كم مرة يجب أن أغسل شعري في الأسبوع؟

[إعلان 1]

تُستخدم الشامبوهات لتنظيف فروة الرأس والشعر، فهي تزيل الأوساخ والزيوت والرواسب. مع ذلك، قد يُسبب غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر جفافًا وحكة في فروة الرأس وتساقطًا للشعر، كما تقول الدكتورة فاطمة فحص، أخصائية الأمراض الجلدية في الولايات المتحدة.

يوضح فحص أن الزهم الموجود في بصيلات الشعر يغذي الشعر، لذا فإن غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر قد يؤدي إلى تهيج فروة الرأس وإتلاف الشعر، وذلك وفقًا لموقع Everyday Health.

Những yếu tố ảnh hưởng đến tần suất gội đầu của bạn - Ảnh 1. — يعتمد عدد مرات غسل الشعر على الشخص.

كم مرة يجب أن أغسل شعري؟

تختلف حالة فروة الرأس والشعر من شخص لآخر، لذا يختلف تكرار غسل الشعر بالشامبو. على سبيل المثال، قد تكون فروة الرأس أكثر جفافًا لدى الشخص ذي الشعر المجعد مقارنةً بذوي الشعر الأملس.

وفقا لجينيفر ديفيس ألكسندر، خبيرة صحة الجلد في الولايات المتحدة، إذا كان فروة رأسك وشعرك معرضين للزيوت، فسوف تضطر إلى غسل شعرك بشكل متكرر.

وبحسب السيدة ألكسندر، فإن العوامل التي يمكن أن تؤثر على تكرار غسل الشعر بالشامبو تشمل ممارسة الرياضة، والسباحة في حمام سباحة يحتوي على الكلور، والعمل مع الأوساخ والمواد الكيميائية، واستخدام منتجات الشعر، وتصفيف الشعر.

يمكن أن يؤثر العرق أيضًا على الشعر. فبالنسبة للقوقازيين والآسيويين، غالبًا ما تكون بصيلات الشعر مستديرة ومتناسقة، مما يسمح للزهم بالالتصاق بفروة الرأس والشعر بشكل أكثر إحكامًا.

وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Skin Appendage Disorders في عام 2021، يجب على الآسيويين غسل شعرهم 5-6 مرات في الأسبوع.

كيفية غسل شعرك

وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD)، يُنصح بتدليك فروة رأسك بالشامبو. يُساعد تدليك الشامبو على فروة رأسك على زيادة تدفق الدم إليها وبصيلات الشعر. كما يُنصح باستخدام بلسم على أطراف شعرك.

وبحسب السيدة فحص، بعد التدليك، يجب الانتظار لبضع دقائق قبل الشطف حتى تعمل المكونات النشطة في الشامبو بشكل فعال.

اتجاه "لا شامبو"

أصبحت موضة "عدم غسل الشعر بالشامبو" رائجة هذه الأيام، حيث يتجنب متبعوها غسل شعرهم بالشامبو. ومع ذلك، فإن عدم استخدام الشامبو قد يؤدي إلى انسداد بصيلات الشعر، وثقله، واختلال درجة الحموضة، والإفرازات الدهنية، والبكتيريا في فروة الرأس، وفقًا لمجلة Everyday Health .

وإذا كنت تعاني من جفاف أو حكة غير عادية في فروة الرأس، راجع طبيب الأمراض الجلدية لإجراء فحص.

[إعلان 2]
رابط المصدر