دردناک یادوں کو مٹانے میں مدد کرنے کا ایک طریقہ تلاش کریں۔

سائنسدانوں نے دماغی صحت کے علاج میں مدد کرتے ہوئے اچھی یادوں کو فعال کرکے بری یادوں کو مٹانے کا ایک نیا طریقہ ڈھونڈ لیا ہے۔

مثبت یادوں کے بارے میں سوچنے سے ہمیں کم تکلیف دہ یادوں کو یاد رکھنے میں مدد مل سکتی ہے - AI کی تخلیق کردہ تصویر

بری یادوں اور تکلیف دہ فلیش بیکس کو مٹانے سے دماغی صحت کے مختلف مسائل کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔ 13 جنوری کو سائنس الرٹ کے مطابق، سائنسدانوں نے بری یادوں کو مثبت کے ساتھ کمزور کرنے کے لیے ایک امید افزا نیا طریقہ ڈھونڈ لیا ہے۔

کثیر روزہ مطالعہ میں، محققین کی ایک بین الاقوامی ٹیم نے 37 رضاکاروں سے کہا کہ وہ بے ترتیب بکواس الفاظ کو منفی تصاویر کے ساتھ منسلک کریں، جیسے انسانی چوٹوں یا خطرناک جانوروں کی تصاویر، پہلی رات۔

ان یادوں کو مضبوط کرنے کے لیے رات کی نیند کے بعد اگلے دن، ٹیم نے رضاکاروں کے ذہنوں میں مثبت امیجز کے ساتھ آدھے الفاظ کو جوڑنے کی کوشش کی۔

نیند کی دوسری رات کے دوران، ٹیم نے نان ریپڈ آئی موومنٹ (NREM) نیند کے دوران پہلے سے منسلک بکواس الفاظ ادا کیے، جو یادداشت برقرار رکھنے کے لیے اہم ہے، اور رضاکاروں کے EEGs کی نگرانی کی۔

ٹیم نے پایا کہ دماغ میں تھیٹا لہر کی سرگرمی، جو جذباتی یادوں کی پروسیسنگ سے وابستہ ہے، سمعی یادداشت کے اشارے کے جواب میں بڑھی اور جب مثبت اشارے استعمال کیے گئے تو اس میں نمایاں اضافہ ہوا۔

کئی دنوں بعد سوالنامے کے ذریعے، محققین نے پایا کہ رضاکاروں کے گروپ میں منفی یادوں کو یاد کرنے کا امکان کم تھا جو کہ لفظوں کی رفاقت کے ذریعے مثبت یادوں کے ساتھ مل گئی تھیں۔

"ہم نے پایا کہ اس عمل نے منفی یادوں کو یاد کرنے کی صلاحیت کو متاثر کیا اور مثبت یادوں کے غیر ارادی دخل میں بھی اضافہ کیا۔ مجموعی طور پر، ہماری تلاشیں پیتھولوجیکل یا صدمے سے متعلق یادوں کے علاج سے متعلق نئی بصیرتیں فراہم کرتی ہیں،" ٹیم نے کہا۔

تاہم، یہ تحقیق ابھی ابتدائی مراحل میں ہے اور ایک سخت کنٹرول شدہ لیبارٹری میں ہوتی ہے۔

تحقیقی ٹیم کے مطابق تجربے میں منفی تصاویر کا حقیقی زندگی کی طرح تکلیف دہ یادوں کی تشکیل پر اثر نہیں پڑے گا، اس لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ تکلیف دہ یادوں کو درست طریقے سے کیسے ایڈٹ کیا جائے اور ساتھ ہی یہ بھی معلوم ہو کہ اس کے اثرات کتنے عرصے تک رہتے ہیں۔

یہ مطالعہ جریدے PNAS میں شائع ہوا تھا۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/tim-ra-cach-giup-xoa-bo-ky-uc-dau-thuong-20250114100637168.htm