هل يجب علينا شرب الكثير من الكحول لتدفئة الجسم؟

يقول الكثير من الناس أن "شرب النبيذ يبقيك دافئًا"، ولكن من الناحية العلمية ، هذا مفهوم خاطئ تمامًا، ويشكل العديد من المخاطر الصحية المحتملة.

عند تعرض جسم الإنسان لبيئة باردة، فإنه يزيد من عملية التمثيل الغذائي لإنتاج الحرارة للحفاظ على درجة حرارة الجسم. في الأشخاص العاديين، عند التعرض للطقس البارد، تنقبض الأوعية الدموية تحت الجلد، وسوف تتوسع الأوعية الدموية التي تغذي الأعضاء الداخلية بشكل أكبر لتنظيم الدم الزائد (بسبب تضييق الأوعية الدموية تحت الجلد). بعد شرب الكحول، سوف تشعر بارتفاع درجة حرارة جسدك بالكامل. وذلك لأن الكحول يجعل الجسم يطلق طاقة حرارية موجودة بالفعل في الجسم. لذا، في الواقع، فإن الأشخاص الذين يشربون الكحول يفقدون الحرارة بشكل أسرع.

بعد شرب كل الكحول، يتم إطلاق معظم الحرارة، مما يتسبب في أن يصبح الجسم كله باردًا ومغطى بالقشعريرة، مما يؤدي إلى الإصابة بنزلة برد.

علاوة على ذلك، فإن الإفراط في تناول الكحول بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة، وخاصة في الطقس البارد. عند شرب الكحول، تتمدد الأوعية الدموية، وإذا تعرضت للطقس البارد، تتقلص الأوعية الدموية، مما يسبب ارتفاع ضغط الدم، مما يؤدي بسهولة إلى السكتة الدماغية. لذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الامتناع عن شرب الكحول.

ولضمان صحتك، عليك أن تعرف كيفية التحكم في كمية الكحول التي تستهلكها بمستوى معتدل. يجب على كل شخص أن يشرب فقط وحدتين من الكحول كحد أقصى يوميًا، أي ما يعادل 350 مل من البيرة أو 150 مل من النبيذ أو 45 مل من المشروبات الروحية.

خلال حفلات الشرب في تيت، إذا كان عليك شرب الكثير من الكحول، يمكنك شرب كوب إضافي من عصير الليمون أو عصير الفاكهة. يساعد هذا الإجراء على تقليل التعب بعد الشرب ويزيد من المقاومة.

الدكتور دوان دو مانه
عضو في جمعية الأوعية الدموية في فيتنام

رابط المصدر: https://vnexpress.net/co-nen-uong-nhieu-ruou-cho-am-co-the-4710292.html