بچوں میں بے چینی کا مرض بڑھ جاتا ہے، والدین کو کیا کرنا چاہیے؟

بچ مائی ہسپتال میں دماغی صحت کے معائنے کے لیے آنے والے 50% سے زیادہ مریضوں میں اضطراب کی بیماری کی تشخیص ہوئی۔ یہ خطرے کی گھنٹی ہے جو ظاہر کرتی ہے کہ والدین کو اپنے بچوں کی صحت پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

ماہر ڈاکٹر II Nguyen Hoang Yen، ڈپٹی ہیڈ آف چائلڈ اینڈ ایڈولیسنٹ سائیکاٹری، انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ، Bach Mai Hospital کے مطابق، بچوں میں اضطراب کی خرابیوں کو متاثر کرنے والے عوامل میں علمی اور سیکھنے کے عوامل شامل ہیں۔ حیاتیاتی اور اعصابی عوامل؛ جینیاتی عوامل اور سماجی اور ماحولیاتی عوامل۔

نیشنل چلڈرن ہسپتال میں دماغی صحت کے معائنے کے لیے آنے والے 50% سے زیادہ مریضوں میں اضطراب کی خرابی کی تشخیص ہوئی۔ یہ خطرے کی گھنٹی ہے جو ظاہر کرتی ہے کہ والدین کو اپنے بچوں کی صحت پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

2 سے 5 سال کی عمر کے بچوں کے لیے، اگر وہ اکثر علامات ظاہر کرتے ہیں جیسے کہ جب نیاپن کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو تھوڑا سا اظہار کرنا؛ مسکراہٹ کی کمی، کم بات چیت؛ چھوٹی بات چیت؛ محدود آنکھ سے رابطہ؛ اجنبیوں یا ایک ہی عمر کے بچوں کے ساتھ دوستی کرنے میں سست؛ نئے حالات وغیرہ کو دریافت کرنے کے لیے تیار نہیں۔

یہ بچے دوسرے بچوں کے مقابلے میں 2-4 گنا زیادہ پریشانی کے عوارض میں مبتلا ہوسکتے ہیں۔ ڈاکٹر لی کانگ تھین، انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ، شعبہ نفسیات کے نائب سربراہ، ہنوئی میڈیکل یونیورسٹی نے کہا کہ بچ مائی ہسپتال میں دماغی صحت کے معائنے کے لیے آنے والے 50% سے زیادہ مریضوں میں اضطراب کی خرابی کی تشخیص ہوئی۔

بہت سے مریضوں نے بتایا کہ رابطہ نہ ہونے کی وجہ سے وہ ہمیشہ تناؤ اور تھکے ہوئے رہتے ہیں اور بچے خاندان میں تنہا محسوس کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، بچے کے بولنے یا سمجھانے سے پہلے، والدین نے ڈانٹا، غلبہ حاصل کیا، اور بچے کی بات نہ سنی۔

ڈاکٹر Nguyen Hoang Yen نے کہا کہ بنیادی طور پر، بے چینی معمول کی بات ہے۔ لیکن کچھ بچوں کے لیے پریشانی طویل ہوتی ہے، ضرورت سے زیادہ ہوتی ہے، رویے اور سوچ کو متاثر کرتی ہے، سیکھنے، خاندانی اور سماجی تعلقات میں رکاوٹیں پیدا کرتی ہے، اس لیے اس حالت کا معائنہ اور جائزہ لینے کے لیے بچے کو ڈاکٹر کے پاس لے جانا ضروری ہے۔

اضطراب کی خرابی کی علامات اکثر تعلیمی اور سماجی سرگرمیوں سے اجتناب ہوتی ہیں، جیسے اسکول جانا، پارٹیاں، کیمپنگ… اور سونے کے وقت ضرورت سے زیادہ یا بار بار یقین دہانی کی مسلسل ضرورت، اسکول یا بری چیزوں کے ہونے کا خوف۔

کلاس میں ارتکاز کی کمی یا مقررہ وقت میں ٹیسٹ مکمل کرنے میں دشواری کی وجہ سے بچے اسکول میں پیچھے رہ جائیں گے۔

اضطراب کے عارضے میں مبتلا بچوں میں سر درد، چکر آنا، نگلنے میں دشواری، دم گھٹنے کا احساس، قے یا متلی، سینے میں درد، سانس کی قلت، پیٹ میں درد، بے حسی اور انگلیوں یا انگلیوں میں جھنجھلاہٹ جیسے تیز سانس لینے یا ڈرامائی درد کی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔

خاص طور پر، بے چینی پیدا کرنے والے محرک کی وجہ سے اشتعال انگیزی اور مخالفانہ رویہ ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بچوں کا ایک اہم تناسب، جو وزن کے مسائل یا انتخابی کھانے کا شکار ہیں، تشویش کی اطلاع دیتے ہیں۔

