ویتنام ٹیلنٹ ڈیولپمنٹ فنڈ کھلاڑیوں کے لیے غذائیت کا کورس سپانسر کرتا ہے۔

تقریباً 350 ایتھلیٹس اور کوچز نے ویتنام ٹیلنٹ ڈویلپمنٹ فنڈ کے زیر اہتمام غذائیت کے تربیتی کورس میں شرکت کی۔

سپانسرشپ کی وجہ بتاتے ہوئے، ویتنام ٹیلنٹ ڈویلپمنٹ فنڈ کے ڈائریکٹر مسٹر لی نگوین ہوا نے کہا : "غذائیت کا علم ہمیشہ ہر ایک کے لیے ضروری ہوتا ہے، خاص طور پر ایتھلیٹس، جنہیں مقابلہ اور تربیت کے لیے جسمانی طاقت کو یقینی بنانے کے لیے سائنسی طور پر کھانے اور سونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس لیے، ویتنام ٹیلنٹ ڈیولپمنٹ فنڈ تعاون کرتا ہے۔ ہو چی منہ سٹی کا قومی کھیلوں کا تربیتی مرکز اس کلاس کا اہتمام کھلاڑیوں کی مدد کرنے کے لیے کرتا ہے، ملک کے کھیلوں کے روشن ستارے، غذائیت کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کے لیے، اس طرح زیادہ جسمانی طاقت رکھتے ہیں، بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے زیادہ شاندار مقابلہ کرتے ہیں۔"

ماہر جو براہ راست کھلاڑیوں کے ساتھ غذائیت سے متعلق علم سکھاتا اور بانٹتا ہے ڈاکٹر ٹران تھی من نگویت ہیں، ہو چی منہ سٹی (NRI) کے نیوٹریشن ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کے ڈائریکٹر۔ ڈاکٹر Nguyet کو غذائیت کے شعبے میں، خاص طور پر کھیلوں کے میدان میں تقریباً 30 سال کا تجربہ ہے، کیونکہ وہ ایسی شخصیت ہیں جو Nutifood فٹ بال اکیڈمی میں طلباء کی صحت اور غذائیت کی براہ راست نگرانی کرتی ہیں۔

ہو چی منہ سٹی (NRI) کے نیوٹریشن ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کے ڈائریکٹر ڈاکٹر CKI Tran Thi Minh Nguyet تربیتی سیشن میں علم بانٹ رہے ہیں۔

تربیتی سیشن میں کھلاڑیوں کو کافی معلومات فراہم کی گئیں جیسے کہ: مناسب غذائیت کے اصول؛ ورزش کرتے وقت انیروبک اور ایروبک میٹابولزم میں غذائیت؛ مارکیٹ میں قدرتی کھانے اور کھیلوں کے کھانے؛ کھیلوں میں پانی پینے کا اہم کردار اور ورزش کرتے وقت پانی کو صحیح طریقے سے پینے کا طریقہ؛ تیراکوں، فٹ بال، ایتھلیٹکس، مارشل آرٹ ایتھلیٹس وغیرہ کے لیے کچھ مخصوص غذا۔

اس کے علاوہ، کھلاڑیوں کو یہ بھی ہدایت دی جاتی ہے کہ ہر کھانے کے لیے کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور غذا کا انتخاب کیسے کریں۔ تربیت اور مقابلے سے پہلے، دوران، اور بعد میں کھانے کے لیے کھانے کا انتخاب کیسے کریں؛ مساوی غذائیت کے ساتھ متبادل کھانے کا انتخاب کیسے کریں؛ ایسے کھانے کا انتخاب کیسے کریں جو باہر کھاتے وقت، بوفے کھاتے وقت غذائیت کو یقینی بناتے ہوں۔

اس کے علاوہ، کھلاڑی اس علم سے بھی لیس ہیں کہ کھیلوں کے کھلاڑیوں میں کچھ عام غذائیت کی بیماریوں کا پتہ لگانے میں مدد کریں اور انہیں کیسے روکا جائے، اور Nuti Expert پر ذاتی مینو کیسے بنایا جائے - NRI کی طرف سے بنایا گیا خصوصی سافٹ ویئر صارفین کو اپنے غذائیت کے مینو کو "ڈیزائن" کرنے میں مدد کرنے کے لیے۔

