Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

باقاعدگی سے کافی پینے سے دل کی کن بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے؟

Báo Thanh niênBáo Thanh niên18/10/2024


متعدد تحقیقی مطالعات میں کافی کے متعدد صحت کے فوائد کو دکھایا گیا ہے، جیسے کہ ٹائپ 2 ذیابیطس، کینسر، جگر کی بیماری اور کچھ دیگر بیماریوں کے خطرے کو کم کرنا۔ صحت کی ویب سائٹ میڈیکل نیوز ٹوڈے (یو کے) کے مطابق کافی کا ایک فائدہ جو ہر کوئی نہیں جانتا وہ یہ ہے کہ یہ دل اور خون کی شریانوں سے متعلق کئی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔

Uống cà phê thường xuyên giúp ngăn ngừa những bệnh tim mạch nào?- Ảnh 1.

باقاعدگی سے کافی پینے سے قلبی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی۔

باقاعدگی سے کافی پینے سے درج ذیل صحت کے مسائل سے بچا جا سکتا ہے۔

دل کے پٹھوں کے ٹشو کو نقصان

کافی اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہے، بشمول کلوروجینک ایسڈ۔ یہ سوزش اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ دل کے خلیوں اور بافتوں کو آزاد ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچاتے ہیں۔ اس نقصان کو کم کرنے کا مطلب دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنا بھی ہے۔

Atherosclerosis

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کافی کا باقاعدہ استعمال خون کی شریانوں کی دیواروں کے اندرونی استر کے کام کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ بہتری خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے اور ایتھروسکلروسیس کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرے گی۔

دل بند ہو جانا

کافی کا اعتدال پسند استعمال دل کی ناکامی کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ روزانہ تقریباً 2 کپ کافی پیتے ہیں ان میں کافی نہ پینے والوں کے مقابلے میں دل کی ناکامی کا خطرہ 30 فیصد تک کم ہوتا ہے۔

اسٹروک

کچھ تحقیقی شواہد سے پتا چلا ہے کہ باقاعدگی سے کافی پینے والوں میں فالج کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ کافی میں موجود کیفین اور دیگر مرکبات خون کی گردش کو بہتر بنانے، بلڈ پریشر کو صحت مند رکھنے اور بالآخر خون کے جمنے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ خون کے جمنے دل کے دورے اور فالج کی ایک عام وجہ ہیں۔

ہائی کولیسٹرول

کافی میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جو کولیسٹرول کی سطح کو متوازن رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ میڈیکل نیوز ٹوڈے کے مطابق، کچھ تحقیقی شواہد کے مطابق، کافی پینے سے "خراب" ایل ڈی ایل کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد ملے گی، جبکہ "اچھے" ایچ ڈی ایل کولیسٹرول کو برقرار رکھنے یا بہتر بنانے میں مدد ملے گی۔



ماخذ: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-giup-ngan-ngua-nhung-benh-tim-mach-nao-185241010175341056.htm

تبصرہ (0)

No data
No data

اسی موضوع میں

اسی زمرے میں

20 اکتوبر کو 1 ملین VND کی لاگت والے 'امیر' پھول اب بھی مقبول ہیں۔
ویتنامی فلمیں اور آسکر کا سفر
نوجوان لوگ سال کے سب سے خوبصورت چاول کے موسم میں چیک ان کرنے کے لیے شمال مغرب جاتے ہیں۔
بن لیو میں سرکنڈے کی گھاس کے لیے 'شکار' کے موسم میں

اسی مصنف کی

ورثہ

پیکر

کاروبار

Quang Ngai ماہی گیر کیکڑے کے ساتھ جیک پاٹ مارنے کے بعد روزانہ لاکھوں ڈونگ جیب میں ڈالتے ہیں

موجودہ واقعات

سیاسی نظام

مقامی

پروڈکٹ