8 آسان مشروبات جو آپ کی جلد کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں اور مؤثر استعمال کے لیے تجویز کردہ ہدایات

سویا دودھ، شہد لیموں کا پانی یا ٹماٹر کا جوس باقاعدگی سے پینا بڑھاپے کو روکنے اور جلد کو جوان رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

کارن سلک واٹر ان مشروبات میں سے ایک ہے جو جلد کی قبل از وقت بڑھاپے کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ (ماخذ: DMX)

سویا دودھ

سویا دودھ ضروری وٹامنز اور معدنیات کی ایک بڑی مقدار فراہم کرتا ہے، جلد کی پرورش اور دوبارہ تخلیق کرنے میں مدد کرتا ہے، میلانین روغن کی تشکیل کو روکتا ہے - میلاسما اور سیاہ جلد کی وجہ۔

سویابین میں موجود Isoflavones نہ صرف جلد کو گورا کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ جلد کی عمر بڑھنے سے بھی بچاتا ہے۔

شہد لیموں پانی

لیموں اور شہد خوبصورتی کے موثر اجزاء ہیں۔ لیموں اور شہد جلد کو سفید کرنے، میلانین پگمنٹس کی تشکیل کو روکنے، جلد کی صحت کو بہتر بنانے اور بڑھاپے کی علامات کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔

آپ ہر روز شہد لیموں کا پانی پی سکتے ہیں لیکن زیادہ نہ پییں، صرف 1-2 گلاس۔

چکوترے کا رس

چکوترے میں وٹامن سی کی بڑی مقدار ہوتی ہے، جو کولیجن کی پیداوار کو بڑھانے، جلد کی لچک اور مضبوطی کو برقرار رکھنے، جھریوں کو روکنے اور بڑھاپے سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔

ایک گلاس گریپ فروٹ کا رس پینے سے جھلتی ہوئی جلد کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔

ٹماٹر کا رس

ٹماٹر جلد کی خوبصورتی کے لیے بہت سے وٹامنز اور معدنیات بھی فراہم کرتا ہے، جو جلد کو ہموار بنانے میں مدد کرتا ہے۔

ماہرینِ خوبصورتی کے مطابق روزانہ ایک گلاس ٹماٹر کا جوس پینے سے جسم میں فری ریڈیکلز کی تعداد کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے جو کہ میلاسما اور فریکلز کی وجہ ہے۔

چقندر کا رس

چقندر میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہوتی ہیں جو جلد کو صاف کرنے، نرم کرنے، سوزش کو کم کرنے اور پھیکی جلد کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ چقندر جلد کو سفید کرنے، رنگت کو کم کرنے، کولیجن کی پیداوار بڑھانے اور جلد کو اندر سے جوان کرنے کے لیے وٹامن سی بھی فراہم کرتا ہے۔

چقندر میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جلد کو آزاد ریڈیکل نقصان سے بچانے میں مدد کرتے ہیں، جھریوں اور جھریوں کو روکتے ہیں۔

ناریل کا پانی

ناریل کا پانی نہ صرف تروتازہ مشروب ہے بلکہ جلد کو خوبصورت بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ ناریل کا پانی پینے سے داغ دھندلا ہونے، جلد کو سفید کرنے اور بڑھاپے کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔

ناریل کا پانی پینے کا بہترین وقت صبح ہے۔

مکئی کا ریشم کا پانی

مکئی کے ریشم میں اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامن سی اور معدنیات کی اعلیٰ سطح ہوتی ہے، جو جلد کے خلیوں کو آکسیجن کی فراہمی میں اضافہ کرتی ہے۔

مکئی کا پانی باقاعدگی سے پینا آزاد ریڈیکلز کی تشکیل اور نشوونما کو روک سکتا ہے، قبل از وقت عمر بڑھنے کی علامات کو کم کر سکتا ہے۔

ایلو ویرا کا رس

ایلو ویرا میں موئسچرائز کرنے، پانی کو برقرار رکھنے اور جلد کی لچک بڑھانے کی صلاحیت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، ایلو ویرا ہموار، تروتازہ جلد کے لیے کولیجن کی پیداوار کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

ماخذ