کیا گردے کی بیماری اور ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے روزانہ نمکین پانی پینا اچھا ہے؟

ڈاکٹر Dinh Tran Ngoc Mai، ڈیپارٹمنٹ آف نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹکس، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال، ہو چی منہ سٹی، نے جواب دیا: روزانہ نمکین پانی پینا صحت کے لیے اچھا نہیں ہے، خاص طور پر گردوں کی بیماری یا ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے۔

یہ خیال کہ روزانہ نمکین پانی پینا صحت کو بہتر بنا سکتا ہے، خاص طور پر گردے کی بیماری یا ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے، غلط ہے اور نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

جسم میں زیادہ سوڈیم (نمک) بہت سے سنگین مسائل پیدا کر سکتا ہے۔ نمک میں موجود سوڈیم پانی کو برقرار رکھنے کی صلاحیت رکھتا ہے، جس کی وجہ سے جسم زیادہ پانی کو برقرار رکھتا ہے، جس سے خون کی شریانوں کی دیواروں پر خون کا دباؤ بڑھ جاتا ہے، جو ہائی بلڈ پریشر کا باعث بنتا ہے۔ یہ خاص طور پر ہائی بلڈ پریشر یا گردے کی بیماری کی تاریخ والے لوگوں کے لیے خطرناک ہے۔

آپ کے گردے سوڈیم سمیت فضلہ کی مصنوعات کو فلٹر اور ہٹاتے ہیں۔ جب آپ بہت زیادہ نمک کھاتے ہیں، تو آپ کے گردوں کو اضافی سوڈیم نکالنے کے لیے اوور ٹائم کام کرنا پڑتا ہے۔ یہ گردے کو نقصان پہنچا سکتا ہے، خاص طور پر پہلے سے موجود گردے کی بیماری والے لوگوں میں۔ سوڈیم جسم میں پانی کو برقرار رکھتا ہے، جس کی وجہ سے ٹانگوں، ہاتھوں یا چہرے میں سوجن ہو جاتی ہے۔

نمکین پانی کو کثرت سے پینا جسم میں الیکٹرولائٹ بیلنس میں خلل ڈال سکتا ہے، جس کی وجہ سے چکر آنا، تھکاوٹ، متلی جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں اور شدید صورتوں میں دورے پڑ سکتے ہیں۔

اس لیے یہ نظریہ کہ صحت کو بہتر بنانے کے لیے روزانہ نمکین پانی پینا، خاص طور پر گردوں کی بیماری یا ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے، غلط ہے اور نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

صحت سے متعلق کسی بھی غذا یا پینے کا طریقہ اختیار کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا ہیلتھ پروفیشنل سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔

قارئین کالم کے لیے سوالات پوچھ سکتے ہیں۔ ڈاکٹر 24/7 مضمون کے نیچے تبصرے درج کرکے یا ای میل کے ذریعے بھیج کر: suckhoethanhnien247@gmail.com

قارئین کے جوابات کے لیے سوالات ڈاکٹروں، ماہرین کو بھیجے جائیں گے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-uong-nuoc-muoi-moi-ngay-co-tot-cho-nguoi-benh-than-huet-ap-cao-185240913231524209.htm