كيف تمنح طفلك طفولة سعيدة؟ - الجزء السادس: مساعدة الأطفال على حب الرياضة

أصبحت العديد من المدارس تقتصر الآن على فترتين قصيرتين للتربية البدنية في الأسبوع.

كرة السلة - رياضة جيدة جدًا لتنمية الطول - الصورة: ثوي تشي

يفقد العديد من الأطفال اهتمامهم بالرياضة تدريجيًا، ويرفضون تمامًا ممارسة أي رياضة، سواءً كرة القدم، أو تنس الريشة، أو السباحة، أو الفنون القتالية، إلا من خلال بناء صداقات "توأم الروح" عبر الكمبيوتر أو الهاتف في أوقات فراغهم من الدراسة. هل من سبيل لتغيير هذا، كيف نجعل الأطفال يحبون الرياضة؟

يمكن لأي عمر اختيار الرياضة المناسبة. لكن بالنسبة لأطفال اليوم، ينبغي على الآباء توجيه أبنائهم لممارسة الرياضة في سن مبكرة، فعندما لا يكونون مدمنين على مواقع التواصل الاجتماعي، سيكون الأمر أسهل. أي رياضة مناسبة، وعندها سيكتشفون على الأرجح رياضتهم المفضلة لممارستها على المدى الطويل. والأهم من ذلك، على الآباء أيضًا ممارسة الرياضة ليُحبها أطفالهم.

ترونغ ثانه هاي

عندما يخاف الأطفال من الرياضة

"كان جيلنا منغمسًا في ممارسة الرياضة بعد المدرسة لدرجة أننا نسينا أوقات الوجبات وكان على والدينا أن يأتوا للبحث عنا"، هذا ما قاله المعلم نجوين شوان ثيو من مدرسة نجوين فان نجوين الابتدائية في مقاطعة تاي نينه بسعادة.

اعترف المعلم بأنه نشأ في الريف، في زمنٍ عانى فيه من ضائقة اقتصادية . كان من الطبيعي أن يفوت الطلاب وجبة الإفطار للذهاب إلى المدرسة، وإن تناولوا، لم يتناولوا سوى البطاطا الحلوة والأرز مع صلصة السمك والملح.

كان معظم الطلاب في عصرنا أضعف بدنيًا من اليوم، سواءً في الوزن أو الطول. كان العديد من طلاب الصفين الثامن والتاسع لا يزالون صغارًا كطلاب الصف الأخير من المرحلة الابتدائية اليوم. لكن روحنا الرياضية كانت قوية جدًا.

في الصف، عادةً ما تتضمن حصة التربية البدنية ثلاث مواد: الجري، والقفز الطويل، والقفز العالي. الجميع يحب هذه الحصة لأنها تتيح لهم فرصة ممارسة الرياضة في الملعب. بعد المدرسة، يبقى الأولاد للعب كرة القدم والريشة، وعندما يكبرون قليلاً، يلعبون الكرة الطائرة في نهاية المرحلة الإعدادية والثانوية. أما الفتيات، فيحببن القفز بالحبل..." - أضاف المعلم ثيو أنه في ذلك الوقت، كان من الطبيعي الدراسة في الصباح والبقاء لممارسة الرياضة تحت شمس الظهيرة الحارقة. كان الجميع ذوي بشرة داكنة وأقوياء البنية.

مع ذلك، خلال السنوات العشر أو الخمس عشرة الماضية، ومع ازدياد شيوع التكنولوجيا وأجهزة الترفيه، كالهواتف والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة وأجهزة التلفزيون، وانخفاض أسعارها وسهولة الحصول عليها، انخفض حب الرياضة بشكل ملحوظ. وصرح السيد ثيو بأن توجيه الأطفال نحو ممارسة رياضة معينة أمرٌ بالغ الصعوبة على كلٍّ من الأهل والمعلمين.

في الواقع، خارج ساعات الدراسة، يختار بعض الطلاب ممارسة رياضتهم المفضلة مثل كرة القدم، وكرة الريشة، وفنون الدفاع عن النفس، والسباحة... في النوادي أو المتنزهات، ولكن غالبية الطلاب لا تتاح لهم هذه الفرصة.

وقد قدم المعلمون وأولياء الأمور والطلاب أنفسهم العديد من الأسباب لهذا الافتقار إلى الاهتمام بالرياضة.

