لا تأكل هذه الأطعمة الخمسة أبدًا عندما يكون لديك تقويم أسنان

غالبًا ما يكون ارتداء تقويم الأسنان هو الخطوة الأولى للحصول على الابتسامة التي تريدها، وبالنسبة لبعض الأشخاص، فهي الخطوة الوحيدة الضرورية للحصول على أسنان مستقيمة جميلة.

الآن تخيل أنك تبذل كل هذا الجهد ثم تتسبب عن طريق الخطأ في تفاقم حالة أسنانك بتناول أطعمة تسبب التسوس.

إن اتباع روتين جيد لنظافة الفم يمكن أن يقضي على خطر تسوس الأسنان بشكل كامل، ولكن عليك تجنب الأطعمة التالية للتأكد من أن تقويم الأسنان لا يسبب ضررًا أكثر من نفعه لأسنانك، وفقًا لموقع Food Eat Safe الإخباري.

1. الحلوى اللزجة والصلبة

هناك سببان لهذا التحذير. أولاً، قد تلتصق الحلوى بتقويم أسنانك وتتلفه. ثانياً، وربما الأهم، تلتصق الحلوى بأسنانك وتبقى فيها لفترة أطول، مما يزيد من خطر تسوسها أثناء مرورها تحت تقويم أسنانك، مما يُصعّب تنظيف أسنانك.

2. البذور الصلبة

المكسرات من أسوأ الأطعمة التي يمكن تناولها مع تقويم الأسنان، لأنها صلبة وصغيرة الحجم. قد تُتلف دعامات تقويم الأسنان، مما يُجبرك على زيارة طبيب الأسنان لإصلاحها. يمكنك دائمًا استبدالها بزبدة المكسرات إذا كنت ترغب في نكهتها وتحتاج إلى المزيد من البروتين والدهون الصحية من المكسرات.

3. الفشار

قد يكون هذا الطعام الذي يبدو غير ضار مصدر إزعاج لمرتدي تقويم الأسنان. يمكن أن تُسبب حبات الذرة غير المنفوخة وقطع الذرة الصغيرة "العنيدة" مشاكل عديدة، أسوأها عندما تعلق في مناطق يصعب الوصول إليها من اللثة. قد يؤدي هذا إلى ضرورة إزالة تقويم الأسنان لإخراج الحبوب ثم إعادة تثبيتها، وفقًا لمنظمة "Food Eat Safe" .

إذا كنت لا تستطيع حقًا منع نفسك من تناول الفشار، تجنب نوع الكراميل وتأكد من تصفية أي حبات ذرة عنيدة.

4. مضغ العلكة

ربما يكون مضغ العلكة أسوأ من الفشار، وهو أمرٌ غير مقبولٍ على الإطلاق لمن يستخدمون تقويم الأسنان. ويرجع ذلك إلى أن مضغ العلكة قد يُسبب انحناء الأسلاك بين الأقواس. قد تكون هذه المشكلة خفيةً لدرجة أنك لا تلاحظها، مما يعني أن أسنانك تُدفع في الاتجاه الخاطئ، وقد يُضطرك إلى ارتداء تقويم الأسنان لفترة أطول لإصلاح الضرر الذي لحق بك.

5. الجليد

يُعد مضغ الثلج من أكبر أسباب تشقق الأسنان، سواءً مع وجود تقويم الأسنان أو بدونه. ومع وجود تقويم الأسنان، هناك خطر حدوث تشقق أسفله دون أن يُلاحظ حتى إزالته، أو أن ينكسر السن تمامًا.

بالطبع، هناك أيضًا خطر كسر الأقواس الموجودة على تقويم الأسنان، كما هو الحال مع أي طعام صلب، وفقًا لموقع Food Eat Safe .

المصدر: https://thanhnien.vn/cho-bao-gio-an-5-loai-thuc-pham-nay-khi-ban-da-nieng-rang-185931114.htm