غلط زبانی حفظان صحت
تام ڈینٹسٹ ڈینٹل سسٹم سے تعلق رکھنے والے ڈاکٹر Nguyen Minh نے کہا کہ آرتھوڈانٹک آلات پہننے سے منہ کی صفائی زیادہ پیچیدہ ہو جاتی ہے۔ مناسب دیکھ بھال کے بغیر، کھانا آسانی سے پھنس سکتا ہے، جس سے بیکٹیریا کی افزائش پیدا ہوتی ہے، جس سے گہا، مسوڑھوں کی سوزش، پیریڈونٹائٹس، یا مسوڑھوں کی ہائپر ٹرافی ہوتی ہے۔
یہ مسائل نہ صرف زبانی صحت کو متاثر کرتے ہیں بلکہ آرتھوڈانٹک علاج کے عمل کو بھی متاثر کرتے ہیں۔
ڈاکٹر من کے مطابق، منحنی خطوط وحدانی والے لوگوں کو اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کی زبانی حفظان صحت کی ہدایات پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔ اپنے دانتوں کو دن میں کم از کم تین بار برش کریں۔ نوٹ کریں کہ آپ روزانہ کتنی بار اپنے دانتوں کو برش کرتے ہیں اتنا اہم نہیں ہے جتنا صحیح طریقے سے برش کرنا اور صحیح ٹوتھ برش کا استعمال کرنا۔
ہر کھانے کے بعد اپنے دانتوں کو نرم برسٹ والے ٹوتھ برش سے برش کریں، منحنی خطوط وحدانی کے ارد گرد 45 ڈگری کے زاویے پر اچھی طرح برش کریں (تصویر: گیٹی)۔
منحنی خطوط وحدانی والے لوگوں کو دانتوں کے برش، ڈینٹل فلاس، یا واٹر فلوسرز استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ وہ مشکل سے پہنچنے والے علاقوں کو صاف کریں۔ نمکین محلول یا الکحل سے پاک ماؤتھ واش سے کلی کرنا انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
چبانے کی غلط تکنیک
خوراک بھی آرتھوڈانٹک علاج کی تاثیر کو براہ راست متاثر کرتی ہے۔ ماہرین کے مطابق ایسی غذائیں جو بہت سخت یا چبانے والی ہوں، یا بہت گرم مشروبات پینے سے قوسین ٹوٹ سکتے ہیں، آرک وائر خراب ہو سکتے ہیں اور علاج میں خلل پڑ سکتا ہے۔
مشی گن یونیورسٹی کی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جن مریضوں نے پروٹین اور نرم سبزیوں سے بھرپور غذا کو برقرار رکھا اور چپچپا میٹھا کھانوں کو محدود رکھا ان میں کھانے کی بے قابو عادتوں کے مقابلے میں بریکٹ ٹوٹنے کی شرح 30 فیصد کم تھی۔
یہ آرتھوڈانٹک علاج کے عمل میں غذا کے اہم کردار کو ظاہر کرتا ہے۔
تاہم، منحنی خطوط وحدانی والے بہت سے لوگ چبانے سے گریز کرتے ہیں، اس لیے وہ صرف مائع اور نرم غذائیں کھاتے ہیں، کم کھاتے ہیں، جس کی وجہ سے چبانے والے پٹھوں کی سرگرمی کم ہوتی ہے اور وزن کم ہوتا ہے، جس سے گال دھنسے ہوئے ہوتے ہیں۔
لہذا، یہ ضروری ہے کہ کثرت سے چبائیں، مختلف قسم کے کھانے کھائیں (سوائے کنڈرا، کارٹلیج اور ہڈیوں کے)، اور ضرورت سے زیادہ پرہیز سے پرہیز کریں جس سے چہرہ دھنس سکتا ہے۔
نرم، آسانی سے چبانے والی غذائیں کھانے کی سفارش کی جاتی ہے جیسے دلیہ، سوپ، سبزیوں کے ساتھ چاول، باریک کٹا ہوا گوشت اور مچھلی، اور دہی، خاص طور پر ابتدائی دور میں جب آپ ابھی تک منحنی خطوط وحدانی کے عادی نہیں ہیں (تصویر: گیٹی)۔
انٹرمیکسیلری ایلسٹکس یا ریٹینرز نہ پہنیں۔