السبب الأول الذي يتم ذكره غالبًا هو أن الطلاب مضطرون للدراسة كثيرًا، بدءًا من المدرسة الداخلية طوال اليوم، إلى القيام بالواجبات المنزلية في المساء، والذهاب إلى دروس إضافية في عطلة نهاية الأسبوع، وبالتالي لا يكون لديهم وقت للرياضة.

السبب الثاني هو أن الأطفال "مدمنون" على الأجهزة الإلكترونية لمشاهدة الترفيه عبر الإنترنت أو ممارسة الألعاب.

والسبب الثالث من المدرسة نفسها هو قلة ساعات التربية البدنية، بينما يكون الأطفال مشغولين بموضوعاتهم الرئيسية، فلا تتاح لهم الفرصة لممارسة الرياضة في المدرسة، ونتيجة لذلك يصبح الأطفال كسالى تدريجيا ولا يهتمون بالأنشطة البدنية.

بالإضافة إلى ذلك، يعتقد العديد من الآباء أيضًا أن السبب الآخر هو أن سرعة التطور الحضري الحالية لا تتوافق مع المراكز الرياضية، فالكثير من المناطق لا تحتوي على أندية رياضية أو بعيدة جدًا عنها...

الرياضة لا تساعد الأطفال جسديًا فحسب، بل تدربهم أيضًا على الإرادة والمثابرة والعمل الجماعي - صورة: ثوي تشي

ابحث عن حب الرياضة لطفلك

ومع ذلك، فإن الواقع يدعو إلى التفاؤل، إذ يدرك العديد من الآباء عواقب نمط حياة أبنائهم السلبي وقلة نشاطهم البدني. ونظرًا لعدم قدرتهم على انتظار زيادة ساعات التربية البدنية في المدارس، فقد نجحوا في غرس حب الرياضة في نفوس أبنائهم، وحققوا نجاحًا نسبيًا.

وقال السيد ترونغ ثانه هاي (43 عامًا، مدير منشأة إنتاج التعبئة والتغليف في بلدية بن لوك، تاي نينه) إنه كان على دراية بأسلوب الحياة المستقرة للأطفال اليوم، لذلك شجع أطفاله على حب الرياضة منذ سن ما قبل المدرسة.

قال: "أنا وزوجتي نعي جيدًا كيفية تربية أبنائنا منذ زواجنا. أدركنا مشكلة "إدمان" الهواتف ووسائل التواصل الاجتماعي في أيامنا هذه، لذلك لا نسمح للأطفال بالوصول إليها منذ الصغر. زوجتي لا تُشغّل التلفاز أو الهاتف أبدًا ليشاهده الأطفال أثناء تناولهم العصيدة أو الأرز، كما تفعل العديد من العائلات الأخرى.

بمجرد أن بلغ طفلي عامين، وضعنا قاعدة مفادها أن الآباء لا يمكنهم تصفح وسائل التواصل الاجتماعي أو مشاهدة التلفاز كثيرًا أثناء وجود الطفل، حتى لا يقلدنا الأطفال".

وُلد طفلا هاي بفارق عام واحد. عندما كان الأكبر في السادسة والأصغر في الخامسة، اصطحبهما هو وزوجته إلى دروس السباحة. في البداية، ترددا، لكن عندما رأيا والديهما يذهبان أيضًا إلى المسبح، فرحا فورًا. كما ناقش الزوجان مشكلة إصابة الأطفال بأمراض في بداية تعلمهم السباحة، مثل التهابات الأذن والأنف والحنجرة ونزلات البرد وغيرها.

أولاً، يقومون باختيار مسبح أنظف من غيره، ثم يقومون دائماً باستحمام أطفالهم جيداً بعد السباحة وتنظيف آذانهم وأنفهم وحلقهم بعناية باستخدام محلول ملحي.

في الواقع، عانى الطفلان أيضًا من أمراض طفيفة في الأسابيع القليلة الأولى، لكنهما اكتسبا بعد ذلك مقاومة جيدة. بعد شهرين فقط من الدراسة، أتقنت أميراتي الصغيرتان السباحة ببراعة في نوعي سباحة الصدر والسباحة الحرة في سن الخامسة أو السادسة. وأضاف أنه عندما تعلم طفلاهما السباحة، شعر الزوجان بسعادة غامرة كما لو أنهما حققا إنجازًا كبيرًا. لأنهما يدركان أن السباحة من أهم مهارات البقاء التي يجب تعلمها مبكرًا...

