خشکی کھوپڑی کی حالت کی ایک علامت ہے۔ یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب کھوپڑی غیر معمولی تیزی سے جلد کے خلیات پیدا کرتی ہے اور بہاتی ہے۔ اس کے نتیجے میں خشک، فلیکی جلد ہوتی ہے جو چھوٹے سفید فلیکس یا دھبے میں ظاہر ہوتی ہے۔
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ صرف اپنے بالوں کو دھونے سے خشکی دور ہو جائے گی، لیکن حقیقت میں، بہت سے لوگوں کو بال دھونے کے بعد بھی خشکی رہتی ہے۔ بالوں کو کئی بار دھونے کے بعد بھی خشکی کے ظاہر ہونے کی کئی اہم وجوہات ہیں۔
شیمپو کرنے کے بعد بھی خشکی ظاہر ہونے کی بہت سی وجوہات ہیں۔
اپنے بالوں کو گرم پانی سے دھو لیں۔
اپنے بالوں کو بہت زیادہ گرم پانی سے دھونا خشکی کا سبب ہے کیونکہ سر کی جلد خشک ہوتی ہے جس سے بالوں پر سفید دھبے بن جاتے ہیں۔ اس کے علاوہ گرم پانی سے دھونے سے بال آسانی سے خشک ہو جاتے ہیں اور بالوں کے ٹوٹنے اور گرنے کی کیفیت میں اضافہ ہو جاتا ہے۔ آپ اپنے بالوں کو گرم پانی سے دھو لیں، اس سے خشکی جلد کم ہو جائے گی۔
دھوتے وقت کھوپڑی کو بہت زور سے کھرچنا
اپنے بالوں کو دھوتے وقت زور سے کھرچنے کی عادت نہ صرف بالوں کی جڑوں کے لیے نقصان دہ ہے بلکہ کھوپڑی کے لیے بھی نقصان دہ ہے۔ سختی سے کھرچنے کا عمل جلد کی ساخت کو آسانی سے چھلکا اور نقصان پہنچاتا ہے۔ بالوں کو دھونے کے بعد بھی یہ خشکی کی وجہ ہے۔ بالوں کے ٹوٹنے اور گرنے کی حالت کو مؤثر طریقے سے محدود کرنے میں مدد کرتے ہوئے، دھوتے وقت اپنی کھوپڑی کو آہستہ سے مساج کرنا بہتر ہے۔
بالوں کو صاف نہیں کرنا
دھونے کے بعد اپنے بالوں کو اچھی طرح سے نہ دھونے سے شیمپو کا جھاگ کانوں یا گردن کے پچھلے حصے پر رہتا ہے۔ اس لیے، آپ کو اپنے پورے سر کو پانی سے اچھی طرح دھونے پر توجہ دینی چاہیے تاکہ شیمپو کی کوئی باقی ماندہ جھاگ باقی نہ رہ جائے جو کھجلی یا سر کی پھپھوندی کا باعث بنے۔
بالوں کو صحیح طریقے سے نہ دھونا بھی خشکی کی ایک وجہ ہے۔
شیمپو کو بار بار تبدیل کریں۔
آپ جو ہیئر کلینزر استعمال کر رہے ہیں اسے دھونے کے بعد خشکی ظاہر ہو سکتی ہے۔ شیمپو کو مسلسل تبدیل کرنے سے کھوپڑی میں خارش ہو سکتی ہے، جس سے خشکی اور خشکی ہو سکتی ہے۔ آپ کو ایسے شیمپو کا انتخاب کرنا چاہیے جو آپ کے بالوں کی قسم کے مطابق ہو تاکہ آپ کو اسے اکثر تبدیل نہ کرنا پڑے۔ اپنے بالوں کو محفوظ طریقے سے صاف کرنے کے لیے، آپ قدرتی اجزاء جیسے چکوترے کا چھلکا، صابن بیری یا چائے کی پتی بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
بالوں کو غلط طریقے سے خشک کرنا
خشک کھوپڑی کی وجہ اکثر بالوں کا بہت زیادہ گرم ہونا یا بہت لمبا خشک ہونا ہے، جس کی وجہ سے کھوپڑی کا چھلکا ہونا، خشکی پیدا ہونا، کھوپڑی میں خارش پیدا ہونا۔ بہت گرم خشک ہونے کے بعد بالوں میں بہت زیادہ خشکی نظر آتی ہے۔ اس صورت حال پر قابو پانے کے لیے، آپ کو کم درجہ حرارت پر خشک کرنے والے موڈ کو ترجیح دیتے ہوئے ڈرائر کے درجہ حرارت کو ایڈجسٹ کرنا چاہیے۔ اگر ضروری نہ ہو تو آپ کو اپنے بالوں کو زیادہ دیر تک خشک نہیں کرنا چاہیے اور بہتر ہے کہ اپنے بالوں کو قدرتی طور پر خشک ہونے دیں۔
گیلے بستر پر جائیں۔
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ بالوں کو دھونے کے بعد بھی آپ کو خشکی کیوں رہتی ہے تو اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ آپ تکیے پر لیٹتے ہیں اور اپنے بالوں کو گیلے رکھ کر سوتے ہیں۔ اس سے آپ کے بال ٹوٹ جائیں گے اور خشکی، یہاں تک کہ کھوپڑی کی فنگس بھی ہو جائے گی۔ لہذا، آپ کو سونے سے پہلے اپنے بالوں کو مکمل طور پر خشک کرنا چاہئے.
