طرز زندگی کی 4 غلطیاں جو آسانی سے گردے کے کینسر کا سبب بن سکتی ہیں۔

رینل سیل کارسنوما گردے کے کینسر کی سب سے عام قسم ہے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ گردے کا کینسر دنیا میں 14 واں سب سے عام کینسر ہے۔ ہیلتھ ویب سائٹ میڈیکل نیوز ٹوڈے (یو کے) کے مطابق اس قسم کے کینسر کے واقعات میں اضافہ ہو رہا ہے۔

بہت زیادہ شراب پینا گردوں کو نقصان پہنچاتا ہے اور گردے کے کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے۔

گردے کے کینسر کی عام علامات گردے کے دائیں حصے میں درد، ہائی بلڈ پریشر، پیشاب میں خون، بخار، وزن میں غیر واضح کمی ہے۔ اور مسلسل تھکاوٹ. دوسرے کینسر کی طرح، علاج کے امکانات کو بڑھانے کے لیے جلد پتہ لگانا بہت ضروری ہے۔

گردے کے کینسر سے بچنے کے لیے لوگوں کو درج ذیل نقصان دہ طرز زندگی سے پرہیز کرنا چاہیے۔

بہت زیادہ درد کش ادویات لیں۔

صحت کے مسائل میں مبتلا بہت سے لوگ درد کو کنٹرول کرنے کے لیے باقاعدگی سے اوور دی کاؤنٹر درد کش ادویات استعمال کرتے ہیں۔ یہ ادویات عارضی طور پر راحت فراہم کرتی ہیں، لیکن سنگین ضمنی اثرات، جیسے کہ گردے کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ گردے کے کینسر کا باعث بن سکتا ہے۔

بہت زیادہ پروسیسرڈ فوڈ کھائیں۔

نمکین، پروسیسرڈ فوڈز، اور فاسٹ فوڈ اکثر مزیدار ہوتے ہیں۔ تاہم، ان میں بہت زیادہ نمک اور فاسفورس شامل ہیں. یہ دو ایسے مادے ہیں جو زیادہ مقدار میں کھائے جانے اور طویل عرصے تک برقرار رکھنے پر نقصان دہ ثابت ہوں گے۔ اس لیے نہ صرف گردوں کی بیماری میں مبتلا افراد بلکہ صحت مند افراد کو بھی پراسیسڈ فوڈز کا استعمال محدود کرنے کی ضرورت ہے۔

کافی پانی نہیں پینا

باقاعدگی سے پانی پینا آپ کے گردوں کو آپ کے خون کو فلٹر کرنے میں مدد کرتا ہے، آپ کے جسم سے سوڈیم اور زہریلے مادوں کو نکالتا ہے۔ اور پانی کی کمی آپ کے گردے کے نقصان اور گردے کی بعض بیماریوں کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ جب آپ کافی پانی نہیں پیتے ہیں تو آپ کے گردوں کو آپ کے خون سے فضلہ اور زہریلے مادوں کو فلٹر کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ بہت کم پانی پینا بھی آپ کے پیشاب کو زیادہ مرتکز بناتا ہے، جس سے گردے میں پتھری بننے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

بہت زیادہ شراب پینا

بہت سارے تحقیقی شواہد موجود ہیں کہ بہت زیادہ شراب پینے سے گردے کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ گردوں کا بنیادی کام خون سے نقصان دہ مادوں کو فلٹر کرنا ہے اور الکحل ان میں سے ایک ہے۔ اس لیے اگر کوئی شخص باقاعدگی سے شراب پیتا ہے تو گردوں کو زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے۔ میڈیکل نیوز ٹوڈے کے مطابق، اگر یہ حالت طویل عرصے تک جاری رہی تو گردے کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور یہاں تک کہ کینسر کا باعث بھی بن سکتی ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/4-sai-lam-loi-song-de-gay-ung-thu-than-185240629014252387.htm