الطبيب: بضع دقائق فقط من تدليك القدمين كل يوم مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية وتساعد على الوقاية من الأمراض.

لا يساعد التدليك والضغط على نقاط معينة في القدمين على تعزيز الدورة الدموية وتقليل التوتر فحسب، بل يمكنه أيضًا تنظيم وظائف الأعضاء الداخلية، وتحسين الصحة العامة، والوقاية من الأمراض.

يشرح الدكتور هوينه تان فو، أخصائي الطب الباطني (وحدة العلاج النهاري، المركز الطبي الجامعي لمدينة هو تشي منه - الحرم الجامعي 3)، أن القدمين، باعتبارهما نهايتي الجهازين العصبي والوعائي، غالباً ما تكونان عرضة لركود الدم نظراً لأن الناس يقضون معظم وقتهم واقفين أو جالسين. وهذا قد يُسبب انسدادات ويُقلل من تدفق الدم. ويُساعد تدليك هذه النقاط المسدودة والضغط عليها على تحسين الدورة الدموية، وتخفيف تيبس المفاصل، وتخفيف احتقان الأعصاب والأوعية الدموية.

بحسب الطب التقليدي، تعكس القدمان أعضاء الجسم وأجهزته الداخلية من خلال نقاط الوخز ومسارات الطاقة. يؤثر تدليك القدمين بشكل مباشر على هذه النقاط، مما يساعد على تنظيم وتصحيح الاضطرابات الوظيفية في أعضاء الجسم. عند تحفيز نقاط الوخز في القدمين، تنتقل النبضات إلى الأعضاء والأجهزة المقابلة، مما يُنظف مسارات الطاقة ويدعم استعادة وظائف الأجزاء المضطربة من الجسم.

علاوة على ذلك، لا يُحسّن تدليك القدمين الدورة الدموية فحسب، بل يُعزز عملية التمثيل الغذائي أيضًا، مما يجعل العضلات والعظام والمفاصل أكثر مرونة وليونة. كما يُقوّي جهاز المناعة، ويُساعد على الوقاية من الأمراض، ويُحسّن الصحة العامة. لذلك، ترتبط القدمان ارتباطًا وثيقًا بصحة الأعضاء الداخلية، وتلعبان دورًا هامًا في الحفاظ على الصحة وحمايتها.

ترتبط باطن القدمين بآلام الظهر والإرهاق وطنين الأذن وضعف السمع. كما ترتبط بالكليتين. ويرتبط إصبع القدم الكبير بالكبد والطحال. ويرتبط إصبع القدم الرابع بالكبد (يمكن أن يُعالج تدليك هذا الإصبع الإمساك وآلام الظهر والكتفين). ويرتبط الجزء العلوي من إصبع القدم الثاني بالمعدة (يمكن أن يُعالج تدليك هذا الإصبع الانتفاخ والغازات وحرقة المعدة). ويرتبط الجزء العلوي من إصبع القدم الصغير بالمثانة (يمكن أن يُعالج تدليك هذا الإصبع احتباس البول وسلس البول وصعوبة التبول).

يؤثر تدليك القدم بشكل مباشر على نقاط الضغط، مما يساعد على تنظيم وتصحيح الاضطرابات الوظيفية للأعضاء في الجسم.

صورة: الذكاء الاصطناعي

يساعد التدليك على تحفيز الدورة الدموية وتنظيم تدفق الدم بشكل عام.

يُقدم التدليك الطبي الحديث العديد من الفوائد الصحية الإيجابية. فهو يُحفز الدورة الدموية الموضعية، ويُساعد على تنظيم الدورة الدموية العامة، ويُعزز المناعة. كما يُنشط التدليك الجهاز العصبي، ويُخفف الألم والتوتر، ويُساعد على التخلص من السموم عبر الجلد والغدد العرقية.

بالإضافة إلى ذلك، يُحسّن التدليك الدورة الدموية في الجلد، مما يُساعد على تقليل ركود الدم وتعزيز حركة الجهاز اللمفاوي. كما يُليّن الأوتار، ويزيد من مرونتها، ويُعزز تغذية المفاصل والعظام، خاصةً في مرحلة التعافي من الإصابات مثل الأورام الدموية والتصاقات العضلات. ويُساعد التدليك أيضًا على تخفيف التوتر والمشاعر السلبية، مما يُضفي شعورًا بالاسترخاء ويُحسّن الصحة النفسية.

"لذلك، فإن تدليك القدم والضغط على نقاط الوخز له تأثير كبير على الصحة، فهو لا يوفر فقط شعورًا بالاسترخاء، ولكن أيضًا، من خلال الدورة الدموية المحلية عبر نظام خطوط الطول ونقاط الوخز، يؤثر على الجسم بأكمله، مما يجلب الصحة ويحسن نوعية الحياة"، كما أوضح الدكتور فو.

المصدر: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm