ما هي مؤشرات معدل ضربات القلب وضغط الدم القياسية؟

صرح الدكتور لي هوانغ آنه، أستاذ جراحة قلب الأطفال في مستشفى جامعة الطب والصيدلة بمدينة هو تشي منه، بأن معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين في حالة الراحة يتراوح بين 60 و100 نبضة في الدقيقة. أما المعدل البطيء فيكون أقل من 60 نبضة في الدقيقة، بينما يكون المعدل السريع أعلى من 100 نبضة في الدقيقة. لذلك، فإن معدل ضربات القلب السريع أو البطيء ليس جيدًا للصحة.

وفقًا للخبراء، يتراوح معدل ضربات القلب المثالي لقلب سليم بين 60 و80 نبضة في الدقيقة. عندما يكون معدل ضربات القلب أثناء الراحة أعلى من 100 نبضة في الدقيقة أو أقل من 60 نبضة في الدقيقة، أو إذا ظهرت أعراض مثل الإغماء، أو الدوار، أو ضيق التنفس، أو خفقان القلب... يجب استشارة طبيب مختص.

معدل ضربات القلب المثالي لقلب صحي هو 60-80 نبضة/دقيقة.

ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب احتشاء عضلة القلب ونزيف دماغي.

إلى جانب معدل ضربات القلب، وفقًا للدكتور تران هوا، نائب رئيس قسم أمراض القلب التداخلية في مستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه، فإن ضغط الدم هو مؤشر مهم يؤثر على الجهاز القلبي الوعائي.

يتم تشخيص الشخص بارتفاع ضغط الدم عندما تكون إحدى قراءتي ضغط الدم الانقباضي 140 ملم زئبق أو أعلى، أو ضغط الدم الانبساطي 90 ملم زئبق أو أعلى.

على الرغم من بساطة تشخيص ارتفاع ضغط الدم، إلا أنه يمكن لأي شخص اكتشافه مبكرًا عن طريق قياس ضغط الدم في المنزل أو زيارة أقرب مركز طبي . ومع ذلك، تشير البيانات إلى أن العديد من المرضى لا يدركون إصابتهم بارتفاع ضغط الدم. لا يزال الناس يعتمدون على تقييم ذاتي، ولا يولون اهتمامًا لقياس ضغط الدم والفحص المبكر، لذا لا يزال عدد المرضى الذين يتم تشخيصهم منخفضًا.

بالنسبة للأشخاص الذين شُخِّصوا بارتفاع ضغط الدم، لا يلتزم معظم المرضى بالعلاج لأن المرض نادرًا ما يُسبب أعراضًا نموذجية. إذا لم يُكتَشَف ويُعالَج بشكل فعال، فقد يُسبِّب ارتفاع ضغط الدم احتشاء عضلة القلب، ونزيفًا دماغيًا، واحتشاء دماغي، والعديد من المضاعفات الأخرى التي تُؤثِّر على القلب والعينين والكلى والأوعية الدموية.

من الأمور المثيرة للقلق أن ما يصل إلى 50% من المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يلتزمون بالعلاج. إضافةً إلى ذلك، لا يزال العديد من الأشخاص، رغم تشخيصهم وعلاجهم، لا يصلون إلى ضغط الدم المستهدف (أقل من 140/90 ملم زئبق).

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، يجب أن يكون مستوى ضغط الدم المستهدف أقل من 140/90 ملم زئبق.

غالبًا ما يكون السبب هو عدم التزام المريض بتناول الدواء واتباع نمط حياة غير صحي (مثل تناول كميات كبيرة من الملح، وقلة ممارسة الرياضة، وزيادة الوزن والسمنة، وغيرها). وخاصةً في حالات العلاج الدوائي، غالبًا ما ينسى المرضى تناول أدويتهم، أو لا يجمعون بين الأدوية للسيطرة على عوامل الخطر، أو لا يتناولون الكمية الكافية من الدواء الموصوف من الطبيب.

تعليمات قياس ضغط الدم بشكل صحيح

وفقًا للدكتور هوا، تنص أحدث توصيات جمعية ارتفاع ضغط الدم - الجمعية الوطنية الفيتنامية للقلب - بشأن تشخيص وعلاج ارتفاع ضغط الدم على ضرورة قياس ضغط الدم بشكل استباقي في المنزل. تُعد هذه طريقة بسيطة ومريحة لمراقبة الحالة الصحية، مما يُسهم في تحسين التحكم في ضغط الدم.

قبل القياس، يجب فحص الجهاز للتأكد من أنه يعمل بشكل صحيح. اقرأ تعليمات الجهاز بعناية، وخاصةً تعليمات وضعية وشد الكفة. اختر كفة مناسبة ولفها حول ذراعك، بحيث تكون الكفة في مستوى قلبك. يجب معايرة جهاز قياس ضغط الدم كل 6-12 شهرًا للحفاظ على دقته.

حافظ على ثبات جسمك، واجلس وتنفس بانتظام، مع ملامسة قدميك للأرض تمامًا وعدم تقاطع ساقيك. استرح لمدة 15 دقيقة على الأقل، وتجنب شرب القهوة أو الكحول أو المنبهات أو التدخين قبل التمرين.

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-co-nhip-tim-khong-on-dinh-nen-chu-y-huyet-ap-18523121315265206.htm