تحذير: ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي إلى تلف الكلى

يشبه الدكتور فيفيك بهالا، أخصائي أمراض الكلى في كلية الطب بجامعة ستانفورد (الولايات المتحدة الأمريكية)، ارتفاع ضغط الدم بـ "إضافة الوقود إلى نار الكلى".

ارتفاع ضغط الدم طويل الأمد يُسبب الفشل الكلوي. (المصدر: الصحة)

ارتفاع ضغط الدم ليس سببًا لأمراض القلب والأوعية الدموية فحسب، بل هو أيضًا العامل الرئيسي المسبب لتلف الكلى المزمن. فعندما يرتفع ضغط الدم لفترة طويلة، تضيق الأوعية الدموية الصغيرة في الكلى وتتصلب، مما يؤدي إلى انخفاض تدريجي في وظيفة تصفية الدم. وقد لا يلاحظ المرضى أي علامات غير طبيعية إلا بعد تضرر الكلى بشدة.

وفقا للدكتور فيفيك بهالا، أخصائي أمراض الكلى والغدد الصماء في كلية الطب بجامعة ستانفورد (الولايات المتحدة الأمريكية)، يمكن تشبيه ارتفاع ضغط الدم بـ "إضافة الوقود إلى نار الكلى".

يعتقد الدكتور بهالا أن العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم وداء السكري وأمراض الكلى تُشكّل حلقةً مفرغةً خطيرة. فعندما يرتفع ضغط الدم، تتضرر الكلى، وعندما تضعف الكلى، يصبح التحكم في ضغط الدم أصعب. يقول الدكتور بهالا: "الأمر المخيف هو أن كلاً من ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى يتطوران بصمت، وغالبًا ما يكتشف المرضى ذلك متأخرًا".

يُحذّر خبراء الكلى في المملكة المتحدة أيضًا من أن ارتفاع ضغط الدم يُشكّل ضغطًا ثقيلًا على الجهاز الوعائي بأكمله. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من علامات ضعف وظائف الكلى، تُصبح هذه الحالة أكثر خطورةً لأن الكلى تضطر إلى العمل بجهد إضافي للحفاظ على قدرتها على تصفية الدم.

لحماية الكلى، يُعدّ ضبط ضغط الدم أولوية قصوى. يجب على المرضى الحفاظ على ضغط دم أقل من 130/80 ملم زئبق، وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية. ويلعب اتباع نظام غذائي قليل الملح دورًا أساسيًا، بحيث لا يتجاوز استهلاك الملح 5 غرامات يوميًا. يجب الحد من تناول الأطعمة المصنعة والمخللات وصلصة السمك والمعكرونة سريعة التحضير، مع زيادة تناول الخضراوات الورقية والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري الحفاظ على وزن مناسب، وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، وضبط مستوى السكر في الدم إذا كنت مصابًا بداء السكري، وتجنب استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب لفترات طويلة دون وصفة طبية. يساعد فحص وظائف الكلى بانتظام، من خلال فحوصات الكرياتينين، ومعدل الترشيح الكبيبي المقدر (eGFR)، وبروتين البول، على الكشف المبكر عن خطر الفشل الكلوي، مما يسمح بالتدخل في الوقت المناسب.

وفقاً للدكتور بهالا، "يُعد التحكم في ضغط الدم أبسط وأكثر الطرق فعالية لحماية الكلى". بفهم العلاقة بين ضغط الدم والكلى، يمكن لكل شخص أن يبادر للوقاية من المرض، بدلاً من تركه يتطور بصمت إلى مرحلة لا رجعة فيها.

المصدر: https://baoquocte.vn/canh-bao-tang-huyet-ap-co-kha-nang-huy-hoai-than-333146.html