طالب علموں کو جذبات کو سننا سکھانے سے اسکول میں تشدد کا خطرہ آدھا کم ہوجاتا ہے۔

آپ کے جذبات کو سمجھنے سے آپ کو یہ پہچاننے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کب غصے میں ہوں، غمگین ہوں یا تکلیف میں ہوں۔ اپنے جذبات پر قابو رکھنا نہ صرف آپ کی حفاظت کرتا ہے بلکہ اسکول کے تشدد کو روکنے اور سیکھنے کا صحت مند ماحول بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

غیر نصابی سرگرمیوں کو مطالعہ کے بعد بچوں کے جذبات کو دور کرنے میں مدد کرنے کے طریقوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے - تصویر: LE HUY

شیئرنگ سیشن میں، مسٹر ڈو ٹین ڈیٹ (ہو چی منہ سٹی یوتھ یونین ٹریننگ کونسل) نے کہا کہ جذبات کو نام دینے کا تعلق اسکول کے تشدد کو روکنے سے ہے۔

جب بچے جانتے ہیں کہ وہ چھیڑنے سے پریشان ہیں، بے دخل کیے جانے پر غمگین ہیں، یا دھکیلے جانے پر ناراض ہیں، تو وہ اپنی حالت کے بارے میں زیادہ آگاہ ہو جائیں گے اور اپنے خود ساختہ ردعمل کو کم کر دیں گے، "یہ جانتے ہوئے کہ آپ کو تکلیف پہنچانے والے کاموں کو دہرانے سے کیسے بچنا ہے۔"

امتحان کے موسم میں کام کا بھاری بوجھ مجھے بے چین، بے چین اور اس سے بھی زیادہ پریشان کر دیتا ہے جب نتائج توقع کے مطابق نہیں آتے۔ طلباء کو اپنے جذبات کو نہیں چھپانا چاہیے اور انہیں سننے کے لیے واقعی اسکول کے مشاورتی کمرے کی ضرورت ہے تاکہ وہ اپنے جذبات کا اظہار کر سکیں۔

TO NGUYEN PHU (دوان تھی ڈیم سیکنڈری اسکول کا طالب علم)

انسٹی ٹیوٹ فار سسٹین ایبل ڈویلپمنٹ مینجمنٹ کے ڈائریکٹر Nguyen Phuong Linh نے کہا کہ جذبات اور تربیت کا نام رکھنے سے بچوں کو منفی جذبات پیدا ہونے پر پہچاننے میں مدد ملتی ہے۔ اس لمحے میں، صرف روکیں، پرسکون رہیں، سوچیں اور سانس لیں، اور بچے تیزی سے کنٹرول حاصل کر لیں گے۔

"جذبات کو اپنے قابو میں نہ آنے دیں، ہمیں آپ کے جذبات کی شناخت اور رہنمائی کرنی ہے،" محترمہ لِنہ نے زور دیا۔

محترمہ فوونگ لن نے کہا کہ بچے بڑے ہو رہے ہیں، ان کا دماغ مکمل طور پر تیار نہیں ہوا ہے، اس لیے ان کے جذبات بھی بے ترتیب ہیں، بعض اوقات وہ الجھن کی کیفیت میں پڑ جاتے ہیں: میں کہاں ہوں، میں کیا کر رہی ہوں؟ خاص طور پر بلوغت کے دوران، بچوں کو اکثر بہت سے پیچیدہ جذبات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، بعض اوقات وہ اپنے جذبات میں الجھ جاتے ہیں، اس لیے انہیں سمجھنے کے لیے سننے کی ضرورت ہے۔

"ہر جذبات کا احترام کرنے کی ضرورت ہے، اور یہ تجربات آپ کو خود کو سمجھنے اور بڑے ہونے میں مدد کریں گے،" لن نے کہا۔

ڈاکٹر Phan Thi Thuy Tien، شعبہ نفسیات (HCMC نفسیاتی ہسپتال) نے بہت سے بچوں کو جذباتی مسائل، خاص طور پر بے چینی اور ڈپریشن کا معائنہ کیا ہے۔ ان بچوں کو اکثر خاندان، اساتذہ یا دوستوں کے ساتھ اشتراک کرنا مشکل ہوتا ہے، جس سے ان کی پڑھائی اور معیار زندگی متاثر ہوتا ہے۔

ڈاکٹر ٹائین نے کہا کہ "بالغوں کو سننے کی ضرورت ہے نہ کہ فیصلہ کرنے کی تاکہ بچے محفوظ محسوس کریں اور کھل اٹھیں۔ انہیں بچوں کو اپنے جذبات اور رویے پر قابو پانے اور لوگوں کے ساتھ اچھی طرح بات چیت کرنے میں مدد کرنے کی ضرورت ہے،" ڈاکٹر ٹائن نے کہا۔

یہی سوچتے ہوئے، محترمہ لِنہ نے کہا کہ بچوں کو اپنے اردگرد کے ماحول سے بانٹنے اور جڑنے کی ترغیب دینے کی ضرورت ہے۔ والدین کو ان کے جذبات کو سمجھنے کی ضرورت ہے اور ساتھ ہی بچوں کو مثبت یا منفی جذبات کو پہچاننے کے لیے ان کا مشاہدہ اور ساتھ دینا چاہیے۔

ٹیچر ڈیٹ نے کہا کہ والدین کے لیے یہ بہت اہم ہے کہ وہ اپنے بچوں کے جذبات کو دور کرنے میں مدد کرنے کے لیے ان کے ساتھ باقاعدگی سے بات چیت کریں، مناسب مشوروں اور کہانیوں سے ان کی رہنمائی کریں، اور اسکولوں کو طلبہ کے دباؤ اور اندرونی تبدیلیوں کو واضح طور پر سمجھنے کی ضرورت ہے۔

واپس موضوع پر

LE HUY

ماخذ: https://tuoitre.vn/day-tro-lang-nghe-cam-xuc-giam-mot-nua-nguy-co-bao-luc-hoc-duong-20251205083440327.htm