کیلے، چکن، مچھلی میں پائے جانے والے وٹامنز سے کینسر کا علاج

جم جانے والوں کو کیکڑے کیوں کھانے چاہئیں؟

جھینگا بہت سے لوگوں کی پسندیدہ ڈش ہے اور اسے بہت سے مختلف طریقوں سے تیار کیا جا سکتا ہے جیسے ابلا ہوا، گرل، ابلی ہوئی یا ہلائی تلی ہوئی. ایک بات جو ہر کوئی نہیں جانتا وہ یہ ہے کہ کیکڑے ان لوگوں کے لیے بہت فائدہ مند ہیں جو باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں ۔

کیکڑے ایک اعلیٰ قسم کے پروٹین کا ذریعہ ہے، جس میں پٹھوں کی ترکیب کے لیے تمام 9 ضروری امینو ایسڈ ہوتے ہیں۔ صحت کی ویب سائٹ ہیلتھ لائن (یو ایس اے) کے مطابق، اس کی بدولت، جھینگا جم میں جانے والوں اور پٹھوں کی تعداد بڑھانے کے خواہشمند افراد کے لیے انتہائی موزوں ہے۔

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trị ung thư từ loại vitamin có trong chuối, thịt gà, cá- Ảnh 1. — جھینگا نہ صرف پروٹین سے بھرپور ہوتا ہے بلکہ اس میں بہت سے دوسرے مفید غذائی اجزاء بھی ہوتے ہیں۔

کیکڑے ان لوگوں کے لیے بھی ایک بہترین انتخاب ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا وزن کو مستحکم رکھنا چاہتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جھینگا کم کیلوریز والا اور کم چکنائی والا کھانا ہے۔

100 گرام کیکڑے کے گوشت میں 18 سے 24 گرام پروٹین ہوتا ہے۔ پروٹین کی زیادہ مقدار اور کم کیلوریز کی بدولت کھانے والا طویل عرصے تک پیٹ بھرا محسوس کرے گا۔ یہ ان لوگوں کے لیے بہت ضروری ہے جو وزن کم کرنے کے لیے ڈائیٹ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔

پروٹین میں زیادہ اور کیلوریز میں کم ہونے کے علاوہ، کیکڑے دیگر ضروری غذائی اجزاء جیسے اومیگا 3 فیٹی ایسڈز اور وٹامن بی 12 سے بھی بھرپور ہوتے ہیں۔ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ان کی سوزش کی خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے، جو پٹھوں کے درد کو کم کرنے اور ورزش کے بعد بحالی کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں.

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن، ہم آپ کو مضمون پڑھنا جاری رکھنے کی دعوت دیتے ہیں جم جانے والوں کو جھینگا کیوں کھانا چاہیے؟ 4 مارچ کے نئے دن Thanh Nien آن لائن ہیلتھ نیوز پر۔ آپ جم کے بارے میں دیگر مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں جیسے: کیا صبح جاگنگ اور دوپہر کو ورزش کرنا آپ کی صحت کے لیے اچھا ہے؟ پروٹین سپلیمنٹس کے بارے میں 3 غلط فہمیاں جو جم جانے والوں کو جاننے کی ضرورت ہے

پیٹ میں درد کی غیر معمولی علامات دل کے دورے کا انتباہ کرتی ہیں۔

دل کا دورہ سینے میں درد کے ساتھ سانس کی قلت، متلی، چکر آنا اور دیگر علامات کے ساتھ ہوتا ہے۔ پیٹ میں درد دل کے دورے کی ایک اور علامت ہے۔ بعض اوقات، لوگ ہضم کے مسائل کی وجہ سے آسانی سے اس درد کو پیٹ کا درد سمجھ سکتے ہیں۔

آپ کا پیٹ آپ کے پیٹ کے اوپری بائیں حصے میں واقع ہے۔ Verywell Health (USA) کے مطابق پیٹ میں درد کی بہت سی وجوہات ہیں، السر، الرجی، تناؤ سے لے کر عام بدہضمی تک۔

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trị ung thư từ loại vitamin có trong chuối, thịt gà, cá- Ảnh 2. — پیٹ میں درد دل کے دورے کی علامت ہو سکتا ہے۔

پیٹ میں درد ہلکا درد یا تیز درد ہوسکتا ہے۔ لیٹنے پر درد بدتر ہو سکتا ہے۔ بہت سے معاملات میں، درد مستقل رہتا ہے، پیٹ کے ایک طرف یا پورے پیٹ میں ہوتا ہے۔

بعض اوقات پیٹ میں درد سینے میں جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ ایسڈ ریفلوکس کی وجہ سے ہوتا ہے، خاص طور پر اگر آپ نے ابھی بڑا کھانا کھایا ہے یا بدہضمی کا شکار ہیں۔ تاہم، یہ دل کے دورے کی انتباہی علامت بھی ہو سکتی ہے۔ این ایچ ایس کا کہنا ہے کہ اگرچہ بہت سے لوگ جنہیں دل کا دورہ پڑتا ہے ان کے سینے میں درد محسوس ہوتا ہے، لیکن دوسروں کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ وہ سینے میں جلن یا بدہضمی کا شکار ہیں۔