Intermaxillary elastics کاٹنے کی سیدھ کو درست کرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں، لیکن بہت سے لوگ انہیں نظر انداز کرتے ہیں کیونکہ وہ انہیں بوجھل سمجھتے ہیں۔ اسی طرح، منحنی خطوط وحدانی ہٹانے کے بعد، اگر تجویز کے مطابق برقرار رکھنے والے نہیں پہنے جاتے ہیں، تو دانت آسانی سے اپنی جگہ پر منتقل ہو سکتے ہیں، اور آرتھوڈانٹک علاج کے سالوں کے نتائج کو ختم کر دیتے ہیں۔
امریکن جرنل آف آرتھوڈانٹکس اینڈ ڈینٹوفیشل آرتھوپیڈکس میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں اس بات کی تصدیق کی گئی ہے کہ 80 فیصد مریض جنہوں نے تجویز کردہ ریٹینر نہیں پہنے تھے، دو سال کے اندر دوبارہ دانتوں کی تبدیلی کا تجربہ کرتے ہیں۔ لہذا، برقرار رکھنے والوں کو آرتھوڈانٹک نتائج کی حفاظت کرنے والے "دفاع کی آخری لائن" سمجھا جاتا ہے۔
غلط ڈاکٹر کا انتخاب
ایک اور غلطی "سستے" اشتہارات پر یقین کرنا یا ایک ناتجربہ کار دندان ساز کا انتخاب کرنا ہے۔ علاج کا ایک نامناسب منصوبہ دانتوں کو غلط سمت میں منتقل کرنے، کاٹنے کو غلط انداز میں، اور یہاں تک کہ مسوڑھوں اور دانتوں کی جڑوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
ورلڈ آرتھوڈانٹک فیڈریشن (ڈبلیو ایف او) کی 2020 کی ایک رپورٹ میں انکشاف کیا گیا ہے کہ 30% ناکام آرتھوڈانٹک علاج ایسے سہولیات سے متعلق ہیں جہاں کافی مہارت نہیں ہے۔ لہذا، مصدقہ اور تجربہ کار دانتوں کے ڈاکٹروں کے ساتھ ایک معروف ڈینٹل کلینک کا انتخاب بہت ضروری ہے۔
ڈاکٹر Nguyen Minh کے مطابق، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اعلیٰ تعلیم یافتہ اور تجربہ کار دانتوں کے ڈاکٹروں کے ساتھ ایک مشہور ڈینٹل کلینک کا انتخاب کریں (تصویر: ڈاکٹر کی طرف سے فراہم کردہ)۔
اپنی فالو اپ ملاقات کو چھوڑ دیں۔
آرتھوڈانٹک علاج (منحنی خطوط وحدانی) دانتوں کی حالت پر منحصر ہے، عام طور پر ایک سے تین سال تک رہتا ہے۔ تاہم، بہت سے لوگ مصروف نظام الاوقات یا بے صبری کی وجہ سے ملاقاتوں کو چھوڑ دیتے ہیں جب وہ قابل توجہ نتائج نہیں دیکھتے ہیں۔ یہ دانتوں کے ڈاکٹر کو بروقت منحنی خطوط وحدانی کی قوت کو ایڈجسٹ کرنے، دانتوں کی نقل و حرکت کے عمل کو سست یا بگاڑنے سے روکتا ہے۔
یونیورسٹی آف ٹوکیو (2019) کی ایک تحقیق جس میں 500 سے زیادہ آرتھوڈانٹک مریضوں کی پیروی کی گئی اس سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ اپنی تقرریوں پر عمل کرتے ہیں ان کی کامیابی کی شرح 90٪ سے زیادہ تھی، جب کہ وہ گروپ جو 3 سے زیادہ فالو اپ اپائنٹمنٹس سے محروم رہے ان کے علاج کے وقت کو مزید 8-12 ماہ تک بڑھانے کا خطرہ تھا۔
آرتھوڈانٹک سفر کے لیے صبر اور ڈاکٹر کی ہدایات پر سختی سے عمل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ دوسری صورت میں، علاج کا وقت طویل نہیں ہوگا اور مطلوبہ نتائج حاصل کیے جائیں گے.
ماخذ: https://dantri.com.vn/suc-khoe/sai-lam-khi-nieng-rang-nhieu-nguoi-viet-mac-phai-20250822133407329.htm
تبصرہ (0)