ما هو زيت السمك؟
زيت السمك مصدر غذائي لأحماض أوميغا 3 الدهنية، الضرورية للحفاظ على الصحة العامة. يُستخرج من الأنسجة الدهنية للأسماك، مثل السلمون والماكريل والسردين.
زيت السمك غني بأحماض أوميغا 3، بما في ذلك حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض الإيكوسابنتانويك (EPA). لهذه المركبات فوائد صحية عديدة، منها المساعدة في السيطرة على التهاب المفاصل.
كيف يساعد زيت السمك في السيطرة على التهاب المفاصل؟
تقليل التهاب المفاصل : تحتوي أحماض أوميجا 3 الدهنية على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التورم والألم المرتبط بالتهاب المفاصل.
تقليل الألم والتصلب : من خلال تقليل إنتاج المواد الكيميائية الالتهابية في الجسم، قد يساعد زيت السمك في تخفيف الانزعاج المرتبط بالتهاب المفاصل.
دعم صحة المفاصل : يدعم زيت السمك صحة المفاصل من خلال تعزيز إنتاج مركبات مضادة للالتهابات والمساعدة في الحفاظ على سلامة الغضاريف. يرتبط التهاب المفاصل بشكل رئيسي بتدهور الغضاريف، وهي الأنسجة المرنة التي تحمي المفاصل.
يُعزز وظائف المناعة العامة : يُعدّ الجهاز المناعي السليم أمرًا بالغ الأهمية لإدارة التهاب المفاصل، إذ يُمكن أن يُسهم خلله في حدوث التهاب مزمن. وقد ثَبُتَ أن زيت السمك يُعزز وظائف المناعة لدى مرضى التهاب المفاصل.
[إعلان 2]
المصدر: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-dau-ca-giup-kiem-soat-viem-khop-1373168.ldo
![[صورة] رئيس الوزراء فام مينه تشينه يستقبل قادة العديد من الشركات السويدية](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/6/14/4437981cf1264434a949b4772f9432b6)
تعليق (0)