آپ کو 40 سال کی عمر سے کینسر کی اسکریننگ کیوں کرنی چاہیے؟

صحت کی خبروں سے دن کا آغاز کرتے ہوئے، قارئین مزید مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں: کیا بار بار ہائپوگلیسیمیا ہونا ٹھیک ہے؟ کندھے میں درد، اس کا علاج کیسے کریں؟ چکر آنا اور متلی کس بیماری کی علامات ہیں؟ ...

کینسر کی 7 اقسام جو مردوں میں 40 سال کی عمر سے ہونے کا امکان ہے، ان سے کیسے بچا جائے؟

جیسے جیسے آپ کی عمر ہوتی ہے، آپ کے بعض کینسر ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ تمباکو نوشی اور بہت زیادہ شراب پینا اکثر انسان کے کینسر کے خطرے میں معاون ہوتے ہیں۔ جینیات اور خاندانی تاریخ بھی ایک کردار ادا کرتی ہے۔

یہاں 7 عام کینسر ہیں جو 40 سال سے زیادہ عمر کے مردوں میں پائے جاتے ہیں:

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao nên tầm soát ung thư từ tuổi 40?- Ảnh 1. — تمباکو نوشی اور بہت زیادہ شراب پینا اکثر مردوں میں کینسر کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔

پروسٹیٹ کینسر. یہ ہے مردوں، خاص طور پر بوڑھے مردوں میں ایک عام تشویش۔ خطرے کے عوامل میں عمر اور خاندانی تاریخ شامل ہے۔

ابتدائی مراحل میں اکثر کوئی علامات نہیں ہوتیں، اس لیے باقاعدہ چیک اپ اور PSA ٹیسٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔ علامات میں پیشاب کرنے میں دشواری اور اعلی درجے کے مراحل میں شرونیی درد شامل ہو سکتے ہیں۔ متوازن غذا اور باقاعدہ ورزش سے پروسٹیٹ کینسر سے بچاؤ۔

کولوریکٹل کینسر۔ یہ مردوں میں کافی عام کینسر ہے، اور اکثر precancerous polyps سے تیار ہوتا ہے۔ خطرے کے عوامل میں عمر، خاندان کی تاریخ، اور بعض جینیاتی حالات شامل ہیں۔ کولوریکٹل کینسر کی علامات میں آنتوں کی عادات میں تبدیلی، پاخانے میں خون، اور پیٹ میں تکلیف شامل ہو سکتی ہے۔

باقاعدہ اسکریننگ، جیسے کالونیسکوپی، بیماری کا جلد پتہ لگانے میں مدد کر سکتی ہے۔ کافی مقدار میں فائبر کھانے اور باقاعدگی سے ورزش کرنے سے اس بیماری کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ مردوں میں بڑی آنت کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے اور مجموعی نتائج کو بہتر بنانے کے لیے علامات کو پہچاننا، جلد اسکریننگ کرنا، اور صحت مند طرز زندگی اپنانا ضروری ہے۔ قارئین 23 جنوری کو صحت کے صفحے پر اس مضمون کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں ۔

کیا بار بار ہائپوگلیسیمیا ہونا ٹھیک ہے؟

چکر آنا، دھندلا نظر آنا، پسینہ آنا، متلی اور جھٹکے ہائپوگلیسیمیا کی مخصوص علامات ہیں۔ اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو ہائپوگلیسیمیا گرنے، بے ہوشی اور یہاں تک کہ ٹریفک حادثات کا سبب بن سکتا ہے۔ طویل مدتی میں، ہائپوگلیسیمیا صحت کے بہت سے دوسرے منفی اثرات کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

ہائپوگلیسیمیا ایک صحت کی حالت ہے جس کی خصوصیت خون میں شکر کی سطح بہت کم ہو جاتی ہے۔ خون میں گلوکوز کی سطح 70 ملی گرام/ڈی ایل سے نیچے گرنے کو ہائپوگلیسیمیا سمجھا جاتا ہے۔

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao nên tầm soát ung thư từ tuổi 40?- Ảnh 2. — طویل ہائپوگلیسیمیا دل کی بیماری کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔

ہائپوگلیسیمیا کا باعث بننے والے عوامل میں ذیابیطس کے شکار لوگوں میں خون میں شوگر کا ناقص کنٹرول، بہت زیادہ انسولین لینا، بہت کم کھانا، کھانا چھوڑنا، یا بہت زیادہ ورزش کرنا شامل ہیں۔ ہائپوگلیسیمیا منفی صحت کے اثرات کا سبب بن سکتا ہے بشمول:

دورے۔ بلڈ شوگر کی سطح جو بہت کم ہو جاتی ہے دورے کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ حالت نایاب لیکن خطرناک ہے۔ ذیابیطس کے شکار افراد کو صحت مند لوگوں کی نسبت کم بلڈ شوگر کی وجہ سے دورے پڑنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

بے ہوشی۔ جب بلڈ شوگر بہت کم ہو جائے تو انسان بے ہوش ہو جاتا ہے۔ یہ حالت جان لیوا ہو سکتی ہے۔ اس مضمون کا اگلا مواد 23 جنوری کو صفحہ صحت پر ہوگا۔

کندھے میں درد، علاج کیسے کریں؟

کندھے کا درد ایک صحت کا مسئلہ ہے جو کسی بھی عمر میں ہو سکتا ہے، خاص کر بوڑھوں میں۔ سب سے عام وجوہات میں سے ایک روٹیٹر کف کی چوٹ ہے۔ درد کی وجہ اور شدت پر منحصر ہے، مناسب علاج ہوگا۔

روٹیٹر کف پٹھوں اور کنڈرا کا ایک گروپ ہے جو کندھے کے جوڑ کو گھیرے ہوئے ہے۔ روٹیٹر کف کو چوٹ لگنے سے درد، کمزوری، اور حرکت کی حد کم ہو سکتی ہے۔ کندھے کے درد کی ایک اور عام وجہ گٹھیا ہے۔ پرانے بالغوں کو اس حالت کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao nên tầm soát ung thư từ tuổi 40?- Ảnh 3. — روٹیٹر کف کی چوٹیں کندھے کے درد کی ایک عام وجہ ہیں۔

کندھے کے درد کا علاج درج ذیل طریقوں سے کیا جا سکتا ہے۔

ورزش کریں اور کھینچیں۔ ہلکے کندھے کی مشقیں اور اسٹریچ ہلکے معاملات میں کندھے کے درد کو دور کرنے کے قدرتی طریقے ہیں۔ مناسب ورزش نہ صرف کندھے اور گردن کے تناؤ کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے بلکہ جوڑوں کی نقل و حرکت میں سختی کو کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہے، اس طرح حرکت اور لچک کی حد کو بہتر بناتی ہے۔

گرمی اور سردی لگائیں۔ یہ ایک اور قدرتی علاج ہے جو کندھے کے درد میں مبتلا افراد طبی مداخلت کے بغیر گھر پر کر سکتے ہیں۔ کولڈ کمپریسس اکثر چوٹ کے فوراً بعد استعمال ہوتے ہیں، جیسے گرنا یا کوئی بھاری چیز اٹھانا، سوجن اور سوزش کو کم کرنے کے لیے۔

دریں اثنا، گرم کمپریسس جوڑوں کو حرکت دیتے وقت خون کے بہاؤ کو بڑھانے اور سختی کو کم کرنے کا اثر رکھتے ہیں۔ اس مضمون کا مزید مواد دیکھنے کے لیے اپنے دن کی شروعات صحت کی خبروں سے کریں !

ماخذ لنک