ہنوئی کے رہائشی 22 سالہ ہیوین نے وزن کم کرنے اور چربی کم کرنے کی کوشش میں پہننے کے لیے کمر کے پانچ ٹرینر خریدے۔ ایک ہفتے کے بعد، اس کی کمر کے دونوں اطراف زخم، سوجن اور سرخ نشانات سے ڈھکے ہوئے تھے۔
1.5 میٹر لمبا اور 60 کلو سے زیادہ وزنی ہیون نے اپنا وزن کم کرنے کی ہر ممکن کوشش کی۔ اس نے صاف ستھرا کھایا، کچا کھانا کھایا، ورزش کی، اور رسی چھلانگ لگائی، لیکن انہیں واپس حاصل کرنے سے پہلے صرف چند کلو گرام ہی کھو دیا۔ اس نے آن لائن "اینٹی رولنگ بریتھ ایبل کمر ٹرینرز" کے پانچ سیٹ خریدے۔ بیچنے والے نے دعوی کیا کہ وہ ربڑ، سانس لینے کے قابل، اور غیر خارش سے بنے تھے۔ بیچنے والے نے اپنی کمر کو گھنٹہ کے گلاس کی شکل دینے کے لیے انہیں دو ماہ تک باقاعدگی سے پہننے کا مشورہ بھی دیا، جس سے اس کی کمر کا طواف 4-7 سینٹی میٹر تک کم ہو گیا۔ وہ انہیں دن میں 5-7 گھنٹے پہنتی تھیں، کہتی ہیں، "شروع میں مجھے کچھ درد محسوس ہوا، جس کا مطلب ہے کہ چربی ختم ہو رہی ہے۔"
پراڈکٹ سیٹ میں ایک بیلٹ اور ایک چولی شامل تھی تا کہ پھٹنے اور خارش سے بچا جا سکے۔ اسے پہننے کے پہلے دن، ہیوین کو کمر کے دونوں طرف درد ہوا، اس کے بعد خارش بھی ہوئی، لیکن وہ ثابت قدم رہی۔ دوسرے دن، اس کے پیٹ پر بیلٹ کے سخت ہونے کی وجہ سے بہت سے سیاہ نشانات اور چوٹیں نکل آئیں۔ ایک ہفتے بعد، اسے اسے پہننا بند کرنا پڑا کیونکہ درد نے سانس لینے، کھڑے ہونے اور بیٹھنے میں دقت پیدا کردی تھی، اور اس کے پیٹ کے حصے پر زخم اور سرخ ہو گئے تھے۔
"میں نے صرف درد کا تجربہ کیا، میں نے کوئی وزن کم نہیں کیا،" ہیوین نے کہا، انہوں نے مزید کہا کہ اس نے بیچنے والے سے شکایت کی اور "استعمال کی ہدایات پر عمل نہ کرنے کا الزام لگایا گیا، لہذا وہ اسے واپس نہیں کریں گے۔"
29 سالہ مائی کمر کا ٹرینر بھی استعمال کرتی ہے لیکن ان کا کہنا ہے کہ یہ "افواہوں کی طرح موثر نہیں ہے۔" وہ اسے ہر روز پہنتی ہے، سوائے اس کے جب سوتی ہو۔ جب بھی وہ ورزش کرتی ہے، تاثیر کو بڑھانے کے لیے وہ بیلٹ کو ایک نشان سے سخت کرتی ہے۔ شروع میں، اس نے پیٹ میں درد کا تجربہ کیا، جو اس کے خیال میں ورزش کے دوران غلط کرنسی کی وجہ سے تھا۔
فٹنس ٹرینر ڈنہ تھی بیچ، ہوانگ مائی ڈسٹرکٹ اسپورٹس اینڈ کلچر سنٹر سے، جہاں محترمہ مائی ٹریننگ کرتی ہیں، کا خیال ہے کہ کمر کا ٹرینر پہننے سے حرکت میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے، عدم توازن، پیٹ میں درد، اور صرف عارضی طور پر چربی کو دباتا ہے۔ ٹرینر طلباء کو مشورہ دیتا ہے کہ وہ پیٹ کی ورزش کو ترجیح دیں اور کمر کے ٹرینر کو پہننا چھوڑ دیں کیونکہ اس سے چربی میں کمی پر کوئی اثر نہیں پڑتا۔
