ہاتھوں میں بے حسی اور درد - دفتری کارکنوں، کاریگروں اور گھریلو خواتین میں ایک عام بیماری

بے حسی، درد، ہاتھوں میں کمزوری… وہ علامات ہیں جن کا اکثر لوگ سامنا کرتے ہیں، خاص طور پر دفتری ملازمین، کاریگر یا گھریلو خواتین۔

بے حسی، درد، ہاتھوں میں کمزوری... وہ علامات ہیں جن کا بہت سے لوگ تجربہ کرتے ہیں - تصویری تصویر

یہ کارپل ٹنل سنڈروم کی ابتدائی علامت ہو سکتی ہے - ایک عام پیریفرل نیوروپتی جس کا اگر علاج نہ کیا جائے تو ناقابل واپسی نقصان کا باعث بن سکتا ہے۔

کارپل ٹنل سنڈروم کیا ہے؟

ایم ایس سی کے مطابق۔ Pham Thi Ngoc Linh - Neurology Center, Bach Mai Hospital, carpal tunnel syndrome ہاتھ اور کلائی کی ایک بہت عام بیماری ہے۔ جسمانی ساخت کے لحاظ سے، کارپل سرنگ ایک چھوٹی سرنگ کی طرح ہے، جو کلائی کی ہڈیوں اور ٹرانسورس لیگامینٹ سے بنتی ہے۔ اس کے اندر انگلیوں کے درمیانی اعصاب اور لچکدار کنڈرا ہوتے ہیں۔

درمیانی اعصاب ہاتھ کی ہتھیلی کے اندر کی حس کو کنٹرول کرتا ہے۔ جب اس اعصاب کو کارپل ٹنل میں دبایا جاتا ہے، تو مریض ہاتھ میں سوزش، درد، بے حسی اور کمزوری کا تجربہ کرے گا۔

عام حالت میں، کارپل ٹنل میں دباؤ صرف 2-10 mmHg ہوتا ہے۔ تاہم، جب کلائی کو موڑ دیا جاتا ہے اور ضرورت سے زیادہ بڑھایا جاتا ہے، تو یہ دباؤ 8-10 گنا بڑھ سکتا ہے۔

اگر بڑھتا ہوا دباؤ برقرار رہتا ہے تو، درمیانی اعصاب کو نقصان پہنچے گا۔ قلیل مدتی کمپریشن الٹ سکتا ہے، لیکن اگر یہ برقرار رہے تو نقصان مستقل اور مرمت کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔

ڈاکٹر لِنہ کے مطابق، کارپل ٹنل سنڈروم کسی میں بھی ہو سکتا ہے، لیکن کچھ زیادہ خطرہ والے گروپ جیسے کہ خواتین مردوں سے زیادہ، اکثر 40-60 سال کی عمر کے درمیان ہوتی ہیں۔

وہ لوگ جو دفتری کارکن، کاریگر، گارمنٹ ورکرز، بڑھئی، پورٹر جیسی ملازمتیں کرتے ہیں… ایسی ملازمتیں جن میں ہاتھوں کے بار بار استعمال کی ضرورت ہوتی ہے وہ دوسرے گروہوں کے مقابلے میں اس بیماری کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔

اس کے علاوہ، یہ ہارمونل تبدیلیوں اور پانی برقرار رکھنے کی وجہ سے حمل کے دوران ہو سکتا ہے؛ نفلی خواتین اپنے بچوں کو بہت زیادہ اٹھاتی ہیں۔

ذیابیطس، رمیٹی سندشوت، گاؤٹ، ہائپوتھائیرائیڈزم یا جینیاتی عوامل جیسی بنیادی بیماریوں میں مبتلا افراد، پیدائشی چھوٹی کارپل سرنگ والے لوگ۔

عام علامات، ابتدائی پتہ لگانے

اس ماہر نے کہا کہ علامات عام طور پر ہلکے سے شدید تک بڑھ جاتی ہیں۔ مریضوں کو توجہ دینا چاہئے:

ابتدائی مرحلہ: درمیانی اعصاب (انگوٹھے، شہادت کی انگلی، درمیانی انگلی اور انگوٹھی کی آدھی انگلی) کے زیر کنٹرول علاقے میں بے حسی، جھنجھناہٹ کا احساس۔

رات کو بدتر : بہت سے لوگ صبح 1-2 بجے جاگتے ہیں کیونکہ ان کے ہاتھ بہت بے حس ہوتے ہیں۔ علامات کو دور کرنے کے لیے انہیں اپنے بازو جھولنا ہوں گے یا پوزیشن بدلنی ہوگی۔

