ماہرین نفسیات بھی اپنے بچوں پر چیخنے پر افسوس کرتے ہیں۔

(ڈین ٹری) - امریکی ماہر اطفال تووا کلین اپنے بچوں پر غصے میں چیخنے پر افسوس کرتی ہیں۔ محترمہ کلین کے مطابق، یہ سب سے عام غلطی ہے جو والدین بچوں کی پرورش کرتے وقت کرتے ہیں۔

امریکی ماہر اطفال Tovah Klein Reising Resilience نامی کتاب کے مصنف ہیں، جس میں اس بارے میں بتایا گیا ہے کہ والدین کس طرح لچکدار، پراعتماد بچوں کی پرورش کر سکتے ہیں۔ کلین نے زور دے کر کہا کہ کوئی بھی والدین کامل نہیں ہوتے، اور یہ کہ والدین ہونے کا تجربہ چیلنجنگ ہوتا ہے اور والدین کو یہ احساس دلائے گا کہ ان میں خود بہت سی خامیاں ہیں۔

تاہم، کوتاہیوں اور غلطیوں کو پہچاننا اور ان سے سیکھنے کے لیے آمادہ ہونا بھی والدین کے لیے اپنے بچوں کو یہ سکھانے کا ایک طریقہ ہے کہ وہ بالغ ہونے کے باوجود زندگی میں مسلسل ترقی کیسے کریں۔

بچوں پر چیخنا وہ سب سے عام غلطی ہے جو والدین اپنے بچوں کی پرورش کرتے وقت کرتے ہیں (مثال: شٹر اسٹاک)۔

ڈاکٹر کلین نے کہا کہ "ایک کامل والدین بننے کی خواہش غیر حقیقی ہے، لیکن یہ والدین ہی ہیں جو کھلے دل سے اس بات کو تسلیم کرنے کی ہمت کرتے ہیں جو بچوں کو زندگی میں لچکدار طریقے سے مسائل کو حل کرنے اور یہ سمجھنے میں مدد فراہم کرے گا کہ کوئی بھی شخص یا واقعہ کامل نہیں ہوتا،" ڈاکٹر کلین نے کہا۔

اپنی کتاب Raising Resilience میں، ڈاکٹر کلین بتاتی ہیں کہ اس نے خود اپنے تین بچوں کی پرورش کرتے ہوئے اپنے جذبات کو اپنے استدلال پر غالب آنے دیا۔ اب جب کہ اس کے تینوں بچے بڑے ہوچکے ہیں، محترمہ کلین دوسرے والدین کی مدد کے لیے اپنے والدین کے تجربات پر روشنی ڈال رہی ہیں۔

محترمہ کلین کے مطابق، سب سے عام مسئلہ جس کا والدین کو سامنا ہوتا ہے، اور ایک جس کا وہ خود سامنا کرتی ہیں، غصے میں آنا، کنٹرول کھونا اور اپنے بچوں پر چیخنا ہے۔ محترمہ کلین کے لیے، وہ وقت جب وہ اکثر شام کو کنٹرول کرنا سب سے مشکل محسوس کرتی ہیں، جب ان کے بچے ابھی چھوٹے ہوتے ہیں اور اکثر کھانے کے وقت سے لے کر سونے تک شور اور افراتفری مچاتے ہیں۔

بچوں کی شرارتیں اکثر مسز کلین کو اونچی آواز میں چیخنے پر مجبور کرتی تھیں۔ پھر گھر کے افراتفری کے منظر نے مسز کلین کو یہ سوچنے پر مجبور کر دیا کہ اگر رات کو گھر میں مہمان آئے تو وہ بہت شرمندہ ہوں گی، کیونکہ والدین اور بچے دونوں ہی کنٹرول کھو دیں گے۔ رات کو مسز کلین کے گھر میں اکثر بچوں کے چیخنے اور بڑوں کے چیخنے کی آوازیں آتی تھیں۔

محترمہ کلین کے مطابق، جب والدین ناراض ہو جاتے ہیں، تو اپنے بچوں پر چیخنا عام اور سمجھ میں آتا ہے، لیکن برتاؤ کرنے کا یہ ایک مثالی طریقہ نہیں ہے۔ والدین کو پرسکون ہونے کے بعد اس حالت پر قابو پانے کے طریقے تلاش کرنے چاہئیں۔

امریکی بچوں کے ماہر نفسیات تووا کلین (تصویر: CNBC)۔

محترمہ کلین نے کتاب میں اعتراف کیا ہے کہ والدین اور بچوں کے درمیان تنازعات اور غصے کے لمحات تعلقات میں "توڑ پھوڑ" پیدا کر سکتے ہیں، اگر مناسب طریقے سے سنبھالا نہ جائے تو منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ والدین کو ناراض دیکھنا، حتیٰ کہ سزا دینا بھی بچوں کو طویل المدتی نفسیاتی مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔

امریکی جریدے چائلڈ ہیلتھ ، دی جرنل آف چائلڈ ڈویلپمنٹ میں 2013 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں کہا گیا ہے کہ جن بچوں کو اکثر ان کے والدین چیختے ہیں ان میں رویے کے مسائل، خود اعتمادی کی کمی اور یہاں تک کہ ڈپریشن کا شکار ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

محترمہ کلین کے مطابق، والدین کے غصے میں آنے اور اپنے بچوں کو ڈانٹنے یا سزا دینے کے بعد، جب وہ پرسکون ہو جائیں، تو انہیں حالات کو بہتر بنانے اور اپنے بچوں کی نفسیات کو پرسکون کرنے کا راستہ تلاش کرنا چاہیے۔ والدین کو سختی کا رویہ جاری نہیں رکھنا چاہیے، یا اپنے بچوں کے ساتھ سرد مہری کا برتاؤ بھی نہیں کرنا چاہیے، کیونکہ وہ سمجھتے ہیں کہ یہ اپنے بچوں کو پڑھانے کے لیے ضروری سختی ہے۔

خاص طور پر، اگر پچھلے غصے میں، والدین نے ناقابل قبول الفاظ یا افعال کہے تھے یا کیے تھے، تو والدین کو اپنے بچوں کے ساتھ خلوص اور صاف گوئی سے ایک مختصر مکالمہ کرنا چاہیے: "مجھے افسوس ہے، مجھے ایسا نہیں کہنا چاہیے تھا۔"

معافی، اگرچہ مختصر اور سادہ ہے، ایک مثبت اشارہ بھیجتی ہے کہ والدین خود کی عکاسی کرتے ہیں۔ جب والدین اپنی طرف مڑ کر دیکھنے اور اپنے بچوں سے معافی مانگنے کی ہمت کریں گے تو ان کے بچے بھی اپنی طرف پلٹ کر دیکھنا اور ضرورت پڑنے پر معافی مانگنا سیکھیں گے۔

بے قابو غصہ کے بعد والدین کا فعال مکالمہ بچوں کو پرسکون ہونے میں مدد کرے گا اور غصے کے بعد رشتوں کو ٹھیک کرنے کا ہنر سیکھے گا۔

اپنی خامیوں کے بارے میں اپنے بچوں کے ساتھ کھلے، دیانت دار اور سیدھے رہنے سے والدین اور بچوں دونوں کو فائدہ ہوگا، کیونکہ دونوں وقت کے ساتھ ساتھ بہتر بننے کے لیے خود کو بہتر کرنے کی ضرورت سے آگاہ ہوں گے۔

ماخذ: https://dantri.com.vn/giao-duc/bac-si-tam-ly-cung-hoi-han-vi-tung-quat-mang-con-20241026161940429.htm