العلاجات الطبيعية للمساعدة في تخفيف البلغم وعلاج السعال

[إعلان_1]

المقشعات هي مواد تضيف الرطوبة إلى المخاط، مما يجعل المخاط أقل لزوجة وأسهل للسعال، مما يساعد على إزالة البلغم أو المخاط من الجهاز التنفسي (الممرات الهوائية).

1. كيف تعمل المقشعات؟

المقشعات، على الرغم من أنها فئة من الأدوية المستخدمة لعلاج السعال، لا تُثبّط السعال، بل تساعد على منع تراكم المخاط في الجهاز التنفسي. هذا مهم لأن سعال المخاط هو وسيلة الجسم لإزالة الكائنات الدقيقة والأجسام الغريبة والمخاط الزائد من الشعب الهوائية.

تُستخدم المقشعات أيضًا كعلاج داعم إلى جانب أدوية أخرى للمساعدة في علاج السعال. بالإضافة إلى الأدوية، يمكن لبعض العلاجات الطبيعية أن تساعد في تخفيف البلغم.

يحتوي عرق السوس على مواد كيميائية يمكنها تخفيف المخاط، والمساعدة في إذابة البلغم، وتقليل السعال.

2. بعض العلاجات الطبيعية للمساعدة في تخفيف البلغم

الماء: يزيد الماء من رطوبة المخاط، مما يُسهّل طرده. يمكنك استخدامه كمقشع بشرب كمية وفيرة منه أو كشاي أعشاب.

يمكنك أيضًا المضمضة بالماء المالح، أو استخدام جهاز ترطيب، أو استنشاق البخار... للحصول على تأثيرات مماثلة.

العسل: يُستخدم العسل منذ زمن طويل لتخفيف السعال والاحتقان، حيث أثبتت الدراسات فعاليته في طرد البلغم. لاستخدامه كطارد للبلغم، أذب ملعقة كبيرة منه في كوب من الماء الدافئ. اشرب الخليط على مدار اليوم. مع ذلك، يُمنع إعطاء العسل للأطفال دون سن عام واحد.

الزنجبيل: يُستخدم على نطاق واسع كدواء وغذاء. يُخفف الزنجبيل الاحتقان ويعمل كمقشع. للاستخدام، اسحق جذر الزنجبيل واغليه في الماء لبضع دقائق، ثم اشربه على مدار اليوم.

مع ذلك، من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي استخدام الزنجبيل إذا كنت تتناول أدويةً لتسييل الدم. يُخفض الزنجبيل ضغط الدم بجرعات عالية، لذا تجنبه إذا كنت تتناول أدويةً لتسييل الدم.

الثوم: للثوم استخدامات عديدة، ويُزرع في جميع أنحاء العالم . يحتوي على مادة الأليسين، وهي مادة كيميائية ذات خصائص طبية. يُساعد الثوم على تخفيف السعال إذا سحقته ووضعته في ماء ساخن لاستنشاق البخار. كما يُمكنك سحق الثوم وخلطه مع العسل وتناول ملعقة منه ثلاث مرات يوميًا. مع ذلك، تجنب تناول الثوم إذا كنت تتناول مضادات التخثر.

الريحان: عشبة تُساعد على تخفيف البلغم. للاستخدام، اغلي حوالي ١٠ أوراق ريحان مع ٥ حبات قرنفل في كوب من الماء لمدة ١٠ دقائق. اترك الخليط يبرد واشربه ثلاث مرات يوميًا. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت الريحان إلى الماء المغلي واستخدامه لاستنشاق البخار.

ومع ذلك، يجب عليك تجنب استخدام الريحان إذا كنت حاملاً، أو تخططين للحمل، أو إذا كنت تعانين من مرض السكري أو قصور الغدة الدرقية.

عرق السوس: عشبة موطنها الأصلي أجزاء من أوروبا وآسيا. تحتوي على مواد كيميائية تُخفف إفرازات المخاط وتُقلل من التهاب الحلق بعد بعض العمليات الجراحية.

أضف نصف ملعقة صغيرة من عرق السوس إلى كوب من الماء واتركه يغلي لمدة عشر دقائق، ثم اشرب هذا الشاي. يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة صغيرة من عرق السوس إلى كوب من الماء الدافئ والمضمضة به ثلاث مرات يوميًا، أو تناول حلوى عرق السوس.

ومع ذلك، تأكد من تجنب استخدام عرق السوس إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.

النعناع: يحتوي النعناع على المنثول، الذي يُخفف أعراض التهابات الحلق والصدر. كما يُعد زيت النعناع مضادًا للتشنجات، إذ يُخفف أو يُخفف تشنجات عضلات الجهاز التنفسي.

لاستخدام النعناع كمقشع، أضف قطرة من زيت النعناع إلى ماء ساخن واستنشق البخار. يمكنك أيضًا شرب شاي النعناع، ولكن تذكر أن النعناع قد يسبب حرقة المعدة والقيء. كما أن زيت النعناع العطري قد يكون سامًا للأطفال والحوامل.

زيت الأوكالبتوس: يُستخدم الأوكالبتوس في العديد من أدوية السعال، وأجهزة الاستنشاق، والبخاخات لتخفيف المخاط وتخفيف احتقان الأنف. يُمكن استخدامه بإضافة قطرتين من زيت الأوكالبتوس إلى الماء واستنشاق البخار. مع ذلك، يُعدّ زيت الأوكالبتوس سامًا عند تناوله عن طريق الفم.

وفقًا لـ suckhoedoisong.vn

[إعلان 2]
رابط المصدر