کمر ٹرینر استعمال کرنے کے بعد ہیوین کا پیٹ خروںچوں سے ڈھکا ہوا تھا۔ (تصویر: موضوع کے ذریعہ فراہم کردہ)
حال ہی میں، مارکیٹ میں کمر ٹرینرز کی مختلف شیلیوں، رنگوں اور قیمت کی حدود میں مقبولیت میں اضافہ دیکھا گیا ہے۔ بہت سے لوگ یہ بتاتے ہیں کہ وہ ان آلات کو سارا دن پہنتے ہیں، سوائے اس کے کہ نہاتے وقت، پتلی کمر اور مضبوط سینوں کو حاصل کرنے کے لیے۔ محترمہ ہیوین اور محترمہ مائی ان کمر ٹرینرز کے استعمال سے پیچیدگیوں کا سامنا کرنے والے بہت سے معاملات میں سے دو ہیں۔
ہسپتال 1A (ہو چی منہ سٹی) میں Musculoskeletal Correction Center کے سربراہ ڈاکٹر Calvin Q. Trinh نے کہا کہ یہ صرف پیٹ کی چربی والے لوگوں کے لیے ایک عارضی طریقہ ہے جو فگر ہیگنگ لباس پہننا چاہتے ہیں۔ بیلٹ ہٹانے کے بعد چربی باقی رہتی ہے۔ بہت سے لوگ ورزش کے ساتھ مل کر بیلٹ پہنتے ہیں، اور اس کے نتیجے میں وزن میں کمی انہیں غلطی سے یقین کرنے پر مجبور کرتی ہے کہ یہ بیلٹ کی بدولت ہے۔
اس طریقہ کار میں پیٹ کے حصے کو سخت کرنے اور چربی کو دبانے کے لیے کمر کی پٹی کا استعمال شامل ہے، لیکن حقیقت میں، چربی غائب نہیں ہوتی۔ اس کے بجائے، یہ جسم کے دوسرے حصوں میں منتقل ہوتا ہے، پیٹ، پھیپھڑوں، ڈایافرام، اور پسلیوں کے پنجرے پر دباتا ہے، جس سے تکلیف ہوتی ہے۔ بیلٹ کو باقاعدگی سے پہننے سے پیٹ کی گہا پر دباؤ پڑتا ہے، جس کے نتیجے میں نال، انگوئنل، لمبر، اور ڈایافرامیٹک ہرنیا ہوتا ہے۔ Inguinal اور diaphragmatic hernias میں ہنگامی سرجری کی ضرورت ہوتی ہے اور یہ بہت خطرناک ہیں۔
جو لوگ انہیں پہنتے ہیں وہ اکثر اپنے پیٹ میں دباؤ محسوس کرتے ہیں، جلد بھرا ہوا محسوس کرتے ہیں، اور پیٹ میں درد بھی محسوس کر سکتے ہیں۔ کمر ٹرینر کا دباؤ معدے کو متاثر کرتا ہے، جس سے غذائی نالی میں خوراک کے ریفلکس ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، جو آنتوں کے مسائل والے لوگوں کے لیے اچھا نہیں ہے۔ جن خواتین نے حال ہی میں بچے کو جنم دیا ہے وہ چیرا کی جگہ پر درد کا تجربہ کر سکتی ہیں۔ حال ہی میں، ایک 39 سالہ خاتون جس نے وزن کم کرنے کے لیے کمر ٹرینر کا استعمال کیا تھا، پیٹ میں درد اور الٹی کا تجربہ کیا، اور ڈاکٹروں نے اس کا جگر پھٹنے اور اندرونی خون بہنے کی تشخیص کی۔
ڈاکٹر نے کہا کہ "یہ زبردستی وزن میں کمی ہے، جو دونوں جسمانی سرگرمیوں میں رکاوٹ ہے اور روزانہ کھانے کی عادات کو متاثر کرتی ہے،" ڈاکٹر نے کہا۔
