع خفیہ وجوہات

Báo Thanh niên

10/07/2025

Supercentenarians 100 سے زیادہ زندہ رہنے کے لیے 5 تربیتی راز بتاتے ہیں۔

Báo Thanh niên

30/09/2024

3 غذائی غلطیاں جن سے بھاری وزن اٹھانے والوں کو پرہیز کرنے کی ضرورت ہے۔

Báo Thanh niên

20/09/2024

بازو کے پٹھوں کی طاقت بڑھانے کے لیے 5 مشقیں۔

VnExpress

11/04/2024

اگر آپ زیادہ چل نہیں سکتے تو دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ورزش کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔

Báo Thanh niên

21/01/2024

ہڈیوں اور جوڑوں کے لیے وزن اٹھانے کے فوائد

VnExpress

21/01/2024

ہڈیوں اور جوڑوں کی صحت کے لیے وزن اٹھانے کے فوائد

Báo Thanh niên

11/01/2024

کیا مجھے پٹھوں کو حاصل کرنے کے لیے ہر روز وزن اٹھانا چاہیے؟

VnExpress

18/11/2023

کیا آپ کو خالی پیٹ پروٹین شیک پینا چاہیے؟

Báo Thanh niên

18/10/2023