ماہرین نفسیات بھی اپنے بچوں پر چیخنے پر افسوس کرتے ہیں۔

(ڈین ٹری) - امریکی ماہر اطفال تووا کلین اپنے بچوں پر غصے میں چیخنے پر افسوس کرتی ہیں۔ کلین کے مطابق، یہ سب سے عام غلطی ہے جو والدین بچوں کی پرورش کرتے وقت کرتے ہیں۔

امریکی ماہر اطفال Tovah Klein Reising Resilience نامی کتاب کے مصنف ہیں، جس میں والدین کے لیے لچکدار، پراعتماد بچوں کی پرورش کے طریقوں پر تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔ کلین اس بات پر زور دیتے ہیں کہ کوئی بھی والدین کامل نہیں ہیں، اور یہ کہ والدینیت کا تجربہ چیلنجنگ ہے اور والدین کو یہ احساس دلائے گا کہ ان میں خود بہت سی خامیاں ہیں۔

تاہم، کوتاہیوں اور غلطیوں کو پہچاننا اور ان سے سیکھنے کے لیے آمادہ ہونا بھی والدین کے لیے اپنے بچوں کو یہ سکھانے کا ایک طریقہ ہے کہ وہ بالغ ہونے کے باوجود زندگی میں مسلسل ترقی کیسے کریں۔

بچوں پر چیخنا وہ سب سے عام غلطی ہے جو والدین اپنے بچوں کی پرورش کرتے وقت کرتے ہیں (مثال: شٹر اسٹاک)۔

ڈاکٹر کلین نے کہا، "ایک کامل والدین بننے کی خواہش غیر حقیقی ہے، لیکن یہ والدین ہی ہیں جو ایمانداری کے ساتھ اس بات کو تسلیم کرنے کی ہمت کرتے ہیں جو بچوں کو زندگی کے مسائل کو لچکدار طریقے سے سنبھالنا سیکھنے اور یہ سمجھنے میں مدد فراہم کرے گا کہ کوئی بھی شخص یا واقعہ کامل نہیں ہوتا،" ڈاکٹر کلین نے کہا۔

اپنی کتاب Raising Resilience میں، ڈاکٹر کلین نے کہا کہ اس نے خود اپنے تین بچوں کی پرورش کرتے ہوئے اپنے جذبات کو اپنی وجہ پر غالب آنے دیا۔ اب جبکہ اس کے تینوں بچے بڑے ہو چکے ہیں، محترمہ کلین نے دوسرے والدین کی مدد کے لیے بچوں کی پرورش کے اپنے تجربے کا خلاصہ کیا ہے۔

محترمہ کلین کے مطابق، سب سے عام مسئلہ جس کا والدین کو سامنا ہے، اور ایک ایسا مسئلہ جس کا وہ خود تجربہ کر چکی ہیں، غصے میں آنا، کنٹرول کھونا اور اپنے بچوں پر چیخنا ہے۔ محترمہ کلین کے لیے، وہ وقت جب وہ اکثر شام کو کنٹرول کرنا سب سے مشکل محسوس کرتی ہیں، جب ان کے بچے ابھی چھوٹے ہوتے ہیں اور اکثر کھانے کے وقت سے لے کر سونے تک شور اور افراتفری مچاتے ہیں۔

بچوں کی شرارتیں اکثر مسز کلین کو اونچی آواز میں چیخنے پر مجبور کرتی تھیں۔ گھر میں افراتفری کے منظر نے مسز کلین کو یہ سوچنے پر مجبور کر دیا کہ اگر رات کو گھر میں مہمان آئیں تو وہ بہت شرمندہ ہوں گی، کیونکہ والدین اور بچے دونوں ہی کنٹرول کھو دیں گے۔ رات کو مسز کلین کے گھر میں اکثر بچوں کے چیخنے اور بڑوں کے چیخنے کی آوازیں آتی تھیں۔

محترمہ کلین کے مطابق، جب والدین ناراض ہو جاتے ہیں، تو اپنے بچوں پر چیخنا عام اور سمجھ میں آتا ہے، لیکن برتاؤ کرنے کا یہ ایک مثالی طریقہ نہیں ہے۔ والدین کو پرسکون ہونے کے بعد اس حالت پر قابو پانے کا راستہ تلاش کرنا چاہیے۔

امریکی ماہرِ اطفال توواہ کلین (تصویر: CNBC)۔

کلین نے اپنی کتاب میں تسلیم کیا ہے کہ والدین اور بچوں کے درمیان تنازعات اور غصے کے لمحات تعلقات میں "توڑ پھوڑ" پیدا کر سکتے ہیں، اگر مناسب طریقے سے سنبھالا نہ جائے تو منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ والدین کو ناراض دیکھنا، حتیٰ کہ سزا دینا بھی بچوں کو طویل المدتی نفسیاتی مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔

امریکی جریدے چائلڈ ہیلتھ ، دی جرنل آف چائلڈ ڈویلپمنٹ میں 2013 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ جن بچوں کو ان کے والدین اکثر ڈانٹتے ہیں ان میں رویے کے مسائل، خود اعتمادی کی کمی اور یہاں تک کہ ڈپریشن کا شکار ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

محترمہ کلین کے مطابق، والدین کے غصے میں آنے اور اپنے بچوں کو ڈانٹنے یا سزا دینے کے بعد، جب وہ پرسکون ہو جائیں، تو انہیں حالات کو بہتر بنانے اور اپنے بچوں کی نفسیات کو پرسکون کرنے کا راستہ تلاش کرنا چاہیے۔ والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کے ساتھ سختی کا رویہ نہ رکھیں، یا حتیٰ کہ سرد روی سے پیش آئیں، کیونکہ وہ سمجھتے ہیں کہ اپنے بچوں کو سکھانے کے لیے یہی سختی ضروری ہے۔

خاص طور پر، اگر پچھلے غصے میں، والدین نے کوئی ناقابل قبول بات کہی یا کی تھی، تو والدین کو اپنے بچوں کے ساتھ خلوص اور صاف گوئی سے ایک مختصر مکالمہ کرنا چاہیے: "مجھے افسوس ہے، مجھے ایسا نہیں کہنا چاہیے تھا۔"

معافی، اگرچہ مختصر اور آسان ہے، ایک مثبت اشارہ بھیجتی ہے کہ والدین جانتے ہیں کہ خود پر کیسے غور کرنا ہے۔ جب والدین خود پر غور کرنے اور اپنے بچوں سے معافی مانگنے کی ہمت کریں گے تو ان کے بچے بھی خود پر غور کرنا اور جب ضروری ہو تو معافی مانگنا سیکھیں گے۔

بے قابو غصہ کے بعد والدین کا فعال مکالمہ بچوں کو پرسکون ہونے میں مدد کرے گا اور غصے کے بعد رشتوں کو ٹھیک کرنے کا ہنر سیکھے گا۔

اپنی خامیوں کے بارے میں اپنے بچوں کے ساتھ کھلے، دیانت دار اور سیدھے رہنے سے والدین اور بچوں دونوں کو فائدہ ہو گا، کیونکہ دونوں فریقین کو وقت کے ساتھ ساتھ بہتر بننے کے لیے خود کو بہتر کرنے کی ضرورت سے ہمیشہ آگاہ رہیں گے۔

ماخذ: https://dantri.com.vn/giao-duc/bac-si-tam-ly-cung-hoi-han-vi-tung-quat-mang-con-20241026161940429.htm