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن، ہم آپ کو نئے دن 4.3 کو Thanh Nien آن لائن ہیلتھ نیوز پر غیر معمولی پیٹ میں درد کی علامات ہارٹ اٹیک کے بارے میں متنبہ مضمون پڑھنا جاری رکھنے کی دعوت دیتے ہیں۔ آپ پیٹ کے درد کے بارے میں دیگر مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں جیسے: پیٹ میں درد: اپینڈیسائٹس کو کیسے پہچانا جائے؟ کمزور معدہ: انڈے کو محفوظ طریقے سے کیسے کھائیں؟

کیلے، چکن اور مچھلی میں پائے جانے والے وٹامنز سے کینسر کے علاج کا طریقہ ڈھونڈنا

امریکن ایسوسی ایشن فار کینسر ریسرچ کے طبی جریدے کینسر ڈسکوری میں شائع ہونے والی نئی تحقیق میں لبلبے کے کینسر کے خلیوں کی تعداد کو کم کرنے کا ایک طریقہ دریافت کیا گیا ہے - کینسر کی قسم کا علاج کرنا سب سے خطرناک اور مشکل ہے - کیلے، چکن اور مچھلی میں وافر مقدار میں پائے جانے والے ایک عام وٹامن سے!

وٹامن بی 6 بہت سے طریقوں سے فائدہ مند ہے، خاص طور پر مضبوط مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے میں اس کا کردار۔

تاہم، جیسے جیسے لبلبے کا کینسر بڑھتا ہے، کینسر کے خلیے بھی دوبارہ پیدا کرنے کے لیے وٹامن B6 حاصل کرتے ہیں۔ وٹامن B6 کے مقابلے میں، لبلبے کے کینسر کے ٹیومر کے خلیات تقریباً ہمیشہ صحت مند خلیوں پر جیت جاتے ہیں۔

طبی ویب سائٹ نیوز میڈیکل کے مطابق، امریکہ میں یونیورسٹی آف اوکلاہوما سکول آف میڈیسن (او یو ہیلتھ) کے ایک محقق نے اس فتح کو پلٹنے کے لیے امید افزا سراغ تلاش کیے ہیں۔

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trị ung thư từ loại vitamin có trong chuối, thịt gà, cá- Ảnh 3. — سائنسدانوں نے کیلے، چکن اور مچھلی میں پائے جانے والے ایک عام وٹامن کا استعمال کرتے ہوئے لبلبے کے کینسر کے خلیات کی تعداد کو کم کرنے کا ایک طریقہ ڈھونڈ لیا ہے۔

مطالعہ، جو لبلبے کے کینسر کے خلاف جسم کے مدافعتی نظام کو بڑھانے کی کوشش کرتا ہے، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ اور امریکی محکمہ دفاع کی طرف سے فنڈ کیا گیا تھا، مطالعہ کی مصنف کامیا مہلا، پی ایچ ڈی، OU ہیلتھ میں آنکولوجی کی ایسوسی ایٹ پروفیسر اور OU ہیلتھ میں سٹیفنسن کینسر سینٹر کے ساتھ تفتیش کار نے کہا۔

ڈاکٹر مہلا بتاتی ہیں کہ وٹامن بی 6 مدافعتی نظام کے خلیات کو سپورٹ کرتا ہے، بشمول "قدرتی قاتل" (NK) خلیات، جو عام نزلہ زکام سے لے کر کینسر تک ہر چیز کا جواب دیتے ہیں۔

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن، ہم آپ کو 4 مارچ کے نئے دن Thanh Nien آن لائن ہیلتھ نیوز پر کیلے، چکن اور مچھلی میں پائے جانے والے وٹامنز سے کینسر کے علاج کا طریقہ تلاش کرنے کے مضمون کو پڑھنا جاری رکھنے کی دعوت دیتے ہیں۔ آپ کینسر کے بارے میں دیگر خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جیسے: بھارت 25,000 VND کی قیمت والی کینسر کی دوا لانچ کرنے والا ہے۔ بریک تھرو طریقہ کینسر کے علاج کے لیے ٹی سیلز کو 100 گنا مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے...

اس کے علاوہ، 4 مارچ بروز پیر، بہت سے دیگر صحت سے متعلق خبریں ہیں جیسے: دل کی بیماری میں مبتلا افراد کو اپنی زندگی کو طول دینے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟ ہائی کولیسٹرول والے افراد پر انجیر کے غیر متوقع اثرات...

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن، آپ کے لیے توانائی اور موثر کام سے بھرا نیا ہفتہ۔

ماخذ لنک