العلاجات الطبيعية للمساعدة في تخفيف البلغم وعلاج السعال

[إعلان 1]

المقشعات هي مواد تضيف الرطوبة إلى المخاط، مما يجعل المخاط أقل لزوجة وأسهل للسعال، مما يساعد على إزالة البلغم أو المخاط من الجهاز التنفسي (الممرات الهوائية).

1. كيف تعمل المقشعات؟

المقشعات، على الرغم من أنها فئة من الأدوية المستخدمة لعلاج السعال، لا تقمع السعال ولكنها تساعد على منع تراكم المخاط في الجهاز التنفسي. وهذا مهم لأن سعال المخاط هو طريقة الجسم لإزالة الكائنات الحية الدقيقة والأجسام الغريبة والمخاط الزائد من الشعب الهوائية. ‌

تُستخدم المقشعات أيضًا كعلاج مساعد إلى جانب أدوية أخرى للمساعدة في علاج السعال. بالإضافة إلى الأدوية، يمكن لبعض العلاجات الطبيعية أن تساعد في تخفيف البلغم.

يحتوي عرق السوس على مواد كيميائية يمكنها تخفيف المخاط، والمساعدة في إذابة البلغم، وتقليل السعال.

2. بعض العلاجات الطبيعية للمساعدة في تخفيف البلغم

- الماء: يعمل الماء على زيادة الرطوبة في المخاط، مما يسهل إخراجه. يمكنك استخدام الماء كطارد للبلغم عن طريق شرب كمية كبيرة منه أو تناوله على شكل شاي أعشاب.

يمكنك أيضًا المضمضة بالماء المالح، أو استخدام جهاز ترطيب الجو، أو استنشاق البخار... للحصول على تأثيرات مماثلة.

- العسل: يستخدم العسل منذ فترة طويلة لتخفيف السعال والاحتقان، حيث أظهرت الدراسات أن العسل يعد مقشعًا فعالًا. لاستخدام العسل كطارد للبلغم، قم بإذابة ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ. اشرب الخليط طوال اليوم. ومع ذلك، لا تعطي العسل للأطفال دون سن سنة واحدة.

- الزنجبيل: يستخدم على نطاق واسع كدواء وغذاء. يساعد الزنجبيل على تخفيف الاحتقان ويعمل كطارد للبلغم. للاستخدام، قم بسحق جذر الزنجبيل ثم قم بغليه في الماء لبضع دقائق ثم تناول المشروب على مدار اليوم.

ولكن تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي استخدام الزنجبيل إذا كنت تتناول أدوية مضادة للتخثر. الزنجبيل يخفض ضغط الدم بجرعات عالية، لذلك تجنب تناوله إذا كنت تتناول أدوية ضغط الدم. ‌

- الثوم: للثوم استخدامات عديدة ويزرع في جميع أنحاء العالم . فهو يحتوي على مادة كيميائية تسمى الأليسين، والتي لها خصائص طبية. يمكن أن يساعد الثوم في تخفيف السعال إذا قمت بسحقه وإضافته إلى الماء الساخن لاستنشاق البخار. يمكنك أيضًا سحق الثوم وخلطه بالعسل وتناول ملعقة واحدة منه ثلاث مرات يوميًا. ومع ذلك، تجنب تناول الثوم إذا كنت تتناول أدوية لتسييل الدم. ‌

- الريحان: عشبة تساعد على تخفيف المخاط. للاستخدام، قم بغلي حوالي 10 أوراق من الريحان مع 5 فصوص من القرنفل في كوب من الماء لمدة 10 دقائق. اترك الخليط يبرد ثم اشربه ثلاث مرات يوميًا. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت الريحان إلى الماء المغلي واستخدامه لاستنشاق البخار. ‌

ومع ذلك، يجب عليك تجنب استخدام الريحان إذا كنت حاملاً، أو تخططين للحمل، أو إذا كنت تعانين من مرض السكري أو قصور الغدة الدرقية.

- عرق السوس: عرق السوس هو عشب موطنه الأصلي أجزاء من أوروبا وآسيا. فهو يحتوي على مواد كيميائية يمكنها تخفيف إفرازات المخاط وتقليل حدوث التهاب الحلق بعد بعض العمليات الجراحية. ‌

أضف نصف ملعقة صغيرة من عرق السوس إلى كوب من الماء واتركه يغلي لمدة 10 دقائق، ثم اشرب هذا الشاي. يمكنك أيضًا وضع نصف ملعقة صغيرة من عرق السوس في كوب من الماء الدافئ والمضمضة به ثلاث مرات يوميًا أو تناول حلوى عرق السوس. ‌

ومع ذلك، تأكد من تجنب استخدام عرق السوس إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.

- النعناع: يحتوي النعناع على المنثول، الذي يمكن أن يخفف أعراض التهابات الحلق والصدر. يعتبر زيت النعناع أيضًا مضادًا للتشنجات - فهو يخفف أو يقلل من تشنجات العضلات في الجهاز التنفسي.

لاستخدام النعناع كطارد للبلغم، أضف قطرة من زيت النعناع إلى الماء الساخن واستنشق البخار. يمكنك أيضًا شرب شاي النعناع، ولكن تذكر أن النعناع يمكن أن يسبب حرقة المعدة والقيء. يمكن أن يكون زيت النعناع العطري سامًا للأطفال والنساء. ‌

- زيت الكينا: يستخدم زيت الكينا في العديد من قطرات السعال وأجهزة الاستنشاق والبخاخات لتخفيف المخاط واحتقان الأنف. يمكنك استخدامه عن طريق إضافة قطرتين من زيت الكالبتوس إلى الماء واستخدامه لاستنشاق البخار. ومع ذلك، فإن زيت الكينا سام عند تناوله عن طريق الفم.

وفقًا لـ suckhoedoisong.vn

[إعلان 2]
رابط المصدر