پوسٹ آفس ہسپتال کے جنرل سرجری ڈپارٹمنٹ سے ڈاکٹر بوئی ڈک نگوٹ مشورہ دیتے ہیں کہ پیٹ میں کمپریشن بیلٹ پہننے سے ہائپر تھرمیا، اہم صلاحیت میں کمی (پھیپھڑوں کی سانس کی مقدار میں کمی) اور دباؤ کے السر ہو سکتے ہیں۔ طویل مدتی استعمال سے پیٹ میں دباؤ بڑھنے، بار بار پیشاب آنا، اور ہاضمے کی خرابی کی وجہ سے بواسیر، فیمورل ہرنیا، اور inguinal ہرنیا جیسی پیچیدگیاں بھی ہو سکتی ہیں۔
بہت سے لوگ جن کا وزن زیادہ نہیں ہے ان کے پیٹ میں اب بھی چربی ہوتی ہے کیونکہ ان کا شرونی آگے گھومتا ہے، جس کی وجہ سے ان کا نچلا پیٹ ابھرتا ہے، ان کے کولہوں کو اونچا کر دیا جاتا ہے، اور ان کے دھڑ کو آگے بڑھایا جاتا ہے، جس سے وہ بطخ کی طرح دکھائی دیتے ہیں۔ یہ غلط ورزش کرنسی کا ایک عام نتیجہ ہے۔ "اس صورت میں، کمر کا ٹرینر پہننے سے صرف مسئلہ بڑھے گا اور کمر میں درد ہو گا،" ڈاکٹر نے کہا، لوگوں کو اپنے شرونی کو پیچھے کی طرف گھمانے کے لیے اصلاحی سرجری کے لیے ہسپتال جانے کا مشورہ دیتے ہوئے۔
یہ تصویر کمر ٹرینر پہننے سے جسم کے اعضاء میں ہونے والی تبدیلیوں کی نقل کرتی ہے۔ (تصویر: نبض)
دنیا بھر میں طبی لٹریچر نے صدیوں سے دستاویز کیا ہے کہ کچھ خواتین کو حد سے زیادہ تنگ براز پہننے کی وجہ سے اندرونی اعضاء کو نقصان پہنچا۔ 2020 میں Cureus میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں ماہرین نے بتایا کہ تنگ لباس پہننے سے "کمپریشن، خراش اور اسکیمیا" کی وجہ سے اندرونی اعضاء کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔
نیویارک ہسپتال برائے سپیشل سرجری میں فزیکل تھراپسٹ اور بحالی کے ماہر ڈاکٹر ڈینا بارسوم کا کہنا ہے کہ کارسیٹس اندرونی اعضاء کو متاثر کر سکتے ہیں، جس کی وجہ سے وہ غیر معمولی پوزیشنوں پر منتقل ہو جاتے ہیں اور یہاں تک کہ خون کا بہاؤ بھی منقطع ہو جاتا ہے جس سے وہ عام طور پر کام کر سکتے ہیں۔ کارسیٹس ہاضمے کے مسائل، قبض، ریفلکس اور عضلاتی نظام کو کمزور کرنے کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔ وہ ڈایافرام کی حرکت کو محدود کر سکتے ہیں، دل اور پھیپھڑوں کو دوسرے اعضاء سے الگ کرنے والا عضلات، جو سانس لینے کے لیے نقصان دہ ہے۔
ڈاکٹر ہر روز مسلسل کمر ٹرینر پہننے کے خلاف مشورہ دیتے ہیں۔ حفاظت کے لیے، آپ کو اسے دن میں صرف ایک سے دو گھنٹے تک پہننا چاہیے، آرام دہ سطح پر، اور سوتے وقت اسے ہٹا دیں۔ وزن کم کرنے کے لیے، صحت مند غذا کے ساتھ مناسب ورزش کو یکجا کریں۔
Minh An - Nhu Ngoc
ماخذ لنک
تبصرہ (0)