ان 6 تیاری کے مراحل کے ساتھ پہلا انٹرویو اب کوئی ڈراؤنا خواب نہیں رہا۔

پہلا انٹرویو ہمیشہ ایک چیلنج ہوتا ہے جو بہت سے لوگوں کو گھبراتا ہے۔ دل کی دھڑکن، ٹھنڈے ہاتھ، لرزتی آواز، یہ سب بہت نارمل احساسات ہیں۔ اگر آپ اپنے پہلے انٹرویو کی تیاری کر رہے ہیں، تو پریشان نہ ہوں، کیونکہ آپ کو زیادہ اعتماد محسوس کرنے میں مدد کرنے کے کچھ طریقے ہیں۔

انٹرویو سے پہلے احتیاط سے تیاری کریں۔

کل وقتی یا جز وقتی ملازمت کے لیے انٹرویو دیتے وقت تناؤ کو کم کرنے کا ایک مؤثر ترین طریقہ یہ ہے کہ اچھی طرح سے تیاری کریں۔ کمپنی، آپ جس پوزیشن کے لیے درخواست دے رہے ہیں، اور عام سوالات کے بارے میں جاننے کے لیے وقت نکالیں۔ اس سے آپ کو فعال محسوس کرنے اور حالات سے حیران نہ ہونے میں مدد ملے گی۔

آپ ہر سوال کے اہم نکات لکھ سکتے ہیں، آئینے کے سامنے اپنے جوابات کی مشق کر سکتے ہیں یا پھر سننے کے لیے خود کو ریکارڈ کر سکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ پریزنٹیشن سے واقف ہو جائیں گے اور معلومات پر مضبوطی سے گرفت حاصل کر لیں گے تو الجھن کا احساس بہت کم ہو جائے گا اور آجر کے سامنے کھڑے ہونے پر آپ زیادہ پر اعتماد ہو جائیں گے۔

پہلے مشق کریں۔

آپ کے پہلے انٹرویو سے پہلے، مشق آپ کے اعصاب کو کم کرنے کے لئے ایک اہم قدم ہے. آپ آئینے کے سامنے کھڑے ہو کر اور عام سوالات جیسے "مجھے اپنے بارے میں بتائیں" یا "آپ یہاں کیوں کام کرنا چاہتے ہیں؟" کے جواب دے کر شروع کر سکتے ہیں؟ اس سے آپ کو اپنی باڈی لینگویج، اشاروں اور آواز کے لہجے کا مشاہدہ کرنے میں مدد ملے گی اور کسی بھی قسم کی عجیب و غریب کیفیت کو درست کرنے میں مدد ملے گی۔

اس کے علاوہ، کسی دوست کو آجر کا کردار ادا کرنے کے لیے کہنا بھی ایک بہت موثر طریقہ ہے۔ آپ دوسروں کے سامنے جواب دینے کے احساس کے عادی ہو جائیں گے، اپنی سانسوں کو کنٹرول کرنے کا طریقہ سیکھیں، پرسکون رہیں اور غیر متوقع سوالات کا جواب دیں۔ جب آپ کئی بار مشق کرتے ہیں، تو آپ کو نہ صرف وہ مواد یاد ہوگا جو آپ پیش کرنا چاہتے ہیں بلکہ حقیقی انٹرویو میں داخل ہوتے وقت زیادہ مربوط، اعتماد اور قدرتی طور پر جواب دینے کی عادت بھی بنائیں گے۔

اپنے لباس اور ظاہری شکل کو اچھی طرح سے تیار کریں۔

لباس اور ظاہری شکل ایک آجر کا پہلا تاثر ہے، لہذا اچھی طرح سے تیار رہنا ضروری ہے۔

آپ کو ایک صاف ستھرا لباس کا انتخاب کرنا چاہیے جو کمپنی کے کام کے ماحول کے لیے موزوں ہو: اگر یہ ایک پیشہ ور کمپنی ہے، تو بنیان یا رسمی قمیض مناسب ہو گی۔ اگر یہ تخلیقی ماحول ہے، تو آپ آرام دہ لیکن پھر بھی صاف ستھرا لباس منتخب کر سکتے ہیں۔ کپڑوں کے علاوہ چھوٹی تفصیلات پر بھی توجہ دیں جیسے صاف بال، صاف ناخن اور سادہ لوازمات۔

