هل يجب علينا شرب الكثير من الكحول لتدفئة الجسم؟

[إعلان 1]

يقول الكثير من الناس أن "شرب النبيذ يبقيك دافئًا"، ولكن من الناحية العلمية ، هذا مفهوم خاطئ تمامًا، ويشكل العديد من المخاطر الصحية المحتملة.

عند التعرض لبيئة باردة، يزيد جسم الإنسان من عملية الأيض لإنتاج الحرارة اللازمة للحفاظ على درجة حرارته. عند الأشخاص الطبيعيين، عند التعرض للطقس البارد، تنقبض الأوعية الدموية تحت الجلد، وتتمدد الأوعية الدموية التي تغذي الأعضاء الداخلية لتنظيم تدفق الدم الزائد (بسبب انقباض الأوعية الدموية تحت الجلد). بعد شرب الكحول، يشعر الجسم كله بالحرارة. وذلك لأن الكحول يُطلق الطاقة الحرارية الموجودة فيه. وبالتالي، يفقد متعاطو الكحول الحرارة بشكل أسرع.

بعد شرب كل الكحول، يتم إطلاق معظم الحرارة، مما يتسبب في أن يصبح الجسم كله باردًا ومغطى بالقشعريرة، مما يؤدي إلى الإصابة بنزلة برد.

بالإضافة إلى ذلك، يُسبب تعاطي الكحول لمرضى ارتفاع ضغط الدم مضاعفات خطيرة، خاصةً في الطقس البارد. فعند شرب الكحول، تتمدد الأوعية الدموية، وعند التعرض للطقس البارد، تتقلص، مما يُسبب ارتفاع ضغط الدم، ما يُؤدي بسهولة إلى السكتة الدماغية. لذلك، يُنصح مرضى ارتفاع ضغط الدم بالامتناع عن شرب الكحول.

لضمان صحة جيدة، عليك معرفة كيفية التحكم بكمية الكحول التي تستهلكها باعتدال. يجب على كل شخص ألا يشرب أكثر من وحدتين من الكحول يوميًا، أي ما يعادل 350 مل من البيرة أو 150 مل من النبيذ أو 45 مل من المشروبات الروحية.

خلال حفلات تيت، إذا كنتَ مضطرًا لشرب الكثير من الكحول، يمكنكَ شرب كوب من عصير الليمون أو عصير الفاكهة. هذا الإجراء يُساعد على تقليل التعب بعد الشرب ويزيد من القدرة على التحمل.

الدكتور دوان دو مانه
عضو في جمعية الأوعية الدموية في فيتنام

[إعلان 2]
رابط المصدر