أجاب الدكتور لي نجو مينه نهو (عيادة الأنف والأذن والحنجرة، مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هو تشي منه - الفرع الثالث): التهاب الملتحمة (العين الوردية) حالة شائعة تتميز باحمرار وحكة والتهاب في العينين. مع أن هذه الحالة لا تكون خطيرة عادةً، إلا أن التغذية السليمة تلعب دورًا هامًا في تسريع الشفاء وتقليل الانزعاج خلال هذه المرحلة من المرض.
لا يوجد حاليًا أي دليل يثبت أن استخدام السبانخ المائية يزيد من الإفرازات عند الإصابة بالعين الوردية.
السبانخ المائية خضارٌّ مجوفٌّ غنيٌّ بالبروتين والدهون والمعادن والكاروتين وفيتاميني ب و ج. لا يوجد حاليًا أيُّ دليلٍ يُثبت أنَّ تناول السبانخ المائية يزيد من إفراز المخاط عند الإصابة بالتهاب الملتحمة. مع ذلك، نظرًا لطبيعته الباردة، يُنصح الأشخاص المُرهقون بالحدِّ من تناوله؛ بينما يُنصح الأشخاص العاديون بتناوله باعتدال، إذ قد يُسبِّب الانتفاخ وعسر الهضم عند الإفراط في تناوله.
المأكولات البحرية (الروبيان، السلطعون، المحار، الحبار، القواقع، إلخ) مجموعة غذائية غنية بالعناصر الغذائية، لكنها في الوقت نفسه تحتوي على العديد من المواد المهيجة التي قد تسبب الحساسية في الجسم عمومًا، والتهاب الملتحمة التحسسي خصوصًا. لذلك، يجب على مرضى التهاب الملتحمة الامتناع عن تناول الأطعمة النيئة لتجنب تفاقم التهاب الملتحمة، وإطالة فترة التعافي.
إذا كنت تعاني من التهاب أو ألم أو عيون دامعة أو حكة أو حساسية للضوء، يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور لتلقي العلاج.
بعض الطرق التي تساعد على التغلب على حالة المرض التي تأتي مع العلاج:
- كمادات دافئة على العينين : وضع قطعة قماش دافئة ورطبة على العينين برفق يُخفف الحكة والانزعاج. تُستخدم الكمادات الباردة في حالات تورّم العين واحمرارها ووذمتها.
- تجنب فرك أو لمس عينيك : من المهم الحد من كمية البكتيريا التي تقترب من عينيك عن طريق تجنب أي شكل من أشكال الاتصال.
- قم بتنظيف وتغيير أغطية الوسائد بانتظام.
- الحد من استخدام الماكياج : وخاصة الماسكارا وكحل العيون عندما تكون العيون ملتهبة.
- اغسل يديك بشكل متكرر : يساعد ذلك على تقليل خطر انتشار العدوى إلى الآخرين.
- تجنب الاتصال بالأشخاص المصابين بالتهاب الملتحمة : هذا المرض معدي للغاية خلال المرحلة النشطة، لذلك يجب تجنب الاتصال بالمرضى المصابين بالتهاب الملتحمة.
- ارتداء النظارات الشمسية : عند الخروج، ارتدِ النظارات الشمسية لأن ضوء الشمس يمكن أن يجعل العدوى أسوأ.
- التغذية : تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات أ، ج، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، والخضروات الخضراء والفواكه العصيرية (البرتقال، والليمون، واليوسفي، والتوت الأزرق، والفراولة، والتوت، وما إلى ذلك) لزيادة المقاومة، وتقليل الالتهاب، وتعزيز التئام الجروح.
- بعض الأطعمة التي يجب الحد منها : الأطعمة المالحة والحارة والدهنية والأطعمة التي تحتوي على الكحول أو الكافيين لأنها يمكن أن تسبب تورمًا حول العينين.
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)