یہ مشروب روزمرہ کا مشروب سمجھا جاتا ہے لیکن اسے کسے استعمال نہیں کرنا چاہیے؟

GĐXH - شہد، لیموں، اور ادرک ایک ایسا مشروب ہے جسے بہت سے لوگ پسند کرتے ہیں کیونکہ اس کے خوشگوار ذائقے اور صحت کو بہتر بنانے کی صلاحیت ہے۔ تاہم، ہر کوئی اسے محفوظ طریقے سے استعمال نہیں کرسکتا۔

ذیابیطس والے لوگ

ذیابیطس کے شکار افراد کے لیے شہد، لیموں اور ادرک کا باقاعدگی سے پینا جسم کو بلڈ شوگر کے عدم توازن کی حالت میں لے جا سکتا ہے۔ اگر وہ اب بھی اسے استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو انہیں غذائیت کے ماہر سے مشورہ کرنا چاہئے اور صرف بہت کم مقدار میں پینا چاہئے، جب بھوک لگے تو اسے پینے سے گریز کریں۔

پیٹ کی بیماری میں مبتلا افراد

شہد لیموں ادرک کے مشروب میں لیموں کی وجہ سے کھٹا ذائقہ اور تیزابیت ہوتی ہے، جو معدے کو آسانی سے عام سے زیادہ گیسٹرک رس خارج کرنے کے لیے متحرک کر سکتی ہے۔

شہد لیموں ادرک کے مشروب میں لیموں کی وجہ سے کھٹا ذائقہ اور تیزابیت ہوتی ہے، جو معدے کو آسانی سے عام سے زیادہ گیسٹرک رس خارج کرنے کے لیے متحرک کر سکتی ہے۔

السر، ریفلوکس، یا گیسٹرائٹس والے لوگ اسے پینے کے بعد جلنے میں درد، سینے میں جلن، یا اپھارہ محسوس کر سکتے ہیں۔ مزید برآں، ادرک گرم ہو رہی ہے، سوجن والی پرت کو زیادہ حساس بناتی ہے، اگر اسے باقاعدگی سے استعمال کیا جائے تو علامات مزید خراب ہو جاتی ہیں۔

1 سال سے کم عمر کے بچے

12 ماہ سے کم عمر کے بچوں کو کبھی بھی شہد کا استعمال نہیں کرنا چاہیے، چاہے وہ پتلا ہو یا پکا ہوا ہو۔ شہد میں کلوسٹریڈیم بوٹولینم بیکٹیریا کے بیضہ شامل ہو سکتے ہیں، جو شیر خوار بچوں میں سنگین نیوروٹوکسائٹی کا باعث بن سکتے ہیں۔

اس مرحلے پر بچے کا نظام انہضام ابھی تک زہریلے مادوں کے خلاف مزاحمت کرنے کے قابل نہیں ہے، اس لیے تھوڑی سی مقدار بھی سنگین، یہاں تک کہ جان لیوا حالات کا باعث بن سکتی ہے۔

حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین

بہت سی حاملہ خواتین کو متلی، صبح کی بیماری کو کم کرنے یا قوت مدافعت بڑھانے کے لیے شہد، لیموں اور ادرک کا استعمال کرنے کی عادت ہوتی ہے، لیکن یہ ہمیشہ مناسب نہیں ہوتا۔ ادرک، اگر باقاعدگی سے یا زیادہ مقدار میں استعمال کیا جاتا ہے، تو یہ بچہ دانی کے سنکچن کو متحرک کر سکتا ہے، خاص طور پر حمل کے ابتدائی مراحل میں، جس کی وجہ سے حاملہ خواتین کو تھکاوٹ، تکلیف دہ، یا اگر زیادتی کی جائے تو اسقاط حمل کا خطرہ ہوتا ہے۔

بہت سی حاملہ خواتین کو متلی، صبح کی بیماری کو کم کرنے یا قوت مدافعت بڑھانے کے لیے شہد، لیموں اور ادرک کا استعمال کرنے کی عادت ہوتی ہے، لیکن یہ ہمیشہ مناسب نہیں ہوتا۔

