لا تتناول هذه الأطعمة الخمسة أبدًا عندما يكون لديك تقويم أسنان

غالبًا ما يكون الحصول على تقويم الأسنان هو الخطوة الأولى للحصول على الابتسامة التي تريدها، وبالنسبة لبعض الأشخاص، فهي الخطوة الوحيدة اللازمة للحصول على أسنان مستقيمة جميلة.

الآن تخيل أنك تبذل كل هذا الجهد ثم تتسبب عن طريق الخطأ في تفاقم حالة أسنانك بتناول أطعمة تسبب التسوس.

إن اتباع روتين جيد لنظافة الفم يمكن أن يقضي على خطر تسوس الأسنان بشكل كامل، ولكن عليك تجنب الأطعمة التالية لضمان أن تقويم الأسنان لا يسبب ضررًا أكثر من نفعه لأسنانك، وفقًا لموقع Food Eat Safe الإخباري.

1. حلوى لزجة وصلبة

هناك سببان لهذه التوصية. أولاً، قد تلتصق الحلوى بتقويم أسنانك وتتلفه. ثانياً، وربما الأهم، ستلتصق الحلوى بأسنانك وتبقى هناك، مما يزيد من خطر تسوس الأسنان أثناء مرورها تحت تقويم أسنانك، مما يُصعّب تنظيف أسنانك.

2. البذور الصلبة

تُعدّ المكسرات من أسوأ الأطعمة لمرتدي تقويم الأسنان نظرًا لصلابتها وصغر حجمها. قد تُلحق الضرر بأقواس تقويم الأسنان، مما يُجبرك على زيارة طبيب الأسنان لإصلاحها. يمكنك دائمًا استبدالها بزبدة المكسرات إذا كنت ترغب في نكهتها وتحتاج إلى الحصول على بعض البروتين والدهون الصحية منها.

3. الفشار

قد يكون هذا الطعام، الذي يبدو غير ضار، مصدر إزعاج لمرتدي تقويم الأسنان. فحبوب الذرة غير المقشرة وقطع الذرة الصغيرة "العنيدة" قد تسبب مشاكل عديدة، أسوأها عندما تعلق في مناطق يصعب الوصول إليها من اللثة. قد يؤدي هذا إلى ضرورة إزالة تقويم الأسنان لإخراج الحبوب ثم إعادة تثبيتها، وفقًا لمنظمة "Food Eat Safe" .

إذا كنت لا تستطيع حقًا منع نفسك من تناول الفشار، فتجنب نوع الكراميل وتأكد من تصفية أي حبات ذرة عنيدة.

4. مضغ العلكة

ربما يكون مضغ العلكة أسوأ من الفشار، وهو أمرٌ غير مقبولٍ على الإطلاق لمن يستخدمون تقويم الأسنان. ويرجع ذلك إلى أن مضغ العلكة قد يُسبب انحناء الأسلاك بين الأقواس. قد تكون هذه المشكلة خفيةً لدرجة أنك لا تُلاحظها، مما يعني أن أسنانك تُدفع في الاتجاه الخاطئ، وقد يُضطرك إلى ارتداء تقويم الأسنان لفترة أطول لإصلاح الضرر الذي لحق بك.

5. الجليد

يُعد مضغ الثلج أحد أكبر أسباب تشقق الأسنان، سواءً مع تقويم الأسنان أو بدونه. ومع تقويم الأسنان، هناك خطر حدوث تشقق أسفل الأقواس دون أن يُلاحظ حتى إزالة التقويم، أو أن ينكسر السن تمامًا.

بالطبع، هناك أيضًا خطر كسر الأقواس الموجودة على تقويم الأسنان، كما هو الحال مع أي طعام صلب، وفقًا لموقع Food Eat Safe .

المصدر: https://thanhnien.vn/cho-bao-gio-an-5-loai-thuc-pham-nay-khi-ban-da-nieng-rang-185931114.htm