صابن سے ہاتھ دھونا: چھوٹی چیز، بڑا معنی

روزمرہ کی زندگی میں، صابن سے ہاتھ دھونے کا بظاہر آسان عمل کسی کی اپنی صحت اور کمیونٹی کی صحت کے تحفظ میں انتہائی اہم کردار ادا کرتا ہے۔

Nguyen An Ninh پرائمری اسکول (Tam Hiep Ward, Dong Nai Province) کے طلباء اسکول کے بورڈنگ پروگرام میں کھانے سے پہلے اپنے ہاتھ صابن سے دھو رہے ہیں۔ تصویر: ہان ڈنگ

خاص طور پر متعدد متعدی بیماریوں کے خطرے میں موجودہ اضافے کے تناظر میں، صابن سے صحیح وقت پر ہاتھ دھونا نہ صرف ذاتی حفظان صحت کی عادت ہے بلکہ یہ ایک "ڈھال" بھی ہے جو کچھ خطرناک بیماریوں کو روکنے میں مؤثر طریقے سے مدد کرتی ہے۔

اچھی عادتیں پیدا کریں۔

صابن سے ہاتھ دھونے کی عادت محترمہ ٹران تھی لیو کی فیملی (ٹرانگ ڈائی وارڈ، ڈونگ نائی صوبے میں مقیم) نے کئی سالوں سے برقرار رکھی ہے۔ خاص طور پر Covid-19 وبائی بیماری کے پھیلنے کے بعد سے، محترمہ لیو نے اپنے ہاتھ صابن سے دھونے پر خاص توجہ دی ہے۔

"میں اپنے شوہر، بچوں اور خاندان کے افراد کو باقاعدگی سے کھانے سے پہلے، بیت الخلا استعمال کرنے کے بعد، یا باہر سے گھر آنے کے بعد اپنے ہاتھ صابن سے دھونے کی یاد دلاتی ہوں۔ اس کے نتیجے میں، خاندان میں ہر کوئی اپنے ہاتھوں سے بیکٹیریا کو ہٹانے اور اپنی آنکھوں، ناک اور منہ کو چھونے سے گریز کرنے کا اچھا کام کر رہا ہے،" محترمہ لیو نے کہا۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق صابن سے ہاتھ دھونے سے اسہال کی بیماریوں کا خطرہ 35 فیصد تک اور سانس کے شدید انفیکشن کا خطرہ 45 فیصد تک کم ہوسکتا ہے۔ یہ سب سے آسان، کم مہنگی، لیکن بیماری سے بچاؤ کے انتہائی موثر اقدامات میں سے ایک ہے۔

نہ صرف خاندانوں میں بلکہ صوبہ بھر کے بہت سے اسکولوں میں، جب سے طلباء پہلی جماعت میں داخل ہوتے ہیں، اساتذہ انہیں اپنے ہاتھ اچھی طرح اور اچھی طرح دھونے کے بارے میں بتاتے ہیں۔ اس سے اچھی عادات بنانے میں مدد ملتی ہے جن پر طلباء گھر پر عمل کرتے رہیں گے۔

صحت کی دیکھ بھال کی سہولیات میں، ڈاکٹر اور نرسیں مریضوں سے متعلق ہر طریقہ کار یا حکم سے پہلے صابن یا جراثیم کش محلول سے ہاتھ دھونے کی سختی سے پابندی کرتے ہیں۔ خاص طور پر، آپریٹنگ روم میں داخل ہونے سے پہلے، ڈاکٹر مریض کی حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے ہاتھ دھونے کے تمام ضروری اقدامات انجام دیتے ہیں۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق، ہاتھ روزانہ لاتعداد سطحوں اور اشیاء سے براہ راست رابطے میں آتے ہیں، جس سے وہ بیکٹیریا اور وائرس کا آسان کیریئر بن جاتے ہیں۔ صابن سے ہاتھ دھونے سے زیادہ تر جراثیموں کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے، جس سے خود کو اور دوسروں کو منتقل ہونے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ خاص طور پر وبا کے دوران، انفلوئنزا، COVID-19، ہاتھ، پاؤں اور منہ کی بیماری، اور شدید اسہال جیسی بیماریوں سے بچنے کے لیے مناسب ہاتھ دھونا ایک اہم اقدام ہے۔