اس کے علاوہ، لیموں انتہائی تیزابیت والا ہوتا ہے جو کہ حساس نظام ہاضمہ والی حاملہ خواتین میں آسانی سے سینے کی جلن یا پیٹ کی جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ دودھ پلانے والی خواتین کو بھی محتاط رہنا چاہیے اور ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

وہ لوگ جنہیں کسی بھی اجزا سے الرجی ہو جیسے لیموں، ادرک، شہد یا جرگ

یہ کسی بھی کھانے کے لیے ایک بنیادی اصول ہے۔ اگر آپ کو لیموں سے الرجی کی تاریخ ہے (مثال کے طور پر، لیموں کی الرجی)، ادرک سے، یا کچھ حساس حلقوں والے لوگ شہد سے الرجی کا شکار ہیں، خاص طور پر جب مصنوعات میں بقایا جرگ یا قدرتی انزائمز ہوں۔

اسے لیتے وقت، وہ علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں جیسے گلے میں خراش، خارش، چہرے پر سوجن یا سانس لینے میں دشواری۔ اسے ہلکے سے نہیں لینا چاہئے، کیونکہ اگر مسلسل استعمال کیا جائے تو، الرجک ردعمل شدید ہو سکتا ہے اور اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو anaphylactic جھٹکا لگ سکتا ہے۔

اعلی جسمانی درجہ حرارت والے لوگ

شہد اور ادرک دونوں فطرت میں گرم ہوتے ہیں، اور جب آپس میں مل جائیں تو جسم کو زیادہ گرمی پیدا کر سکتے ہیں۔ جو لوگ گرم آئینہ دار ہیں، یا جنہیں اکثر منہ کے چھالے، مہاسے، یا قبض کی شکایت رہتی ہے وہ اسے باقاعدگی سے پینے کے بعد بے چینی محسوس کر سکتے ہیں اور ان کا گلا خشک ہو سکتا ہے۔

گردے کی پتھری کے مسائل (خاص طور پر کیلشیم آکسالیٹ پتھر) یا گردے کے کام کی خرابی والے افراد پر لیموں کا استعمال کرتے وقت احتیاط برتی جائے، کیونکہ لیموں میں سائٹرک ایسڈ اور پوٹاشیم کی ایک خاص مقدار ہوتی ہے، اس لیے بہت زیادہ استعمال کرنا گردوں پر دباؤ ڈال سکتا ہے۔

اس صورت میں، اسے گرم موسم کے دوران یا جسم کے تھرمل توازن سے باہر ہونے پر استعمال تک محدود ہونا چاہیے تاکہ گرمی کو مزید خراب ہونے سے بچایا جا سکے۔

وہ لوگ جو کچھ دوائیں لے رہے ہیں یا دوسرے طبی حالات ہیں۔

شہد، لیموں اور ادرک میں بہت سے حیاتیاتی طور پر فعال مادے ہوتے ہیں جو دائمی بیماریوں جیسے ذیابیطس، امراض قلب، یا اینٹی بایوٹک کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی ادویات کے ساتھ تعامل کر سکتے ہیں۔ یہ اجزاء کبھی کبھی جذب کو متاثر کرتے ہیں یا استعمال ہونے والی دوائیوں کی تاثیر کو کم کرتے ہیں۔

طویل مدتی دوائیوں کے علاج سے گزرنے والے لوگ ناپسندیدہ ضمنی اثرات سے بچنے کے لیے اسے لینے سے پہلے ڈاکٹر یا ہیلتھ پروفیشنل سے مشورہ کریں۔

گردے کی پتھری کے مسائل (خاص طور پر کیلشیم آکسالیٹ پتھر) یا گردے کے کام کی خرابی والے افراد پر لیموں کا استعمال کرتے وقت احتیاط برتی جائے، کیونکہ لیموں میں سائٹرک ایسڈ اور پوٹاشیم کی ایک خاص مقدار ہوتی ہے، اس لیے بہت زیادہ استعمال کرنا گردوں پر دباؤ ڈال سکتا ہے۔

مزید پڑھیں:

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-thuc-uong-duoc-coi-trong-uong-hang-ngay-nay-ai-khong-nen-dung-172251119201355659.htm