کیا رات کو جلد کی خارش خطرناک ہے؟

رات کے وقت خارش کسی بھی عمر میں ہو سکتی ہے اور بہت سے عوامل ہیں جو اس حالت کا سبب بنتے ہیں، صحیح طریقے سے وجہ کی نشاندہی کرنے سے علاج کے عمل کو آسانی سے آگے بڑھنے میں مدد ملے گی۔

ماسٹر - ڈاکٹر تھائی تھانہ ین (ڈیپارٹمنٹ آف ڈرمیٹولوجی - کاسمیٹک ڈرمیٹولوجی، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال، ہو چی منہ سٹی) نے کہا کہ درحقیقت، رات کے وقت خارش والی جلد کی زیادہ تر علامات مریض کی صحت اور نیند کو شدید متاثر کر سکتی ہیں۔ اگر یہ حالت علاج کے بغیر برقرار رہتی ہے، تو یہ مریض کو تھکاوٹ کا احساس دلائے گا، اور وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ مریض کے معیار زندگی کو شدید متاثر کرے گا۔

اس لیے رات کو جلد کی خارش سے بچنے کے لیے مریضوں کے لیے وجہ کو سمجھنا ضروری ہے۔

رات کو جلد کی خارش کا سبب کیا ہے؟

رات کے وقت جلد کی خارش کسی بھی عمر میں شروع ہو سکتی ہے اور اس حالت کا سبب بننے والے بہت سے عوامل ہیں جس کی وجہ سے اس کی وجہ کا تعین کرنا اور اس کا علاج کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ تاہم، چھوٹے بچوں، حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کے لیے، رات کے وقت خارش صحت پر بہت زیادہ اثر ڈال سکتی ہے۔

رات کے وقت خارش والے بچے رو سکتے ہیں، دودھ پلانے سے انکار کر سکتے ہیں، سونے میں دشواری کا سامنا کر سکتے ہیں، غنودگی کا شکار ہو سکتے ہیں اور آہستہ آہستہ وزن بڑھ سکتے ہیں۔ حاملہ اور بعد از پیدائش خواتین کو جسمانی حالت میں کمی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، جس سے ڈپریشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، جو ماں کی صحت اور ان کے بچوں کی دیکھ بھال کے عمل کو بہت زیادہ متاثر کر سکتا ہے۔ وہ عوامل جو رات کے وقت جلد کی خارش کا سبب بن سکتے ہیں ان میں جسم کی قدرتی سرگرمیوں میں تبدیلیاں شامل ہیں۔

"رات کے وقت، جب درجہ حرارت گرتا ہے، جسم کی قدرتی سرگرمیاں، خون کا بہاؤ اور جسم کا درجہ حرارت بڑھتا ہے، جسم کو گرم کرتا ہے، جس سے مریض جلد پر ہلکی خارش محسوس کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، رات کے وقت، جسم زیادہ سائٹوکائنز خارج کرتا ہے، جس سے سوزش کا ردعمل زیادہ بڑھ جاتا ہے، جبکہ کورٹیکوسٹیرائیڈ ہارمونز کی پیداوار میں کمی واقع ہوتی ہے۔"

دوسری طرف جب جسم میں پانی کی کمی ہوتی ہے تو یہ بھی ایک وجہ ہے کہ رات کو جلد پر خارش ہوتی ہے۔ خاص طور پر جب موسم گرم اور خشک ہوتا ہے تو جسم میں پانی کی کمی ہوتی ہے، لہٰذا جلد کی سطح پر نمی کی کمی جلد کو خشک اور چھیلنے کا باعث بنتی ہے، جس سے سینگ کی تہہ بڑھ جاتی ہے اور خارش ہوتی ہے۔

اس کے علاوہ، یہ جلد کی کچھ بیماریوں جیسے atopic dermatitis، hives، psoriasis کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے... جسم کے اندر کچھ بیماریاں: جگر، گردے، کینسر، ذیابیطس سے متعلق بیماریاں... نفسیاتی حالتیں جیسے تناؤ، ڈپریشن اور شیزوفرینیا۔ پرجیویوں کی وجہ سے جیسے خارش، جوئیں، کیڑے... کیمیکلز، ادویات، خوراک یا کاسمیٹکس جیسے مادوں سے الرجی کی وجہ سے...

