طرز زندگی کی 4 غلطیاں جو آسانی سے گردے کے کینسر کا سبب بن سکتی ہیں۔

رینل سیل کارسنوما گردے کے کینسر کی سب سے عام قسم ہے۔ اعدادوشمار بتاتے ہیں کہ گردے کا کینسر دنیا بھر میں 14واں سب سے عام کینسر ہے۔ برطانیہ کی صحت کی ویب سائٹ میڈیکل نیوز ٹوڈے کے مطابق، اس قسم کے کینسر کے واقعات اوپر کی طرف بڑھ رہے ہیں۔

بہت زیادہ شراب پینا گردوں کو نقصان پہنچاتا ہے اور گردے کے کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے۔

گردے کے کینسر کی عام علامات میں پہلو میں درد، جہاں گردہ واقع ہے، بلڈ پریشر میں اضافہ، پیشاب میں خون، بخار، اور وزن میں غیر واضح کمی شامل ہیں۔ اور مسلسل تھکاوٹ. کینسر کی دیگر اقسام کی طرح، علاج کے امکانات کو بڑھانے کے لیے جلد پتہ لگانا انتہائی اہم ہے۔

گردے کے کینسر سے بچنے کے لیے لوگوں کو درج ذیل نقصان دہ طرز زندگی سے پرہیز کرنا چاہیے۔

بہت زیادہ درد کی دوا لینا۔

بہت سے لوگ، صحت کے مختلف مسائل کی وجہ سے، درد کو کنٹرول کرنے کے لیے کثرت سے اوور دی کاؤنٹر درد سے نجات دہندہ استعمال کرتے ہیں۔ یہ ادویات عارضی درد سے نجات فراہم کرتی ہیں لیکن سنگین ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہیں، جیسے کہ گردے کو نقصان۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ گردے کے کینسر کا باعث بن سکتا ہے۔

بہت زیادہ پروسیسرڈ فوڈز کھاتے ہیں۔

نمکین، پروسیسرڈ فوڈز، اور فاسٹ فوڈ اکثر مزیدار ہوتے ہیں۔ تاہم، ان میں نمک اور فاسفورس کی زیادہ مقدار ہوتی ہے۔ یہ دونوں چیزیں اگر زیادہ مقدار میں اور طویل عرصے تک کھائی جائیں تو نقصان دہ ہیں۔ اس لیے نہ صرف گردے کی بیماری میں مبتلا افراد بلکہ صحت مند افراد کو بھی پراسیسڈ فوڈز کا استعمال محدود کرنا چاہیے۔

کافی پانی نہیں پینا

باقاعدگی سے پانی پینا گردوں کو خون کو فلٹر کرنے میں مدد کرتا ہے، جسم سے سوڈیم اور زہریلے مادوں کو خارج کرتا ہے۔ پانی کی کمی سے گردے کے نقصان اور گردے کی بعض بیماریوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ جب آپ کافی پانی نہیں پیتے ہیں تو آپ کے گردوں کے لیے آپ کے خون سے فضلہ اور زہریلے مادوں کو فلٹر کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ بہت کم پانی پینا بھی آپ کے پیشاب کو زیادہ مرتکز بناتا ہے، جس سے گردے میں پتھری بننے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

بہت زیادہ شراب پینا

متعدد مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ شراب کا زیادہ استعمال گردے کے کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ گردوں کا بنیادی کام خون سے نقصان دہ مادوں کو فلٹر کرنا ہے اور الکحل ان میں سے ایک ہے۔ لہذا، جو شخص باقاعدگی سے شراب پیتا ہے اس کے گردے زیادہ محنت کرتے ہیں۔ میڈیکل نیوز ٹوڈے کے مطابق، یہ طویل نمائش گردے کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور کینسر کا باعث بھی بن سکتی ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/4-sai-lam-loi-song-de-gay-ung-thu-than-185240629014252387.htm