6 اشاریوں کا ایک سیٹ تیار کریں، Eco Retreat میں اپنے آپ کا بہترین ورژن بنیں۔

(ڈین ٹری) - اعتکاف میں رہنے والے لوگوں کی ایک کمیونٹی - ہر روز تھراپی، بحالی، اور تخلیق نو حاصل کرتی ہے، صحت، ذہانت، جذبات، تخلیقی صلاحیتوں، سماجی، اور قوت ارادی کے اشارے کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہے، تاکہ خود کا بہترین ورژن بن سکے۔

Eco Retreat اور PQ - IQ - EQ تپائی پر اس کا اثر

3 اشاریوں کا مجموعہ PQ (صحت) - IQ (ذہانت) - EQ (جذبات) کو ہر فرد کے لیے مزید ترقی کے لیے بنیاد بنانے کے لیے درکار بنیادی قدم سمجھا جاتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ خود کو ترقی دینا چاہتے ہیں، تو ہر فرد کو اچھی صحت کے ساتھ شروع کرنے کی ضرورت ہے، اس طرح ذہنی ترقی کو فروغ دینا اور خود کی ترقی کے لیے جذبات کو سنبھالنے کی صلاحیت میں اضافہ کرنا چاہیے۔

Phát triển bộ 6 chỉ số, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình tại Eco Retreat - 1 — Eco Retreat کے رہائشی 6 جامع ترقیاتی اشاریوں کو فروغ دینے کے لیے گھر پر ہی ٹھیک کرنے، بحال کرنے اور دوبارہ تخلیق کرنے کے طریقے کے طور پر قدرتی جگہ سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔

Eco Retreat میں، ہر نسل کے پاس "تین ٹانگوں والے تپائی" PQ - IQ - EQ کو مناسب طریقے سے پرورش یا فروغ دینے کے لیے ایک روڈ میپ ہوگا۔ چھوٹے بچوں کے لیے، اپروچ لیول کا اعتکاف پرورش کا باعث ہوگا، نوعمروں کے لیے یہ ترقی کو فروغ دے گا اور بڑوں اور بوڑھوں کے لیے یہ علاج، صحت یابی اور تخلیق نو میں معاونت کے بارے میں زیادہ ہوگا۔

Phát triển bộ 6 chỉ số, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình tại Eco Retreat - 2 — بچوں کی صحت، ذہانت اور جذباتی اشاریوں کا ایک مجموعہ تیار کرنے کے لیے چھوٹی عمر سے ہی پرورش کی جاتی ہے۔

اس کے مطابق، اعتکاف کرنے والے بچوں کی جسمانی، ذہنی اور جذباتی طور پر فطرت کے وسط میں موجود باغات کے ذریعے پرورش کی جائے گی جیسے: تازہ سورج کی روشنی کے لیے وٹامن کے باغات؛ بچوں کو گہرائی سے محسوس کرنے اور سوچنے میں مدد کرنے کے لیے باغات پڑھنا؛ بچوں کو دوستوں کے ساتھ آزادانہ طور پر کھیلنے اور گروپ سرگرمیوں کے ذریعے جذبات کی مشق کرنے کے لیے ورزش کے باغات...

2025 میں، بارسلونا سینٹر فار ریسرچ ان انوائرمینٹل ایپیڈیمولوجی نے اعلان کیا کہ اس نے شہر میں ایک سال سے زائد عرصے تک 2,500 بچوں کی پیروی کی ہے اور پتہ چلا ہے کہ جن طلباء کے اسکولوں میں اور ان کے آس پاس زیادہ سبز جگہ ہے ان کی یادداشت بہتر ہے اور کم خلفشار ہے۔ محققین نے پایا کہ اسکولوں کے ارد گرد سبزہ کی سطح طلباء کی معلومات کو مسلسل پروسیس کرنے اور اپ ڈیٹ کرنے کی بہتر ذہنی صلاحیت سے وابستہ تھی۔

Phát triển bộ 6 chỉ số, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình tại Eco Retreat - 3 — زندہ ماحول نوعمروں کے لیے اشارے کو فروغ دیتا ہے۔