اپنے بالوں کو کثرت سے دھونا
خشکی کے شکار بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ اپنے بالوں کو باقاعدگی سے دھونے سے خشکی سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔ تاہم، حقیقت میں، یہ صرف کھوپڑی کو "فوری طور پر" صاف کرنے میں مدد کرتا ہے، خارش اور تکلیف کو کم کرتا ہے۔ لیکن صرف اپنے بالوں کو دھونے سے خشکی کو جڑ سے ٹھیک نہیں کیا جا سکتا اور نہ ہی یہ خشکی کی وجہ کو مکمل طور پر ٹھیک کر سکتا ہے۔ اس کے برعکس، اپنے بالوں کو اکثر دھونے سے کھوپڑی میں قدرتی تیل کی تہہ ختم ہو جاتی ہے، جس سے فنگس اور خشکی کا بڑھنا آسان ہو جاتا ہے۔
کھوپڑی پر خشکی سے بچنے کے لیے نوٹ کریں۔
- صبح سویرے بال دھونے کی عادت ڈالیں، رات کو دھونے سے گریز کریں۔ اپنے بالوں کو دھونے کے بعد، آپ کو صرف کم درجہ حرارت پر جڑوں کو خشک کرنا چاہیے۔
- آپ کے بالوں کو دھونے کی مثالی تعدد ہر 2 دن بعد ہے۔ اگر آپ اب بھی خارش محسوس کرتے ہیں یا آپ کے بال چپچپا ہیں، تو آپ کو صرف عارضی طور پر خارش کو دور کرنے کے لیے اپنے بالوں کو مسلسل نہیں دھونا چاہیے۔
- آپ کو فنگس کو دور کرنے اور خشکی کو واپس آنے سے روکنے کے لیے خاص طور پر ہر قسم کے بالوں کے لیے خصوصی شیمپو، شیمپو کا انتخاب اور استعمال کرنا چاہیے۔ خصوصی اینٹی ڈینڈرف شیمپو ان لوگوں کے لیے ایک بہت ہی معقول انتخاب ہے جنہیں مکمل طور پر خشکی کو دور کرنے کی ضرورت ہے، جس سے آپ کو اپنے کھوپڑی کے لیے ایک آرام دہ، تازگی کا احساس دوبارہ حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔
- اپنے بالوں کو دھوتے وقت اپنی کھوپڑی کو بھرپور طریقے سے نوچنے کی عادت کو تبدیل کریں۔ بالوں کی صفائی کے پورے عمل میں آپ کو اپنی کھوپڑی کے گرد سرکلر حرکت میں آہستہ سے مساج کرنے کے لیے اپنی انگلیوں کا استعمال کرنا چاہیے۔
- کنڈیشنر استعمال کرتے وقت، کنڈیشنر کو جڑوں سے کم از کم 2 سینٹی میٹر دور لگائیں۔ اپنے بالوں کو ٹھنڈے پانی سے دھولیں، آپ کو اپنے سر کو ہلکا سا جھکانا چاہیے، جڑوں سے سروں تک دھوئیں تاکہ کنڈیشنر پانی کے ساتھ کھوپڑی میں داخل نہ ہو۔ شیمپو کرنے کے فوراً بعد، آپ کو اپنے بالوں کو صاف کرنے اور خشک کرنے کی ضرورت ہے۔
اس کے علاوہ، آپ کو اپنی ذاتی اشیاء کو باقاعدگی سے صاف کرنا چاہیے جو اکثر آپ کی کھوپڑی کے ساتھ رابطے میں آتی ہیں جیسے کہ ٹوپی، ہیلمٹ، تولیے وغیرہ کو فنگس اور بیکٹیریا کی افزائش کو محدود کرنے کے لیے۔
ماخذ: https://vtcnews.vn/nguyen-nhan-khien-goi-dau-nhung-van-con-gau-ar902368.html
تبصرہ (0)