سرگرمی کے دوران: کلائی کو جھکانا یا لمبا کرنا یا زیادہ دیر تک دبانے سے (مثال کے طور پر موٹرسائیکل کو لمبی دوری پر چلانا) بے حسی کی سطح کو بڑھاتا ہے۔

ترقی : شروع میں کبھی کبھار، پھر زیادہ بار بار اور آہستہ آہستہ شدید؛ بے حسی بازو تک پھیل سکتی ہے، لیکن گردن تک نہیں۔

دیر سے مرحلہ : کمزور ہاتھ، اناڑی، چھوٹی چیزوں کو پکڑنے میں دشواری، چھوڑنے میں آسان؛ سب سے زیادہ شدید oculomotor پٹھوں کی atrophy ہے - سنگین اعصابی نقصان کی علامت۔

کلائی میں غیر معمولی علامات کا پتہ لگانے پر، مریض کو بروقت معائنے کے لیے طبی سہولت میں جانا پڑتا ہے - تصویری تصویر

"مریضوں کو درج ذیل علامات کا سامنا ہونے پر جلد ڈاکٹر سے ملنا چاہیے: ہاتھ میں بے حسی اور درد جو کئی ہفتوں تک رہتا ہے؛ رات کو بے حسی، بے خوابی، کمزور ہاتھ، اکثر چیزیں گرنا؛ نازک حرکات کرنے میں دشواری جیسے کہ قمیض کے بٹن لگانا یا لکھنا؛ انگوٹھے کے نیچے پٹھوں کی کھجلی۔

اگر آرام کرنے اور بدلنے والی عادات میں بہتری نہیں آتی ہے تو، مریض کو سنگین ترقی سے بچنے کے لیے معائنہ کرنے کی ضرورت ہے۔

معائنے کے لیے آتے وقت، مریض کی حالت کے بارے میں پوچھنے اور ٹنیل اور فیلن جیسے ٹیسٹوں کا استعمال کرتے ہوئے طبی معائنہ کرنے کے علاوہ، ڈاکٹر تشخیص کی تصدیق کے ساتھ ساتھ چوٹ کی حد کا اندازہ لگانے کے لیے اضافی پیرا کلینکل تکنیک تجویز کر سکتا ہے،" ڈاکٹر لِنہ نے کہا۔

اگر کسی مریض میں اس سنڈروم کی تشخیص ہوتی ہے، تو علاج کا مقصد درد کو دور کرنا، بے حسی کو کم کرنا اور ہاتھ کے کام کو محفوظ رکھنا ہے۔ اس وقت طریقوں کے دو اہم گروپ ہیں: غیر جراحی (قدامت پسند) علاج اور سرجری۔ قدامت پسندانہ اقدامات کو ہمیشہ ہلکے اور اعتدال پسند مراحل میں ترجیح دی جاتی ہے۔

بیماری کو کیسے روکا جائے؟

ڈاکٹر لن نے کہا کہ روک تھام بہت اہم کردار ادا کرتی ہے۔ لوگ درج ذیل اقدامات کا اطلاق کر سکتے ہیں:

اپنے کام کی جگہ کو مناسب طریقے سے ترتیب دیں: یقینی بنائیں کہ میز اور کرسی کی اونچائی مناسب ہے، آپ کی کلائیوں کو غیر جانبدار پوزیشن میں رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

معقول وقفے لیں: ایسی ملازمتوں کے لیے جن کے لیے ہاتھوں کے مسلسل استعمال کی ضرورت ہوتی ہے، وقفے لیں اور کلائی کو کھینچنا اور گھومنے کی حرکت کریں۔

ہاتھ کی ورزشیں: روزانہ انگلی اور کلائی کھینچنے کی مشقیں بڑھائیں۔

خراب کرنسی سے پرہیز کریں: کلائی کو زیادہ موڑنے یا لمبے عرصے تک بڑھانے سے گریز کریں۔

بنیادی بیماریوں کو اچھی طرح کنٹرول کریں: خاص طور پر ذیابیطس، گٹھیا… ڈاکٹر کی ہدایات کے مطابق۔

لن ہان

ماخذ: https://tuoitre.vn/te-bi-dau-nhuc-tay-loai-benh-dan-van-phong-tho-thu-cong-phu-nu-noi-tro-hay-gap-20251203183204237.htm