ویتنام ٹیلنٹ ڈویلپمنٹ فنڈ کھلاڑیوں کے لیے غذائیت کا کورس سپانسر کرتا ہے۔

تقریباً 350 ایتھلیٹس اور کوچز ویتنام ٹیلنٹ ڈویلپمنٹ فنڈ کے زیر اہتمام غذائیت کے تربیتی کورس میں شرکت کرتے ہیں

سپانسرشپ کی وجہ بتاتے ہوئے، ویتنام ٹیلنٹ ڈویلپمنٹ فنڈ کے ڈائریکٹر مسٹر لی نگوین ہوا نے کہا : "غذائیت کا علم ہمیشہ ہر ایک کے لیے ضروری ہوتا ہے، خاص طور پر ایتھلیٹس، جنہیں مقابلے اور تربیت کے لیے جسمانی طاقت کو یقینی بنانے کے لیے سائنسی طور پر کھانے اور سونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس لیے، ویتنام ٹیلنٹ ڈیولپمنٹ فنڈ تعاون کرتا ہے۔ ہو چی منہ سٹی نیشنل اسپورٹس ٹریننگ سنٹر اس کلاس کا اہتمام کھلاڑیوں کی مدد کرنے کے لیے کرتا ہے، ملک کے کھیلوں کے روشن ستارے، غذائیت کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کے لیے، اس طرح زیادہ جسمانی طاقت رکھتے ہیں، بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے زیادہ شاندار مقابلہ کرتے ہیں۔

ماہر جو براہ راست کھلاڑیوں کے ساتھ غذائیت سے متعلق علم سکھاتا اور بانٹتا ہے ڈاکٹر ٹران تھی من نگویت ہیں، ہو چی منہ سٹی نیوٹریشن ریسرچ انسٹی ٹیوٹ (NRI) کے ڈائریکٹر۔ ڈاکٹر Nguyet کے پاس غذائیت کے شعبے میں، خاص طور پر کھیلوں کے میدان میں تقریباً 30 سال کا تجربہ ہے کیونکہ وہ ایسی شخصیت ہیں جو نیوٹی فوڈ فٹ بال اکیڈمی میں طلباء کی صحت اور غذائیت کی براہ راست نگرانی کرتی ہیں۔

ڈاکٹر CKI Tran Thi Minh Nguyet، ہو چی منہ سٹی نیوٹریشن ریسرچ انسٹی ٹیوٹ (NRI) کے ڈائریکٹر تربیتی سیشن میں علم بانٹ رہے ہیں۔

تربیتی سیشن میں کھلاڑیوں کو کافی معلومات فراہم کی گئیں جیسے کہ: مناسب غذائیت کے اصول؛ ورزش کرتے وقت انیروبک اور ایروبک میٹابولزم میں غذائیت؛ مارکیٹ میں قدرتی کھانے اور کھیلوں کے کھانے؛ کھیلوں میں پانی پینے کا اہم کردار اور ورزش کرتے وقت پانی کو صحیح طریقے سے پینے کا طریقہ؛ تیراکوں، فٹ بال کے کھلاڑیوں، ٹریک اینڈ فیلڈ ایتھلیٹس، مارشل آرٹسٹ وغیرہ کے لیے کچھ مخصوص خوراک۔

اس کے علاوہ، کھلاڑیوں کو یہ بھی ہدایت دی جاتی ہے کہ ہر کھانے کے لیے کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور غذا کا انتخاب کیسے کریں۔ تربیت اور مقابلے سے پہلے، دوران، اور بعد میں کھانے کے لیے کھانے کا انتخاب کیسے کریں؛ مساوی غذائیت کے ساتھ متبادل کھانے کا انتخاب کیسے کریں؛ ایسے کھانے کا انتخاب کیسے کریں جو باہر کھاتے وقت، بوفے وغیرہ کھاتے وقت غذائیت کو یقینی بنائیں۔

