سرد موسم میں محفوظ حرارتی سفارشات

وزارت صحت کے مطابق، شمالی اور شمالی وسطی علاقے شدید سردی کا سامنا کر رہے ہیں، جس سے لوگوں کی صحت متاثر ہو رہی ہے، خاص طور پر وہ لوگ جو زیادہ خطرے میں ہیں جیسے بوڑھے، بچے، حاملہ خواتین، دائمی بیماریوں جیسے ہائی بلڈ پریشر، دمہ، دل کی بیماری، عضلاتی امراض، باہر کام کرنے والے افراد یا سرد ماحول میں۔

Khuyến cáo sưởi ấm an toàn khi giá rét- Ảnh 1. — حالیہ اچانک سردی کے دنوں میں ہنوئی کے لوگ

پیشین گوئی کے مطابق آنے والے دنوں میں شدید سردی جاری رہ سکتی ہے۔ سرد موسم جسم کو متعدد صحت کے مسائل کا شکار بنا دیتا ہے جیسے: نزلہ، دمہ، گلے کی سوزش، نمونیا، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری، فلو، فالج... اس کی بنیادی وجہ طویل عرصے تک ایکسپوز یا سرد ماحول میں کام کرنا ہے، یا یہ ماحولیاتی درجہ حرارت میں اچانک تبدیلی کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ کھانا پکانا...

سردی کی وجہ سے ہونے والی بیماری کو روکنے کے لیے، آپ کو باہر جانے کو محدود کرنا چاہیے جب موسم بہت ٹھنڈا اور ہوا ہو، خاص طور پر رات 9 بجے سے صبح 6 بجے کے درمیان۔ اپنے جسم کو ہمیشہ خشک رکھیں، گیلے ہونے سے گریز کریں، خاص طور پر گردن، ہاتھ اور پاؤں باہر جانے اور سوتے وقت۔

گھر میں CO (کاربن ڈائی آکسائیڈ) کے زہر کو روکنے کے لیے، وزارت صحت تجویز کرتی ہے کہ لوگ بند کمروں میں جلانے اور گرم کرنے کے لیے چارکول یا شہد کے چھتے کے کوئلے کا استعمال نہ کریں۔

اگر کوئلہ استعمال کرنے کے لیے موسم بہت ٹھنڈا ہو، تو اسے صرف تھوڑے وقت کے لیے استعمال کریں، وینٹیلیشن کو یقینی بنانے کے لیے دروازہ ہلکا سا کھولیں اور جب لوگ جاگ رہے ہوں تو صرف گرمی؛ رات بھر ہیٹر کا استعمال نہ کریں اور کمرے کا دروازہ مضبوطی سے بند نہ کریں۔

انفراریڈ ہیٹر (ہیٹر، ہیٹر، چولہے وغیرہ) کو بچوں اور بوڑھوں کے قریب نہ رکھیں کیونکہ انفراریڈ شعاعیں ایسی گرمی لے جاتی ہیں جو جلد کی سطح کو براہ راست متاثر کرتی ہیں، جس کی وجہ سے خشک جلد، خشک ناک، اور جلنے اور آگ لگنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ ان ہیٹروں کو لگاتے وقت بہترین فاصلہ تقریباً 1 - 2 میٹر ہوتا ہے اور اسے کمرے کو گرم کرنے کے بنیادی مقصد کے ساتھ گھومنے کے لیے سیٹ کیا جانا چاہیے، اوپر والے خطرات کی وجہ سے گرمی کو براہ راست لوگوں پر نہیں چمکانا چاہیے۔

برقی کمبل کا استعمال کرتے وقت، نقصان سے بچنے کے لیے استعمال سے پہلے احتیاط سے چیک کریں، تار کی موصلیت اور گرمی کی موصلیت کو یقینی بنائیں۔ شارٹ سرکٹ سے بچنے کے لیے گیلے نہ دھوئے۔ گرم موڈ کو کافی حد تک آن کریں اور جب یہ کافی گرم ہو جائے تو استعمال سے پہلے اسے بند کر دیں۔

ماخذ لنک