ممارسة اليوغا لامرأة تبلغ من العمر 93 عامًا تجذب 21 مليون مشاهدة وتكشف سر طول العمر

(دان تري) - يمارس السيد ترونغ التمارين الرياضية بانتظام 3-4 مرات يوميًا، ويحافظ على نظام غذائي نباتي منذ 9 سنوات لتحسين صحته والحفاظ على صفاء ذهنه.

في نهاية أكتوبر، استغلت شوان ثاو (24 عامًا، كوانغ نجاي) أسبوعًا قضته في منزلها، فصوّرت فيديو للتجمع العائلي، حيث كانت جدتها تمارس الرياضة قبل النوم. نشرت الفيديو على حسابها الشخصي كتذكار، وحصد على نحو غير متوقع أكثر من 21 مليون مشاهدة.

في الفيديو، تمارس السيدة دينه ثي ترونغ (93 عامًا، جدة ثاو) حركات اليوغا بحماس على السجادة. حركتها السريعة والرشيقة تُثير إعجاب الكثيرين.

امرأة تبلغ من العمر 93 عامًا تمارس اليوغا وتجذب 21 مليون مشاهدة، وتكشف سر طول العمر (مصدر الفيديو: قدمت الشخصية).

"جدتي بهذا الحجم، كم حجم أخواتك؟ جدتي البالغة من العمر 93 عامًا تمارس اليوغا بهذا الحجم"، حصد تعليق شوان ثاو أكثر من 700 ألف تفاعل وعشرات الآلاف من التعليقات التي أبدت اهتمامًا.

"أنتِ في الثالثة والتسعين من عمركِ، لكنكِ تتمتعين بصحة أفضل مني. أتمنى لكِ الصحة والسعادة"، كتبت القارئة ثوي لينه.

"أنت جيد جدًا، أنا شاب ولكن لا أستطيع التدرب مثلك. أنا معجب بك حقًا، أتمنى لك الصحة الجيدة"، علق نغوك توين.

تمارس السيدة ترونغ التمارين الرياضية 3-4 مرات يوميًا لتحسين صحتها (الصورة: مقدمة من الشخصية).

بعد أن ذاع صيت السيد ترونغ بين ليلة وضحاها، تفاجأ كثيرًا، إذ لم يكن يظن أن هذا الكم من الناس يحبونه. كلما زاره أحد، كان يعرض الفيديو، مشيدًا بـ"ثاو وحده من يستطيع فعل ذلك".

السيد ترونغ أب لخمسة أطفال، ويعيش حاليًا مع ابنه الرابع، والد شوان ثاو. على مدار السنوات السبع الماضية، دأب على ممارسة الرياضة ثلاث أو أربع مرات يوميًا.

في العام الماضي، بينما كان لا يزال يحفر في الحديقة، قال ثاو مازحًا: "لا أحد يستطيع إيقافه". ومؤخرًا، لم تعد عائلته تسمح له بالقيام بأعمال شاقة خوفًا على صحته.

في سن الثالثة والتسعين، يتمتع السيد ترونغ بروح صافية، ومرح دائم، واستقلالية في جميع أنشطته الشخصية. سر طول عمره هو اتباعه نظامًا غذائيًا نباتيًا لمدة تسع سنوات.

"أنا في كثير من الأحيان أتناول الخضراوات الخضراء والدرنات والفواكه المزروعة في المنزل، وأقلل من تناول الطعام في الخارج. أنا آكل ببساطة بهذه الطريقة"، قالت السيدة العجوز.

بالنسبة لشوان ثاو، جدتها "تحتل المكانة الأولى في قلبها". كانتا قريبتين ومحبوبتين منذ صغرها. وعندما كبرت وتركت مسقط رأسها لتبدأ مسيرة مهنية في مدينة هو تشي منه، لا تزال تعتبر تعاليم جدتها بمثابة "بوصلة" حياتها.

"في المرة الأخيرة، كتبتُ رسالةً إلى جدتي. وبعد أن قرأتها، احتفظت بها وأرتها للجميع"، تذكرت.

السيد ترونغ وحفيده شوان ثاو (الصورة: مقدمة من الشخصية).

كل عام، تغتنم شوان تاو فرصة العودة إلى المنزل لزيارة عائلتها مرتين أو ثلاث مرات. وفي الأيام التي تفتقد فيها جدتها، تتصل بها باستمرار وتراقب كاميرا المنزل يوميًا لتراقب ما تفعله السيدة ترونغ.

"في كل مرة أعود فيها إلى مسقط رأسي، غالبًا ما أقوم بتصوير لحظات جميلة مع جدتي للحفاظ على الذكريات. أعتز بكل دقيقة وكل ثانية معها"، قالت ثاو.

المصدر: https://dantri.com.vn/an-sinh/cu-ba-93-tuoi-tap-yoga-hut-21-trieu-luot-xem-bat-mi-bi-quyet-song-tho-20241129181853376.htm