اس کے علاوہ، کھلاڑی اس علم سے بھی لیس ہیں کہ کھیلوں کے کھلاڑیوں میں کچھ عام غذائیت کی بیماریوں کا پتہ لگانے میں مدد کریں اور انہیں کیسے روکا جائے، اور Nuti Expert پر ذاتی مینو کیسے بنایا جائے - NRI کی طرف سے بنایا گیا خصوصی سافٹ ویئر صارفین کو اپنے غذائیت کے مینو کو "ڈیزائن" کرنے میں مدد کرنے کے لیے۔

تیراک Nguyen Quang Thuan تربیتی سیشن کے بعد حاصل کردہ علم کا اشتراک کر رہا ہے۔

ایک ایتھلیٹ کے طور پر جس نے تربیتی سیشن میں شرکت کی اور ڈاکٹر نگوئیٹ کی طرف سے دی گئی غذائیت سے متعلق علم کا اشتراک کیا، Nguyen Quang Thuan، ویتنامی سوئمنگ ٹیم کے ایک کھلاڑی، "لٹل مرمیڈ" Anh Vien کے چھوٹے بھائی، نے کہا: "پہلے، میں نے اکثر اپنے استاد اور بہن سے غذائیت کے بارے میں علم سنا تھا۔ فنکشنل فوڈز کے استعمال اور کھانے کے بعد میں نے محسوس کیا کہ کھانے پر توجہ دینے کی سب سے اہم چیز ہے، اگر اس کی کمی ہے تو آپ کو دوائیوں کے ساتھ اضافی غذا کی ضرورت ہے، اگر بہت زیادہ یا انحصار کے ساتھ استعمال کیا جائے تو یہ آپ کی صحت کے لیے اچھا نہیں ہوگا۔"

" آج کے غذائیت سے متعلق علم کے ساتھ، میں جان سکوں گا کہ اپنی خوراک کو زیادہ معقول بنانے کے لیے کس طرح ایڈجسٹ کروں، جانوں گا کہ کون سے غذائی اجزاء کی کمی ہے یا بہتر کھانے کے لیے کافی ہے اور آنے والے مقابلوں میں اس سے بھی بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرنا ہے۔ میرا مقصد قومی چیمپیئن شپ، جنوب مشرقی ایشیائی ٹورنامنٹ اور ایشین انڈور گیمز 2024 میں تمغے جیتنا ہے" ، Quang Thuan نے کہا۔

Quang Thuan کے ساتھ کلاس میں شرکت ایک باکسر Huyen Tran ہے۔ اس نے کہا: "جب میں تربیت کر رہی تھی، میں نے اس کے بارے میں کوچ کی گفتگو بھی سنی، لیکن جب مجھے ان کی طرف سے سکھایا گیا تو میں نے علم کو بہت بہتر طریقے سے جذب کیا اور اس پر گرفت کی کیونکہ ڈاکٹر نگویٹ بہت آسانی سے بولتے تھے۔ کلاس کا علم میرے لیے انتہائی مفید تھا، جس سے مجھے اس بات کے بارے میں زیادہ پراعتماد ہونے میں مدد ملی کہ کس طرح کھایا جائے اور غذائی سپلیمنٹس کا استعمال کیا جائے اور امید ہے کہ وزن میں کمی کے مرحلے میں داخل ہونے کے دوران میں اپنے وزن میں کمی کے لیے مؤثر طریقے سے کام کر سکوں گی۔ مستقبل میں مزید نیوٹریشن کورسز میں حصہ لیں تاکہ مزید معلومات حاصل کر سکیں تاکہ اسٹیج پر بہترین کارکردگی حاصل کرنے کے لیے خود کو تیار کر سکیں۔"

امید ہے کہ نیوٹریشن کلاسز کے ساتھ، ہو چی منہ شہر کے نیشنل اسپورٹس ٹریننگ سینٹر کے کھلاڑی اپنی جسمانی حالت کو بہتر بنانے کے لیے مزید علم سے آراستہ ہوں گے، مستقبل قریب میں زیادہ کامیابی سے مقابلہ کر کے ملک کا نام روشن کریں گے۔

پی وی

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/quy-phat-trien-tai-nang-viet-tai-tro-khoa-hoc-dinh-duong-cho-cac-vdv-172240819102244504.htm