کیا خراٹوں کا علاج ممکن ہے؟

میں 10 سال سے خراٹے لے رہا ہوں، شور اکثر میرے ساتھ سوئے ہوئے لوگوں کو بے خوابی کا باعث بنتا ہے۔ کیا میری بیماری کس طریقے سے ٹھیک ہو سکتی ہے؟ (Tuan، 45 سال کی عمر، Hai Phong )

جواب:

خراٹے لینا ایک عام واقعہ ہے جس کا سامنا ہم میں سے اکثر اپنی زندگی میں کم از کم ایک بار ضرور کرتے ہیں۔ اگر خراٹے صرف کبھی کبھار ہی آتے ہیں، تو یہ تشویش کا باعث نہیں ہے۔ یہ حالت نیند کی حالت (اپنی پیٹھ کے بل لیٹنے)، ناک بند ہونے، سونے سے پہلے مسکن ادویات یا الکحل کے استعمال کی وجہ سے ہو سکتی ہے... خراٹے لینے والوں کو بس ان عوامل کو دہرانے سے گریز کرنے کی ضرورت ہے اور یہ ختم ہو جائے گی۔

تاہم، کچھ لوگوں میں، خراٹے کثرت سے آتے ہیں، جو کئی سالوں تک جاری رہتے ہیں۔ اس کی بنیادی وجوہات میں سلیپ ایپنیا سنڈروم، ناک اور گلے کی خرابی، موٹاپا...

اگر مریض 10 سال سے خراٹے لے رہا ہے، تو اسے مناسب علاج کے طریقہ کار کے حصول کے لیے سانس کے ماہر کے پاس ہسپتال جانا چاہیے اور اس کی وجہ کی درست تشخیص کے لیے جانا چاہیے۔ اس کے علاوہ طرز زندگی میں تبدیلیاں جیسے کہ پیٹھ کی بجائے پہلو پر سونا، سونے سے پہلے شراب پینے سے گریز، جسم کو گرم رکھنا، خاص طور پر ناک اور گلے کو ناک بند ہونے سے بچانے کے لیے... حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

دائمی خراٹوں کو اس کی وجہ کے لحاظ سے ٹھیک یا ختم کیا جا سکتا ہے۔ نیند کی کمی کی وجہ سے خراٹوں کی صورتوں میں، سی پی اے پی کے مسلسل مثبت ایئر وے پریشر سسٹم کی بدولت علامات میں 90 فیصد تک بہتری لائی جا سکتی ہے۔ یہ آج کل کا سب سے عام اور موثر طریقہ علاج ہے۔ مریض ناک یا ناک اور منہ دونوں پر ماسک لگائے گا، مشین کا دباؤ سوتے وقت ایئر وے کو ٹوٹنے میں مدد دے گا، اس طرح خراٹے کم ہوں گے۔ CPAP مشینیں کئی ہسپتالوں میں استعمال کی جا رہی ہیں جن میں سانس کے خصوصی شعبے ہیں، بشمول Tam Anh جنرل ہسپتال ، Hanoi ۔

ناک اور گلے میں اسامانیتاوں کی وجہ سے خراٹوں کی صورت میں جیسے ناک کے پولپس، ناک کی طرف سے منحرف ہونا... ڈاکٹر علاج کے لیے سرجری کر سکتا ہے۔ اگر خراٹے موٹاپے کی وجہ سے ہوں تو مریض کو صرف وزن کم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، چکنائی سے گردن کے حصے پر دباؤ نہیں پڑے گا، پھر خراٹے کم ہو جائیں گے یا بند ہو جائیں گے۔

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ سوتے وقت خراٹے لینے سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آدمی اچھی طرح سو رہا ہے اور یہ اچھی بات ہے۔ لیکن درحقیقت خراٹے صحت کو بہت متاثر کرتے ہیں۔ مریض اکثر آدھی رات کو ہانپنے یا گھٹن محسوس کرنے کی وجہ سے جاگتے ہیں، جب جاگتے ہیں تو انہیں تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے، سر میں درد ہوتا ہے اور دن میں نیند آتی ہے۔ نیند کی کمی کی وجہ سے خراٹوں کی صورت میں، مریض کو دل کی بیماری، میٹابولک بیماری، اور سوتے وقت اچانک موت کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ خراٹے ان کے پاس پڑے شخص کی نیند کو بھی متاثر کرتے ہیں جس سے تعلقات میں تناؤ پیدا ہوتا ہے۔

ماسٹر، ڈاکٹر پھنگ تھی تھوم
سانس کا شعبہ، تام انہ جنرل ہسپتال، ہنوئی

ماخذ لنک