'صحت مند سیارے کے لیے یوگا' پروگرام میں 1,000 لوگوں نے بڑے پیمانے پر پرفارمنس میں حصہ لیا۔

23 جون کی شام، ٹین سون اسپورٹس کمپلیکس (ہائی چاؤ ڈسٹرکٹ، دا نانگ سٹی) میں، 1,000 سے زیادہ یوگا کے شائقین نے 'صحت مند سیارے، ایک صحت مند جسم کے لیے یوگا' پروگرام میں ایک ساتھ پرفارم کیا۔

متحرک روشنی اور موسیقی کے درمیان، نرم لیکن طاقتور یوگا تحریکوں نے شرکاء کو ایک مثبت توانائی سے جوڑ دیا۔ بوڑھوں سے لے کر چھوٹے بچوں تک، مقامی لوگوں سے لے کر بین الاقوامی سیاحوں تک، سبھی گہرے، نرم اور دھیمے سانس لینے کی تال میں شامل ہوئے، ایک دوسرے کو یاد دلانے کے طریقے کے طور پر خود کو سننے اور اندر سے صحت یاب ہونے کے لیے۔

دا نانگ شہر میں 1,000 سے زیادہ لوگوں نے "صحت مند زمین کے لیے یوگا" پروگرام میں حصہ لیا۔

تصویر: HUY DAT

مسٹر Nguyen Van Tuoi (69 سال کی عمر، Cam Le District، Da Nang میں رہائش پذیر) نے 6 سال قبل ایک انتہائی سنگین بیماری میں مبتلا ہونے کے بعد یوگا کی مشق شروع کی تھی۔ ابتدائی طور پر، اس نے اسے صرف اپنی جسمانی فٹنس کو بہتر بنانے کا ایک طریقہ سمجھا، لیکن جتنا زیادہ اس نے مشق کی، اتنا ہی اسے احساس ہوا کہ اس نظم و ضبط سے حیرت انگیز صحتیابی ہوئی ہے۔

"میری صحت میں نمایاں بہتری آئی ہے، اور میری روحیں بلند ہیں۔ یوگا کی بدولت، میری بیماریاں بہتر ہوئی ہیں،" مسٹر ٹوئی نے اعتراف کیا۔

مسٹر Nguyen Van Tuoi (بائیں) نے کہا کہ 6 سال تک مسلسل یوگا کرنے کے بعد، وہ آہستہ آہستہ اپنی صحت اور ذہنی توازن بحال کر چکے ہیں۔

تصویر: LUC HUYNH

یوگا نسلوں کو جوڑتا ہے۔

دا نانگ شہر میں بڑے پیمانے پر یوگا پرفارمنس میں شرکت کرنے والے بڑے ہجوم کے درمیان، بہت سے نوجوان پہلی بار اس کا تجربہ کر رہے تھے۔

جب محترمہ لی تھی ہینگ (22 سال کی عمر، صوبہ جیا لائی سے، اس وقت ہو چی منہ شہر میں رہ رہی ہے اور کام کر رہی ہے) نے سنا کہ دا نانگ شہر میں بڑے پیمانے پر یوگا پرفارمنس کا انعقاد کیا جا رہا ہے، تو اس نے اور اس کے دوستوں نے شرکت کے لیے اندراج کیا۔

محترمہ ہینگ نے کہا کہ وہ صرف 4 ماہ سے یوگا کی مشق کر رہی ہیں، لیکن اس پہلے تجربے کے لیے بہت مشکور ہیں۔ "جب میں نے پہلی بار شروع کیا تو مجھے بہت سی مشکلات کا سامنا کرنا پڑا، خاص طور پر مشکل پوز کے ساتھ؛ اگر میں نے تکنیک پر توجہ نہ دی تو یہ آسانی سے چوٹ کا باعث بن سکتی ہے۔ لیکن جتنا میں نے مشق کی، میں اتنی ہی پرسکون اور زیادہ صبر کرتی گئی،" محترمہ ہینگ نے بیان کیا۔

گیا لائی سے تعلق رکھنے والی لڑکی کے مطابق، یہ پہلی بار ہے کہ وہ ویتنام اور بیرون ملک کے یوگا انسٹرکٹرز سے پرفارم کرنے، بات چیت کرنے اور سیکھنے کے لیے 1,000 سے زیادہ یوگا کے شوقین افراد کے ساتھ اتنے بڑے یوگا ایونٹ میں شرکت کر رہی ہے۔

محترمہ لی تھی ہینگ نے بڑے پیمانے پر یوگا پرفارمنس میں حصہ لینے کے لیے ہو چی منہ شہر سے ڈا نانگ تک پر جوش سفر کیا۔

تصویر: HUY DAT

محترمہ ہینگ کو یوگا کے بارے میں جو چیز خاص معلوم ہوتی ہے وہ جسم اور دماغ کے درمیان تعلق ہے۔ "ایسے اوقات ہوتے ہیں جب میں بہت تھک جاتی ہوں، لیکن جیسے ہی میں کلاس میں قدم رکھتی ہوں، انسٹرکٹر کی رہنمائی کو سنتی ہوں، اور سانس لینے کی مشقیں صحیح طریقے سے کرتی ہوں… میرا دماغ پرسکون ہوجاتا ہے اور میں بہت آرام محسوس کرتی ہوں،" محترمہ ہینگ نے شیئر کیا۔

محترمہ فام تھی تھانہ (71 سال کی عمر، سون ٹرا ڈسٹرکٹ، دا نانگ سٹی میں رہائش پذیر) نے کہا کہ یوگا اب ڈا نانگ کے لوگوں سے مانوس اور قریب ہو گیا ہے۔

"یوگا صرف جسمانی تربیت کا ایک طریقہ نہیں ہے؛ اسے ہر فرد کے لیے ذہنی طور پر ٹھیک کرنے، جذبات پر قابو پانے، اور ایک مثبت طرز زندگی کی طرف بڑھنے کے لیے ایک پل کے طور پر بھی دیکھا جاتا ہے،" محترمہ تھانہ نے کہا۔

بین الاقوامی یوگا ڈے - دا نانگ 2025 پروگرام، جس کا موضوع "ایک بہتر سیارے، بہتر صحت کے لیے یوگا" ہے، ڈا نانگ یونین آف فرینڈشپ آرگنائزیشنز، ویت نام-انڈیا فرینڈشپ ایسوسی ایشن آف دا نانگ، نے ویتنام میں ہندوستانی سفارت خانے کے تعاون سے، 11 جون بین الاقوامی یوگا ڈے، 12 جون 12020 کو منانے کے لیے منعقد کیا ہے۔ 2025)۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/1000-nguoi-tham-gia-dong-dien-trong-chuong-trinh-yoga-vi-mot-trai-dat-mot-suc-khoe-185250624114849067.htm