نوعمروں کے لیے، ان تین اشاریوں کو فروغ دینے والی تھراپی ورزش کرنے، جذبات کو آزاد کرنے اور ذاتی شناخت کو فروغ دینے کی ضرورت کے ساتھ مضبوط ہوگی۔ لہذا، 8 کلومیٹر لمبے واٹر فرنٹ علاج کے جنگل کے علاوہ، نوجوان اپنی ذاتی جگہ میں بھی پیچھے ہٹ سکتے ہیں جیسے: کھیلوں کا باغ - لچک کے لیے تربیت؛ کیمپنگ گارڈن - دوستی کے روابط کو مضبوط کرنا، ایک دوسرے سے سیکھنے اور جذبات کو سنبھالنے کی صلاحیت کو بڑھانا۔

Eco Retreat اور SQ, CQ, AQ پر اس کے اثرات

ایک خوش کن کمیونٹی ان افراد سے بنتی ہے جو خوش اور صحت مند رہتے ہیں۔ Ecopark کے ساتھ، لوگ جذبات سے بھرپور رہنے کی جگہ بنانے کا پیمانہ، مرکز ہیں۔ لہذا، Eco Retreat کے رہائشیوں کے ترقیاتی اشاریہ میں SQ (سوشل) اور CQ (تخلیقی) کو شامل کرنے کے لیے بھی توسیع کی گئی ہے۔

Phát triển bộ 6 chỉ số, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình tại Eco Retreat - 4 — ایکو ریٹریٹ کے رہائشیوں کے لیے باغ کا تجربہ کریں۔

Eco Retreat میں، کھلی قدرتی جگہیں رہائشیوں کو آسانی سے ایک دوسرے سے جڑنے، سماجی تعاملات کو بڑھانے کے لیے پل تلاش کرنے میں مدد کرتی ہیں، اس طرح سماجی انڈیکس SQ میں اضافہ ہوتا ہے۔ کھلی جگہوں پر سرگرمیوں کے ذریعے نہ صرف بچے، بالغ یا بوڑھے آسانی سے کمیونٹی اور سماجی روابط تلاش کر سکتے ہیں، جس کا بنیادی محرک فطرت ہے۔

تخلیقی صلاحیت (CQ) کو اس وقت بہتر کہا جاتا ہے جب لوگ فطرت میں غرق ہوتے ہیں، پیراسیمپیتھٹک اعصابی نظام پر براہ راست اثر کی بدولت، دماغ کو ارتکاز، مشاہدے اور کھوج کو بڑھانے کے لیے ایک "اعتکاف" حالت میں واپس لاتا ہے، دماغ کو گہرائی سے سوچنے اور نئے خیالات کے ساتھ آنے کی تحریک دیتا ہے۔

Phát triển bộ 6 chỉ số, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình tại Eco Retreat - 5 — فطرت میں رہنے سے تخلیقی صلاحیتوں اور مسائل حل کرنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے۔

کنساس یونیورسٹی کے 2012 کے مطالعے سے پتا چلا ہے کہ جن شرکاء نے فطرت میں صرف چند دن گزارے ان میں تخلیقی صلاحیتوں اور مسئلہ حل کرنے کی مہارت میں 50 فیصد بہتری آئی۔

ایکوپارک ہنگ ین میں - ایکوپارک کے بانی کا پہلا شہری علاقہ، فطرت کے ساتھ جڑے اور ہم آہنگ رہنے والے ماحول نے 30 سے زائد قومیتوں کے لوگوں کو ایک ساتھ رہنے کی طرف راغب کیا ہے، جیسے کہ انگلینڈ، فرانس، امریکہ، برازیل، کینیڈا، جرمنی، کوریا، روس، جاپان، سنگاپور، تھائی لینڈ، ...