یہ قابل ذکر ہے کہ بہت سے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پریشان بچوں میں خودکشی کے خیالات ہوسکتے ہیں۔ دیگر مطالعات سے پتا چلا ہے کہ فکر مند بچوں میں خودکشی کی سوچ یا رویے کا تعلق ناامیدی اور افسردگی سے ہے۔

اس لیے سب سے اہم بات یہ ہے کہ بیماری کا جلد پتہ لگانا اور اس کا علاج کہاں کرنا ہے تاکہ بچے کا معائنہ اور مشورہ کیا جاسکے۔ ڈاکٹر لی کونگ تھیئن نے کہا کہ اگر اس بیماری کا جلد علاج کر لیا جائے تو یہ بہت موثر ثابت ہو گی۔ علاج ادویات، مشاورت اور نفسیاتی علاج سے کیا جا سکتا ہے اور بچہ ٹھیک ہو سکتا ہے۔

بچوں میں اضطراب کی خرابیوں کو روکنے کے لیے، والدین کو اپنے بچوں کی سرگرمیوں اور طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنا چاہیے۔ باقاعدگی سے ورزش، تقریباً 30 منٹ فی دن؛ غذائیت سے بھرپور غذائیں کھائیں؛ وقت پر سونا، عمر کے لحاظ سے 8-10 گھنٹے فی دن؛ یوگا کی مشق کریں یا دماغ کو آرام دیں؛

اضطراب پیدا کرنے والے مسائل کا ازالہ کریں؛ 4-مرحلے میں آرام سے سانس لینے کی مشق کریں (3 سیکنڈ کے لیے سانس لیں، 3 سیکنڈ کے لیے دبائے رکھیں، 3 سیکنڈ کے لیے سانس چھوڑیں، 3 سیکنڈ کے لیے دبائے رکھیں)، تناؤ سے نمٹنے کی مہارتوں اور سماجی مہارتوں کو بہتر بنائیں۔

یہ معلوم ہے کہ حالیہ برسوں میں، بچوں میں ڈپریشن کی شرح میں اضافہ اور جوان ہونے کا رجحان ہے. اس بیماری کی اکثر کوئی واضح علامات نہیں ہوتی ہیں اور یہ بچے کی بعد کی زندگی میں بہت سے سنگین نتائج کا سبب بن سکتی ہے۔

ویتنام میں اقوام متحدہ کے بچوں کے فنڈ (یونیسیف) کی ایک رپورٹ کے مطابق، ہمارے ملک میں دماغی صحت کے عمومی مسائل کی شرح بچوں اور نوعمروں میں 8% - 29% ہے۔

ہمارے ملک کے 10 صوبوں میں ایک وبائی امراض کا سروے کیا گیا (وائس ایٹ ال کے ذریعہ رپورٹ کیا گیا)، بچوں میں دماغی صحت کے مسائل کی شرح تقریباً 12% ہے، جو کہ دماغی صحت کی ضروریات والے 30 لاکھ سے زیادہ بچوں کے برابر ہے۔ تاہم، ان میں سے صرف 20% کو طبی امداد ملتی ہے۔

ویتنام میں کچھ دیگر مطالعات کے رپورٹ کردہ اعداد و شمار کے مطابق، ڈپریشن میں مبتلا نوجوانوں کی شرح 26.3%، موت کے خیالات والے بچے 6.3%، خودکشی کی منصوبہ بندی کرنے والے بچے 4.6%، خودکشی کی کوشش کرنے والے بچے 5.8% ہیں (ڈاکٹر ڈو من لون، نیشنل چلڈرن ہسپتال کے مطابق)۔

تاہم، بہت سے والدین کو اس سنگین مسئلے کا ادراک نہیں ہوتا اور وہ اپنے بچوں کی نفسیاتی خرابی کا جلد پتہ نہیں لگا پاتے۔ وہاں سے، بچے کا ڈپریشن زیادہ سے زیادہ سنگین ہو جاتا ہے.

دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تقریباً 7% بچے اضطراب کا شکار ہوتے ہیں اور تقریباً 3% 3 سے 17 سال کی عمر کے درمیان ڈپریشن کا شکار ہوتے ہیں۔ 12 سے 17 سال کی عمر کے بچوں کی عمر کے ساتھ ساتھ ڈپریشن اور اضطراب کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

بچوں میں ڈپریشن کی کئی مختلف علامات ہو سکتی ہیں، اس لیے اسے بچوں میں عام جذباتی اور جسمانی تبدیلیوں سے الجھانا آسان ہے۔ ڈپریشن کی سب سے عام علامات اداسی، ناامیدی، اور سماجی واپسی کے احساسات ہیں۔

ماخذ: https://baodautu.vn/tre-mac-roi-loan-lo-au-tang-cha-me-can-lam-gi-d223219.html