هل يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم شرب شاي أوراق الجوافة؟

ما لا يعرفه الكثيرون عن الجوافة هو أنها تحتوي على نسبة فيتامين سي أعلى بكثير من البرتقال. ولا تقتصر فوائد الجوافة على الجوافة فحسب، بل تحتوي أوراقها أيضًا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة.

أظهرت العديد من الدراسات البحثية الآثار الإيجابية لأوراق الجوافة على ارتفاع ضغط الدم. وقد وجدت بعض الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أن مستخلصات أوراق الجوافة تُخفّض ضغط الدم في حالات ارتفاع ضغط الدم الناتج عن تناول كميات كبيرة من الملح. وتعود هذه الفائدة إلى قدرة المستخلصات على تقليل نشاط العصب الودي وتنظيم الاستجابات الالتهابية، وخاصةً تعزيز السيتوكين المضاد للالتهابات IL-10، وفقًا لموقع Healthline الأمريكي المتخصص في الصحة.

يحتوي شاي أوراق الجوافة على عناصر غذائية تساعد على تنظيم ضغط الدم.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

في غضون ذلك، أظهرت دراسة أخرى نُشرت في مجلة علم الأدوية العرقية بين الثقافات أن البوليفينولات الموجودة في أوراق الجوافة لها القدرة على تثبيط إنزيمات تضييق الأوعية الدموية، وتقليل الإجهاد التأكسدي، وحماية بطانة الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، أشارت الاختبارات التي أُجريت على الفئران المصابة بداء السكري إلى أن أوراق الجوافة تُحسّن توسع الأوعية الدموية وتُنظّم مستوى الدهون في الدم.

لأوراق الجوافة تأثير إيجابي على ضغط الدم من خلال عدة آليات. أولها، أنها غنية بالفلافونويدات والبوليفينولات والتانينات. جميعها مركبات مضادة للأكسدة تُقلل من الإجهاد التأكسدي، وتحمي بطانة الأوعية الدموية، مما يُحسّن قدرة جدرانها على التمدد.

بالإضافة إلى ذلك، ثبت أن مستخلص أوراق الجوافة يخفض مستوى الكوليسترول الضار LDL والدهون الثلاثية، بينما يزيد مستوى الكوليسترول الجيد HDL. هذا يُساعد على إبطاء تطور تصلب الشرايين وتخفيف العبء على القلب والأوعية الدموية.

وتساعد بعض المواد الموجودة في أوراق الجوافة، عند اختبارها على الحيوانات، أيضًا على تحسين التفاعل الوعائي، مما يعني أن الأوعية الدموية تنقبض وتتوسع بسلاسة أكبر، مما يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم المفاجئ.

بفضل الآليات المذكورة أعلاه، يُمكن لشاي أوراق الجوافة أن يُساعد في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاعه، ويُحسّن مستوى الدهون في الدم، ويحمي جدران الأوعية الدموية. يُنصح الأشخاص الذين يتناولون أدويةً لخفض ضغط الدم باستشارة الطبيب قبل استخدام شاي أوراق الجوافة، وذلك لأن تناول الأدوية مع شاي الجوافة قد يُسبب انخفاضًا حادًا في ضغط الدم أو تفاعلات دوائية.

يُعتبر شاي أوراق الجوافة علاجًا داعمًا، ولكنه لا ينبغي أن يكون بديلًا عن الأدوية. وفقًا لموقع Healthline، يُنصح مرضى ارتفاع ضغط الدم باستشارة الطبيب قبل استخدام شاي أوراق الجوافة، ومراقبة ضغط الدم بانتظام، واتباع نظام غذائي قليل الملح، وممارسة الرياضة، وتغيير نمط الحياة.

المصدر: https://thanhnien.vn/nguoi-huet-ap-cao-co-nen-uong-tra-la-oi-185250914134912508.htm