بالوں کے بندھن کی وجہ سے بالوں کے گرنے کو محدود کرنے کے لیے نکات

اپنے بالوں کو اکثر باندھنے سے گریز کریں، بالوں کی ٹائی ڈھیلی کریں، اور بالوں کے ٹوٹنے کو محدود کرنے کے لیے بالوں کے گرنے کی ابتدائی علامات کا پتہ لگائیں۔

اپنے بالوں کو اونچا باندھنا خواتین کے لیے کام پر جانے کے ساتھ ساتھ باہر جانے پر بھی خوبصورت اور آسان ہے۔ تاہم، اپنے بالوں کو بہت زیادہ تنگ یا زیادہ لمبا باندھنے سے بالوں پر بہت زیادہ دباؤ پڑتا ہے، جس کی وجہ سے زیادہ بال جھڑتے ہیں۔

ڈاکٹر فام تھی تھان گیانگ، شعبہ ڈرمیٹولوجی، ہو چی منہ سٹی ڈرمیٹولوجی ہسپتال، بالوں کو باندھنے کی وجہ سے بالوں کے گرنے کو محدود کرنے کے کچھ طریقے بتاتے ہیں۔

اپنے بالوں کو اکثر باندھنے سے گریز کریں۔

اسے زیادہ دیر تک باندھنے سے بالوں کی شافٹ پر دباؤ پڑتا ہے، بالوں کے پٹک کو نقصان پہنچتا ہے۔ بالوں کے پٹک کو نقصان پہنچنے کے بعد، بال واپس نہیں بڑھ سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، اپنے curlers کے ساتھ نہ سوئیں جب تک کہ یہ کوئی خاص موقع نہ ہو۔ ایسی طرزیں جو بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتی ہیں ان میں پونی ٹیل، چوٹیاں، بنس اور بالوں کو بڑھانا شامل ہیں۔

پٹے کو باقاعدگی سے ڈھیلا کریں۔

بالوں کے بندھن کو کبھی کبھار ڈھیلا کریں، خاص کر بالوں کی لکیر کے قریب۔ انہیں کئی مہینوں تک مسلسل پہننے سے گریز کریں۔

انداز بدلو

کچھ دیر پہننے کے بعد چھوٹے یا ڈھیلے بالوں پر سوئچ کریں تاکہ آپ کے بالوں کو آرام ملے۔

اگر آپ کو بالوں کے ٹائی والے حصے میں کھوپڑی میں درد کی علامات، کھوپڑی کی کھجلی، فلیکی کھوپڑی، یا کھوپڑی میں تناؤ کے آثار نظر آتے ہیں تو فوری طور پر اپنے بالوں کا انداز تبدیل کریں۔

بالوں کو بڑھاتے وقت نوٹ کریں۔

بالوں کی توسیع کا استعمال کرتے وقت، انہیں صرف تھوڑی دیر کے لیے استعمال کریں اور اگر انہیں تکلیف ہو تو فوراً ہٹا دیں۔ بالوں کو ایک ساتھ باندھ کر استعمال کریں، گلو کے استعمال سے گریز کریں۔

سپا پر جائیں۔

بالوں کے جھڑنے کو محدود کرنے کے لیے، آپ کو کبھی کبھار بالوں اور کھوپڑی میں آرام کی خدمات کے لیے سپا جانا چاہیے۔

بالوں کے گرنے کی علامات کا ابتدائی پتہ لگانا

بالوں کے گرنے کی انتباہی علامات میں سر کے تاج کا ٹوٹنا، بالوں کا پتلا ہونا، اور بالوں کے گرنے کے دھبے جہاں بال بندھے ہوئے ہیں۔

درحقیقت بالوں کے گرنے کی بہت سی وجوہات ہیں جن میں بالوں کو بہت زیادہ مضبوطی سے باندھنے کی عادت بھی ایک عام وجہ ہے۔ بالوں کے گرنے کے کچھ معاملات اسٹائل کو تبدیل کرنے کے باوجود برقرار رہتے ہیں، جن میں خصوصی ٹیسٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔ لہٰذا، جب آپ کو بالوں کے گرنے کی انتباہی علامات نظر آئیں، تو آپ کو معائنہ اور مناسب علاج کے لیے ماہر امراض جلد سے ملنا چاہیے۔

امریکہ اور اٹلی

ماخذ لنک