أصعب شيء يمكن أن نقرره في الحياة هو الحياة والموت، ولكن الشيء الوحيد الذي لا يزال لدينا الحق في اختياره هو كيفية العيش.
فيما يلي رجل صيني يبلغ من العمر 82 عامًا يشاركنا كيفية الاستمتاع بالحياة عند المرور بالصعود والهبوط في الحياة: تعتمد الشيخوخة على ثلاثة أشياء، عدم إزعاج الأطفال ولكن أيضًا عدم الشعور بالبؤس.
عمري ٨٢ عامًا، وما زلت بصحة جيدة، ولا أعاني من أي مرض. منذ وفاة زوجتي، أقضي كل يوم في المنزل وحدي.
لقد تزوج أطفالي منذ زمن طويل، ولديهم حياتهم الخاصة، لذا لا يهتمون بي كثيرًا. في البداية تقبلت الأمر، ولكن بعد أقل من عامين، شعرت بوحدة شديدة، وكان هذا الشعور مزعجًا للغاية.
ثم عرّفني صديقٌ على شخصٍ ما ليكون رفيقي. كانت رحلة التعارف متناغمةً وممتعةً للغاية.
بعد ثلاثة أشهر، عشنا معًا. لكن مع مرور الوقت، شعرنا أن الشخص الآخر غير مناسب لنا، فقررنا إنهاء العلاقة وديًا.
منذ ذلك الحين، لم أعد أفكر في العيش مع الآخرين، بل غيّرت نمط حياتي.
لم أعد أبقى في المنزل طوال اليوم، بل أخرج لقضاء وقت ممتع، أو السفر ، أو الصيد مع أصدقائي القدامى في أماكن بعيدة. وفي العطلات، أبقى في المنزل منتظرًا عودة أبنائي وأحفادي لزيارتي.
في السابق، لم يكن أطفالي مرتاحين لتركني أعيش بمفردي، لذا أرادوا توظيف خادمة للطبخ والقيام بالأعمال المنزلية، لكنني رفضت.
الآن ما زالت يداي وقدماي رشيقتين، أستطيع فعل كل شيء، فلماذا أستأجر خادمة؟ ماذا لو لم تُرضيني الخادمة؟ لذا أفضل أن أفعل ذلك بنفسي، فأنا أيضًا سعيدة جدًا بفعل هذه الأشياء، والأيام تمر بسلام.
صورة توضيحية. الصورة: صحيفة ساوث تشاينا مورنينغ بوست
ليس لديّ ما يكفي من المال للإنفاق. لديّ معاش تقاعدي الشهري ٥٠٠٠ يوان (حوالي ١٧ مليون دونج)، كما أن أطفالي يُعيلونني. أنفق القليل، وليس لديّ ما أشتريه، لذا أدخر بعض المال شهريًا.
جميع أصدقائي يغارون مني، ويقولون إني أعيش حياة سعيدة، ولا أملك مالًا كافيًا للإنفاق، وأبدو شابة، لا أشبه امرأة في الثمانين من عمرها إطلاقًا. يسألونني أيضًا عن سرّ بقائي شابة. ليس لديّ أي سر، فقط أفعل بعض الأمور بشكل صحيح لأشعر بالراحة، وكل شيء يسير على ما يرام.
أولاً: لا تعتمدي على أطفالك كثيراً.
أعتقد أن هذا مهم جدًا. بعض الناس بعد التقاعد يعتمدون غالبًا على أبنائهم، متوقعين منهم أن يعتنوا بهم. إذا لم يعتنوا بهم، سيحزنون ويغضبون، مما يؤدي إلى خلافات عائلية. لكنني مختلف، لا أطلب من أبنائي أي شيء لأني أعلم أنهم تحت ضغط كبير، ويحتاجون فقط لزيارتهم من حين لآخر. لن أبقى في المنزل طوال اليوم في انتظار عودتهم.
أضع لنفسي جدولاً: أستيقظ في الصباح لممارسة الرياضة، وفي الظهيرة أقوم بتنظيف المنزل والعناية بالنباتات وقراءة الصحيفة أو القيام بالأعمال المنزلية، وفي فترة ما بعد الظهر أذهب في نزهة على الأقدام، ثم أذهب إلى السوق لشراء الطعام للطهي، وبعد الأكل أشاهد التلفاز وأمارس الخط العربي...
أعتقد أن على كبار السن أن يكونوا متحمسين للتعلم، لا أن يعتقدوا أنهم كبار في السن، أو أن عقولهم ضعيفة، أو أنهم لا يتذكرون شيئًا. لا تفكروا بهذه الطريقة إطلاقًا. فالتعلم يساعد الدماغ على عدم التقدم في السن بسرعة. علاوة على ذلك، كبار السن مشغولون ولن يفكروا بعد الآن في عودة أبنائهم لمرافقتهم.
ثانياً: علم النفس هو الأهم
كثيرًا ما ينزعج كبار السن، حتى أنهم يفكرون في تفاهات الأمور. لا يعرفون أين يُفرغون غضبهم، فيكتمونه في أنفسهم، مما يؤثر تدريجيًا على صحتهم. ترتبط صحة كبار السن ارتباطًا وثيقًا بمزاجهم. فإذا لم يكن مزاجهم جيدًا، فكيف تكون صحتهم جيدة؟
صورة توضيحية. صورة: صحيفة تشاينا ديلي
ليس الشباب وحدهم بحاجة إلى الهدوء، بل كبار السن كذلك. بفضل حرصي الدائم على عدم الاكتراث، وعدم السماح لأي شيء بالتأثير على مزاجي، ما زالت صحتي جيدة جدًا. عندما أواجه أمورًا أو أشخاصًا لا أحبهم، لا أستمر في القلق بشأن ذلك الشيء أو ذلك الشخص. أتعلم أن أتجاوز الماضي.
لا يمكن للإنسان أن يعيش في الذكريات للأبد. لمَ لا تفعل شيئًا ممتعًا ومفيدًا لنفسك؟ من الأفضل أن تقضي هذا الوقت في ممارسة الرياضة، والعناية بجسمك، وقضاء الوقت في أشياء مفيدة، فهي مفيدة للصحة البدنية والنفسية، وتساعدك أيضًا على إطالة عمرك.
ثالثا: يجب أن يكون لديك أموال تقاعدية، ويجب أن يكون الأشخاص الجيدون مستقلين ماليا .
لا تظنوا أن كبار السن لا يحتاجون إلى المال، ولا تعتمدوا فقط على أبنائكم. صحيح أن المال ليس كل شيء، لكن عدم وجوده مستحيل. علينا أن نتذكر دائمًا أن وجود المال في جيب كبار السن خير من رعاية أي شخص لهم.
بالمال، يمكنك أن تفعل ما تشاء، تخرج وتشتري ما تشاء. حتى لو كنت مريضًا أو لا تجد من يعتني بك، يمكنك استخدام أموالك للذهاب إلى دار رعاية المسنين أو توظيف خادمة. هذا سيشعرك بالراحة ويمنح أطفالك راحة البال.
ثوي آنه
[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cu-ong-82-tuoi-song-mot-minh-khong-lam-phien-con-cai-chi-can-lam-dung-3-dieu-cuoc-song-se-do-chat-vat-17224120722284282.htm
تعليق (0)