تیراک Nguyen Quang Thuan تربیتی سیشن کے بعد حاصل کردہ علم کا اشتراک کر رہا ہے۔

ایک ایتھلیٹ کے طور پر جس نے تربیتی سیشن میں شرکت کی اور ڈاکٹر نگویت کی ہدایت کردہ غذائیت سے متعلق علم کا اشتراک کیا، Nguyen Quang Thuan، ویتنامی سوئمنگ ٹیم کے ایک ایتھلیٹ، "لٹل مرمیڈ" Anh Vien کے چھوٹے بھائی، نے کہا: "ماضی میں، میں نے اکثر اپنے استاد اور بہن سے غذائیت سے متعلق معلومات سنی تھیں لیکن میں نے کبھی بھی اس طرح کے خصوصی علم کے ساتھ کلاس میں شرکت نہیں کی۔ فنکشنل فوڈز کے استعمال اور کھانے کے بعد، میں نے محسوس کیا کہ کھانے پر توجہ دینے کی سب سے اہم چیز ہے، اگر اس کی کمی ہے، تو آپ کو دوائیوں کے ساتھ اضافی غذا کی ضرورت ہے، اگر بہت زیادہ یا انحصار کے ساتھ استعمال کیا جائے تو یہ آپ کی صحت کے لیے اچھا نہیں ہوگا۔"

" آج کے غذائیت کے علم کے ساتھ، میں جان سکوں گا کہ اپنی خوراک کو سب سے زیادہ معقول بنانے کے لیے کس طرح ایڈجسٹ کروں، جان سکوں گا کہ کون سے غذائی اجزاء کی کمی ہے یا بہتر کھانے کے لیے کافی ہے اور آنے والے مقابلوں میں اس سے بھی بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرنا ہے۔ میرا مقصد قومی چیمپیئن شپ، جنوب مشرقی ایشیائی ٹورنامنٹ اور ایشین انڈور گیمز 2024 میں تمغے جیتنا ہے" ، Quang Thuan نے کہا۔

Quang Thuan کے ساتھ کلاس میں شرکت کرنا ایک باکسنگ ایتھلیٹ Huyen Tran ہے۔ اس نے کہا: "جب میں مشق کرتی ہوں تو میں کوچ کی گفتگو بھی سنتی ہوں، لیکن جب میں ان کا لیکچر سنتی ہوں تو میں علم کو زیادہ بہتر طریقے سے جذب اور سمجھ لیتی ہوں کیونکہ ڈاکٹر نگویٹ بہت آسانی سے بولتے ہیں۔ کلاس کا علم میرے لیے بہت مفید ہے، جس سے مجھے اس بات کے بارے میں زیادہ پراعتماد ہونے میں مدد ملتی ہے کہ غذائی سپلیمنٹس کھانے اور استعمال کرنے کے طریقہ کار کے بارے میں زیادہ پراعتماد ہوں جب کہ میں وزن کم کرنے کے مقابلے میں حصہ لینے کے لیے اپنے عضلات کو مزید ترقی دینے کے لیے تیار ہوں۔ مستقبل میں مزید معلومات حاصل کرنے کے لیے نیوٹریشن کورسز خود کو اسٹیج پر بہترین کارکردگی کے لیے تیار کرنے کے لیے۔"

امید ہے کہ نیوٹریشن کلاسز کے ساتھ، ہو چی منہ شہر کے نیشنل اسپورٹس ٹریننگ سینٹر کے کھلاڑی اپنی جسمانی حالت کو بہتر بنانے کے لیے مزید علم سے آراستہ ہوں گے، مستقبل قریب میں زیادہ کامیابی سے مقابلہ کر کے ملک کا نام روشن کریں گے۔

پی وی

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/quy-phat-trien-tai-nang-viet-tai-tro-khoa-hoc-dinh-duong-cho-cac-vdv-172240819102244504.htm