جسم میں پانی کی کمی ہوتی ہے، اس لیے جلد کی سطح پر نمی کی کمی سے جلد خشک، فلیکی ہوجاتی ہے، جو کہ خارش کی ایک وجہ بھی ہے۔

رات کو خارش والی جلد کا علاج

ڈاکٹر تھانہ ین نے کہا کہ ایک بار جب بیماری کی وجہ واضح طور پر پہچان لی جائے گی تو ڈاکٹر مریض کو علاج کی ہدایات کے ساتھ مخصوص مشورے بھی دے گا کہ وہ مناسب خوراک کے ساتھ دوا کا استعمال کریں تاکہ سوزش اور خارش کے خلاف اثرات مرتب ہوں۔

پرانی نسل کی اینٹی ہسٹامائنز کی کچھ قسمیں ہیں، نئی نسل کی اینٹی ہسٹامائنز، اینٹی ڈپریسنٹس، حالات کی دوائیں جن میں سٹیرائڈز، کیلسینورین انحیبیٹرز...

تاہم، مریضوں کو صحت کو متاثر کرنے والے ناپسندیدہ ضمنی اثرات کو محدود کرنے کے لیے علاج کے دوران من مانی طور پر ادویات کا استعمال نہیں کرنا چاہیے، بلکہ صحت پر دائمی اور طویل مدتی منفی اثرات کو روکنے اور ان کو محدود کرنے کے لیے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا چاہیے۔

کھجلی کے علاج کے لیے دوائیوں کے استعمال کے علاوہ، ہمیں اپنے طرز زندگی کو بھی ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے جیسے کہ کھانے اور سونا مناسب طریقے سے کھجلی کے خطرے کو محدود کرنے کے لیے۔ ذہنی تناؤ اور تناؤ کو دور کرنے کے لیے ہمیں ہلکی پھلکی ورزشوں جیسے مراقبہ اور یوگا کے ساتھ باقاعدگی سے ورزش کرنی چاہیے۔

سونے سے پہلے جلد کی رکاوٹ کو بحال کرنے کے لیے موئسچرائزر لگائیں۔ جلد کی رکاوٹ کو نقصان پہنچانے سے بچنے کے لیے ہلکے کلینزر یا pH-غیر جانبدار صابن سے اپنی جلد کو باقاعدگی سے صاف کریں۔ جب موسم سرد ہو اور نمی کم ہو تو رات کے وقت اپنے سونے کے کمرے میں نمی کو متوازن رکھیں۔

"مصالحہ دار کھانوں اور کھانے پینے کی اشیاء کے استعمال کو محدود کریں جو آسانی سے جلن کا باعث بن سکتے ہیں۔ اس کے بجائے اپنی جلد کو صحت مند اور ہموار بنانے کے لیے بہت ساری ہری سبزیاں کھائیں۔ سوتے وقت آپ کو ایسے کپڑے نہیں پہننے چاہئیں جو بہت زیادہ چست ہوں، آپ کو آرام دہ کپڑے پہننے چاہئیں اور سوتی یا ریشمی کپڑوں کو ترجیح دیں کیونکہ اگر آپ اسکریٹ، لیبر اور اسکریٹ وغیرہ کا استعمال کرتے ہیں۔ یہ نہ صرف خارش کو کم کرے گا بلکہ یہ جلد کو بھی نقصان پہنچائے گا،" ڈاکٹر تھانہ ین تجویز کرتے ہیں۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/ngua-da-vao-ban-dem-co-nguy-hiem-khong-185241217142425284.htm