Phát triển bộ 6 chỉ số, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình tại Eco Retreat - 6 — متحرک رہیں اور Eco Retreat میں کمیونٹی سے جڑیں۔

سبز ماحول کے لیے ایک اور پلس پوائنٹ، Eco Retreat میں فطرت کا احترام AQ انڈیکس - قوت ارادی پر مثبت اثر ہے۔ AQ کو اہم اشاریہ جات میں سے ایک سمجھا جاتا ہے، جو اہم موڑ سے گزرتے وقت ہر شخص کی زندگی کا فیصلہ کرتا ہے۔ حقیقت سے پتہ چلتا ہے کہ صحت مند لوگ، سماجی طور پر جڑے رہنے والے، ذاتی جذبات پر عبور رکھتے ہیں، ان کے اندر اندرونی طاقت ہوتی ہے، جو مشکلات اور مشکلات کو آسانی سے قبول کرتے ہیں اور ان پر قابو پانے کے طریقے تلاش کرتے ہیں۔

رچرڈ جے ریان کے ساتھ 2000 میں روچیسٹر یونیورسٹی میں نفسیات کے پروفیسر اور انسانی حوصلہ افزائی کے پروگرام کے ڈائریکٹر ایڈورڈ ایل ڈیسی کی تحقیق نے ظاہر کیا کہ اگر لوگوں کو ایسے ماحول میں رکھا جائے جو انہیں خود مختاری اور کنٹرول پیدا کرنے میں مدد کرتا ہو، جیسے کہ قدرتی جگہیں، تو وہ خود پر قابو پالیں گے اور قوت ارادی کو بہتر بنائیں گے۔ سکون اور آزادی کا احساس جو فطرت لاتا ہے لوگوں کو مشکلات اور چیلنجوں کا سامنا کرنے میں ثابت قدم رہنے میں مدد کرتا ہے۔

Phát triển bộ 6 chỉ số, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình tại Eco Retreat - 7 — شطرنج کا باغ ایکو ریٹریٹ میں بزرگوں کو آرام کرنے میں مدد کرتا ہے۔

2006 میں سائیکالوجی کے پروفیسر ڈیوڈ سٹریر اور ساتھیوں کی تحقیق نے یہ بھی تجویز کیا کہ جب لوگ قدرتی ماحول کا تجربہ کرتے ہیں، تو وہ دماغی توانائی کے ذرائع کو تیزی سے بحال کرنے کے قابل ہو جاتے ہیں، جس سے ان کی قوت ارادی کو برقرار رکھنے اور طویل مدتی کاموں یا کاموں پر زیادہ توجہ مرکوز کرنے میں مدد ملتی ہے جن کے لیے ثابت قدمی کی ضرورت ہوتی ہے۔ قدرتی جگہیں جسمانی اور ذہنی طاقت کو بحال کرنے میں مدد کرتی ہیں، اس طرح AQ میں اضافہ ہوتا ہے۔

ٹوکیو کے نیپون میڈیکل اسکول کے پروفیسر ڈاکٹر کنگ لی، جنہوں نے انسانی جسم پر جنگل کے ماحول کے جسمانی اثرات پر تحقیق کرنے میں دہائیاں گزاری ہیں، دعویٰ کرتے ہیں کہ جنگلات اور قدرتی ماحول میں بیرونی سرگرمیاں نہ صرف جسمانی صحت کو بہتر کرتی ہیں بلکہ ذہنی برداشت اور قوت ارادی کو بڑھانے میں بھی بہت اچھا اثر ڈالتی ہیں۔

Phát triển bộ 6 chỉ số, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình tại Eco Retreat - 8 — Eco Retreat ہو چی منہ سٹی کے مغربی گیٹ وے پر واقع ہے، جو Bach Dang Wharf سے 30 منٹ کی ڈرائیو پر ہے۔

ایکوپارک کے بانی کے مطابق، ریٹریٹ سرکل ماڈل PQ - EQ - SQ - CQ - IQ - AQ اشاریہ جات کی ترقی کو فروغ دیتا ہے، جس سے رہائشیوں کو روزانہ علاج، بحالی اور تخلیق نو میں مدد حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے، جبکہ فعال طور پر پرورش کرتے ہوئے، زیادہ پائیدار کمیونٹی کی ترقی کا وعدہ کیا جاتا ہے، خاص طور پر ویتنام کے عمل میں جو کہ قومی ترقی کے نئے دور میں داخل ہو رہا ہے۔ جامع اور پائیدار انفرادی ترقی کلیدی اور اہم کردار ادا کرتی ہے۔