جب آپ اپنی شکل کے بارے میں اچھا محسوس کریں گے، تو آپ کے اعتماد میں نمایاں اضافہ ہو گا، اور آپ انٹرویو سے پہلے بے چینی یا گھبراہٹ کے احساس کو بھی کم کر دیں گے۔ صاف ستھرا ظاہری شکل نہ صرف آپ کو پیشہ ور نظر آنے میں مدد دے گی بلکہ پہلے ہی سیکنڈز سے ایک مثبت تاثر بھی پیدا کرے گی۔

جسمانی زبان پر توجہ دیں۔

باڈی لینگویج انٹرویو کے دوران تاثر دینے اور اعتماد پیدا کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ سیدھے بیٹھیں، اپنے کندھوں کو آرام دیں، اور کھلی کرنسی کو برقرار رکھیں، اپنے بازوؤں کو عبور کرنے یا ارد گرد دیکھنے سے گریز کریں۔ ایک نرم مسکراہٹ اور قدرتی آنکھ سے رابطہ آپ کو زیادہ دوستانہ اور پر اعتماد ظاہر کرنے میں مدد کرے گا۔

یہاں تک کہ اگر آپ تھوڑا گھبرائے ہوئے ہیں، مثبت جسمانی زبان پر توجہ مرکوز کرنے سے آپ کو پرسکون محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور واضح طور پر بات چیت کرنے کا زیادہ امکان ہے۔ آجر اس بات پر پوری توجہ دیتے ہیں کہ آپ اپنے آپ کو کس طرح پیش کرتے ہیں، لہذا چند چھوٹی ایڈجسٹمنٹ بھی بڑا فرق کر سکتی ہیں۔

گہری سانس لیں اور پرسکون رہیں۔

انٹرویو روم میں داخل ہونے سے پہلے، گہرا سانس لینے کے لیے چند سیکنڈ کا وقت نکالیں۔ آہستہ سے سانس لیں، اسے ایک لمحے کے لیے دبائے رکھیں، پھر آہستہ سے سانس چھوڑیں۔ اپنے دل کی دھڑکن کو مستحکم کرنے اور تناؤ کو کم کرنے کے لیے اسے کئی بار دہرائیں۔ جب آپ اپنی سانس لینے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو آپ کا دماغ بھی صاف ہو جاتا ہے، جو آپ کو اپنے جذبات اور خیالات کو بہتر طریقے سے کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ گھبراہٹ کے احساس کو دور کرنے کا یہ ایک سادہ لیکن انتہائی مؤثر طریقہ ہے، جو آپ کو پرسکون اور پراعتماد ذہن کے ساتھ انٹرویو میں داخل ہونے میں مدد کرتا ہے۔

انٹرویوز کو سیکھنے کے مواقع کے طور پر دیکھیں

غلطیاں کرنے سے ڈرنے کے بجائے، ہر انٹرویو کو اپنی صلاحیتوں کو سیکھنے اور اس پر عمل کرنے کا موقع سمجھیں۔ آپ کے ہر سوال کا جواب، آپ کو درپیش ہر صورت حال آپ کو اپنے آپ کو بہتر طور پر سمجھنے، اپنے خیالات کی پیشکش کو بہتر بنانے، اور اگلی بار زیادہ پر اعتماد ہونے میں مدد کرتی ہے۔ حتمی نتیجہ سے قطع نظر، آپ جو تجربہ حاصل کریں گے وہ قیمتی ہو گا، جو آپ کو بالغ ہونے اور کیریئر کے اگلے مواقع کے لیے بہتر تیاری میں مدد فراہم کرے گا۔

اپنے پہلے انٹرویو کے لیے جانا اعصاب شکن ہو سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ اچھی طرح سے تیاری کرتے ہیں، مشق کرتے ہیں اور مثبت رہتے ہیں، تو اعتماد قدرتی طور پر آئے گا۔ گہری سانسیں لینا، مثبت رہنا، اور یہ یاد رکھنا کہ آپ نے تیاری کر لی ہے، یہ سب آپ کو انٹرویو کو اپنے آپ کو پیش کرنے کا بہترین موقع بنانے میں مدد فراہم کرے گا۔/

اے ٹی

ماخذ: https://baolongan.vn/phong-van-lan-dau-khong-con-la-noi-am-anh-voi-6-buoc-chuan-bi-nay-a205333.html