عندما كان الأطفال في المدرسة الابتدائية، والآن في المرحلة الثانوية، كان الزوجان يُرتبان لهم السباحة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل، بما في ذلك جلسة واحدة في منتصف الأسبوع وجلستين في عطلات نهاية الأسبوع، كل جلسة تستغرق ساعة. في المسبح، إذا لم يكن هناك عدد كافٍ من أولياء الأمور، كان هناك دائمًا شخص واحد حاضر، مما جعل الأطفال يتمتعون بثقة كبيرة ويحبون السباحة.

علاوة على ذلك، انتقلت هواية كرة الريشة من الزوجين إلى ابنتيهما. "تلعب الطفلتان ساعتين على الأقل أسبوعيًا. لديّ صديق طبيب ينصحني بأن لعب كرة الريشة ليس مفيدًا للعظام والعضلات والجهاز القلبي الوعائي فحسب، بل مفيد أيضًا للعينين عند مراقبة الريشة وهي تحلق باستمرار". قال السيد هاي إنه كان يخشى أن يُصاب طفلاه بقصر النظر قريبًا إذا درسا كثيرًا، لذلك سمح لهما بلعب كرة الريشة كما نصحه صديقه.

وعلى النقيض من السيد هاي وزوجته اللذين لم يكونا على دراية بتوجيه أطفالهما نحو الرياضة في وقت مبكر، فإن العديد من الآباء الآخرين، على الرغم من الصعوبات الأولية التي واجهوها، نجحوا تدريجيا في جعل أطفالهم يمارسون الرياضة ويبتعدون عن الشاشات الصغيرة والكبيرة في المنزل.

قالت السيدة نجوين ثي ثانه (38 عامًا، موظفة بنك في حي هوا بينه، مدينة هو تشي منه) إن حلها هو السماح لابنها بالبقاء في المدرسة بعد انتهاء الدوام المدرسي، حتى يتسنى لها قضاء ساعة تقريبًا في ممارسة الرياضة مع أصدقائها. تضم ساحة المدرسة مجموعات للعب كرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة، ويلعب ابنها في الصف الثامن جميع هذه الألعاب.

الآن، يستمتع ابني بلعب كرة السلة. أنا وزوجي ندعمه تمامًا وننصحه بتناول الطعام والنوم بانتظام للوصول إلى طول مناسب لهذه الرياضة. إنه يتفهم ويعي أهمية تناول المزيد من الطعام المغذي، والنوم قبل الساعة العاشرة مساءً، وقبل التاسعة والنصف مساءً في عطلات نهاية الأسبوع. كما يطلب من والديه تركيب قضيب تمارين سحب في المنزل ليتدرب على زيادة طوله. - أضافت السيدة ثانه أنه منذ السنة الأولى من المرحلة الإعدادية، بدأ ابنه يستمتع بممارسة الرياضة تدريجيًا.

كما يرسلان ابنهما إلى نادي كرة السلة ثلاث مرات أسبوعيًا، ويتدرب لمدة ساعة ونصف في كل مرة. وقال زوجها أيضًا إنه عندما يلتحق ابنهما بالصف العاشر، سيرسلانه إلى صفوف الفنون القتالية ليتعلم على الأقل أساسيات الدفاع عن النفس.

مثل هاي وزوجته اللذين يعشقان السباحة وكرة الريشة، يستمتع ثانه وزوجها بالمشي في الحديقة القريبة من منزلهما. يقضيان أسبوعيًا، مهما كان انشغالهما، خمس جلسات مشي، بإجمالي وقت لا يقل عن خمس ساعات. قال ثانه بسعادة: "أريد من الآباء أن يكونوا قدوة لأبنائهم في ممارسة الرياضة".

________________________________________

غالبًا ما يقلق آباء جيل 9X بشأن اختلاف التوجهات التعليمية والعديد من الأمور السلبية الخارجية. لكن وسط هذه المخاوف، أحيانًا أقول أنا وزوجي لبعضنا البعض: "حسنًا، علينا فقط أن نحب أطفالنا".

التالي: فقط أحب طفلك

ثوي تشي

المصدر: https://tuoitre.vn/lam-the-nao-cho-con-tuoi-tho-hanh-phuc-ky-6-giup-tre-dam-me-the-thao-2025102223332084.htm