درحقیقت، مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ اسکولوں میں جب بچوں کو صابن سے باقاعدگی سے ہاتھ دھونے کی ہدایت کی جاتی ہے، تو ہاتھ، پاؤں اور منہ کی بیماری، آنتوں کی بیماریوں اور دیگر متعدی امراض کے کیسز کی تعداد میں نمایاں کمی واقع ہوتی ہے۔ ہسپتالوں میں، صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کارکنوں کی طرف سے ہاتھ کی حفظان صحت کی پابندی بھی امتحانات اور علاج کے دوران کراس انفیکشن کو نمایاں طور پر کم کرتی ہے۔

بیماری کی مؤثر روک تھام

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) اور وزارت صحت کی سفارشات کے مطابق پانچ اہم اوقات ایسے ہیں جب ہر ایک کو اپنے ہاتھ صابن سے دھونے چاہئیں۔ یہ ہیں: کھانا تیار کرنے سے پہلے؛ بچوں کو کھانے یا کھلانے سے پہلے؛ ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد؛ بیمار شخص کی دیکھ بھال کے بعد؛ اور فضلہ، کوڑا کرکٹ، یا جانوروں سے رابطے کے بعد۔

اس کے علاوہ، جب ہاتھ گندے ہوں، کھانسنے یا چھینکنے کے بعد، عوامی مقامات سے گھر لوٹتے وقت، یا پیسے، دروازے کی کرن اور ٹیلی فون کو چھونے کے بعد، جو کہ جراثیم کی افزائش کے ممکنہ ذرائع ہیں۔

محترمہ Huynh Tu Anh، پیشہ ورانہ امور کے شعبہ کی نائب سربراہ (Dong Nai Department of Health) نے زور دیا: اعلیٰ تاثیر حاصل کرنے کے لیے، ہاتھ دھونے کا وقت کم از کم 20 سیکنڈ تک تمام 6 مراحل کے ساتھ ہونا چاہیے جیسا کہ وزارت صحت کی ہدایت ہے، بشمول: ہتھیلیوں، ہاتھوں کی پشت، انگلیوں اور انگلیوں کے درمیان رگڑنا۔ بیکٹیریا اور وائرس کو مارنے اور ختم کرنے کے لیے صابن یا الکحل پر مبنی جراثیم کش (اگر صابن اور صاف پانی دستیاب نہ ہوں) کا استعمال لازمی ہے۔

محترمہ Huynh Tu Anh نے اشتراک کیا: "صابن سے ہاتھ دھونے کی عادت، اگرچہ چھوٹی اور سادہ ہے، بہت زیادہ اثر رکھتی ہے، جو بیماریوں سے مؤثر طریقے سے روکتی ہے۔ یقیناً، یہ عادت راتوں رات نہیں بن سکتی؛ اس کے لیے خاندان، اسکول اور معاشرے کی طرف سے رہنمائی اور باقاعدہ یاد دہانیوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ والدین پہلے اور سب سے اہم لوگ ہیں جو چھوٹے بچوں کو اپنے ہاتھ دھونے کا طریقہ سیکھنے میں مدد دیتے ہیں، اور اس کو روزانہ ایک قدرتی عمل میں تبدیل کرنا ہے۔"

اس کے علاوہ، ہر فرد کو بار بار ہاتھ دھونے اور بھول جانے پر دوسروں کو یاد دلانے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کرتے ہوئے اپنے تحفظ اور کمیونٹی کے تحفظ کے بارے میں شعور بیدار کرنے کی ضرورت ہے۔ ایجنسیوں، اکائیوں اور اسکولوں کو مناسب سہولیات جیسے ہاتھ دھونے کے سنک، صابن، اور صاف پانی کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے تاکہ ہر ایک کے لیے مشق کرنے کے لیے سازگار حالات پیدا ہوں۔

ہان ڈنگ

ماخذ: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202510/rua-tay-voi-xa-phong-chuyen-nho-y-nghia-lon-8bf3f0d/